Idioter på gymmet - del1

[MariusMessiah]

Kurt Russel er ruler! Den filmen tror jeg pokker ikke jeg har sett hele av! Den skal sees, IDAG!

Lorenzo var med i et mesterverk ved navn Snake Eater... OG Renegade ja! Villbass-smukkas? Ja, det kan stemme - Lance...

Øyh! Er det Chuck Norris som spilte han Chase Gioberti i Falcon Crest?

http://dvdtoile.com/ARTISTES/5/5514.jpg

jo, ha ha! det var det så visst det!

[Tommy]

Dette her er en tøffing på tv hvertfall, Simon Adebisi fra OZ.. Men skal vi få tråden on topic igjen? Jeg sto i et hjørne og kjørte t-bar rows, da en halvveis kompis av meg flirer og dulter borti kameraten sin...dette er en fyr som løfter alt han makter hver gang for å virke tøff. Etter å ha fnisa en stund sammen med kameraten sin begynner han hånlig å spørre meg om jeg har tenkt å ødelegge ryggen, og hva for en dustete øvelse jeg drev og kjørte....tosk!

[kenboy]

På treninga istad så jeg en idiot kjøre en arms fronthev i cabelmaskin for å deretter kjøre cablecross og nepa presterte å avslutte med en arms tricep pushdowns da tenkte jeg hvorfor i H*****E kjører han ikke foroverbøyd dips??

[Tommy]

Der jeg trener har vi faen ikke dips-stativ engang :

[Stoned]

Der jeg trener har vi faen ikke dips-stativ engang :

Bruk 2 benker

[Kpt. Plumbonite]

I dag var det min tur til å vente meg grønn på at to gjøker skulle gjøre seg ferdig med bicepscurl i beinpresstativet.

[kenboy]

I dag var det min tur til å vente meg grønn på at to gjøker skulle gjøre seg ferdig med bicepscurl i beinpresstativet.

Slike folk ber jeg gå et annet sted ass....du mener vel knebøyracken...

[Kpt. Plumbonite]

Slike folk ber jeg gå et annet sted ass....du mener vel knebøyracken...

Trøtt i dag, selfølgelig mener jeg knebøyracken. Takk! Benpress? Hva tenker jeg på.

Det morsomste er at det så så ufattelig inpotent ut: en lang stang med en bitteliten 5kg skive på hver side.

[kenboy]

Trøtt i dag, selfølgelig mener jeg knebøyracken. Takk! Benpress? Hva tenker jeg på.

Det morsomste er at det så så ufattelig inpotent ut: en lang stang med en bitteliten 5kg skive på hver side.

Hehe
Er veldig veldig enig med deg der ;)ta mot til deg og forklar dem at curling kan de gjøre et annet sted det har jeg gjort flere ganger og folk skjønner greia hvis du forklarer dem litt morskt

[Tommy]

Bruk 2 benker

Det er faktisk bare to benker der, sjelden at jeg er alene på det rommet...jeg får vel ta fantasien til hjelp

[MariusMessiah]

Imorra lurer jeg å om jeg ikke skal gjøre alle de tinga som er tatt opp her.

Enhånds Bicepscurl i sittende kabelroing - Franskpress, Stående Roing, og shrugs i Smithstativet - Dips mellom 2 benker (ved siden av dips stativet)  og supinert enhånds pulldown i nedtrekkmaskinen.

 

5 sett x 15 reps - lange pustende, spankulerende pauser med leike-kaktuser under arma, mens jeg stopper periodisk opp for å fikse på håret i speilene. Tror dere jeg får bank da?

[kenboy]

Imorra lurer jeg å om jeg ikke skal gjøre alle de tinga som er tatt opp her.

Enhånds Bicepscurl i sittende kabelroing - Franskpress, Stående Roing, og shrugs i Smithstativet - Dips mellom 2 benker (ved siden av dips stativet)  og supinert enhånds pulldown i nedtrekkmaskinen.

 

5 sett x 15 reps - lange pustende, spankulerende pauser med leike-kaktuser under arma, mens jeg stopper periodisk opp for å fikse på håret i speilene. Tror dere jeg får bank da?

Ehh JA    legg til enarms kickbacks og enarmsshrug i cabelmaskinen så er lista komplett

[MariusMessiah]

Enarmsshrug i kabelmaskinen? ha ha - det har jeg aldri sett! men dahar jeg allerede kjørt nakke i Smithstativet, så jeg tror det holder.

Ingen grunn til å dille med filleøvelser!

[MariusMessiah]

Dei idiotane i gymsalane
er det dei som dansar disco
med singletar og glowsticks
medan dei lepjar San Francisco?


Takk takk, mange takk

[kiko_Va]

Nå blir det lesing av del 2, Deilig