Bergan01, Jr nm 2012

[bergan01]

Ser du kjører mye superset for tia.. syns du dette er best? (og da med en annen øvelse - militærpess=>hantelpress).

Best blir veldig generelt, best ifh til hva da?

I mengde har jeg mye supersett, høyt antall totale reps. Det er gruelig slitsomt, men veldig effektivt

[Bob Paar]

Du har, i likhet med nesten alle andre, meg selv inkludert, begått den mest elementære feil av alle feil man kan begå. Du har glemt å skaffe deg ekstreme gener for hypertrofi og styrke.

Jeg har prøvd å få en reklamasjon på det, men det gikk ikke. Garantitiden har visst gått ut.

[bergan01]

Gårsdagens:

Trente med Dietmar, Jørgen Hansen, Lars Edvino, Bulkås, Carl, Grizzly.

Kjørte 290x2 i bøy, med utstyr. 2. rep var kanskje litt dårlig, men absolutt fine løft

[Bob Paar]

Trener du i Brummundal?

[eggz0r]

Hei, Bergan og alle andre aktive lesere av denne loggen.

Jeg trenger et belte, kriterer er at det ikke koster over 600,- og er bra. Fyr lys. Takk

[Kjell...]

Mobech

[eggz0r]

Kan du isåfall linke til et spesifikk belte?

[1000]

Kan du isåfall linke til et spesifikk belte?

http://mobech.no/STYRKELØFTBELTE%20L/390704

Dette er Large, fåes også i andre str selvfølgelig. Veldig gode belter. Har hatt mitt i 6 år.

[loft]

dævven, sku ønske jeg var i slik form selv..bra løft på deg!

[taraquin]

SKikkelig bra rygg på deg! Tror du skremmer mange med den tavla

[bergan01]

Trener du i Brummundal?

Har vært hjemme for det meste i det siste, da blir det toppidrettsenteret. Men er i Lillehammer igjen nå, så imorgen er det Brumundal

Ikke så mye å nevne fra dagens økt, ganske lette treninger generelt om dagen

[panzertommy]

Så jeg kan følge med på hva om skjer her:)

[bergan01]

dævven, sku ønske jeg var i slik form selv..bra løft på deg!

Selve formen er ikke så gruelig god :p Men bare å kjøre på med skikkelige øvelser og bra trening  

SKikkelig bra rygg på deg! Tror du skremmer mange med den tavla

Vi får satse på det Akkuratt nå trur jeg at jeg skremmer flere med sveisen

[bergan01]

Kveldsvekt idag: 109kg..
HAr jeg trykk? JA, ekstremtrykk

[Bob Paar]

Kveldsvekt idag: 109kg..
HAr jeg trykk? JA, ekstremtrykk

Haha tjukken... 

Det blir trening i Brummundal på meg også fra 15. og utover ihvertfall en uke. Kanskje 2. Får en elektrisk albue på armen min. Så da kan jeg vel kjøre bicepscurl med høyrearmen jeg også.