NYHETER ankommet sjekk KAPPI på facebook

[tynt]

 

[J Skåren]

HAHAHA! synd det

[Varknebøyer1]

I dag kom SUPER Katana inn i AS og SS variant. Se http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76495.0

THP 50 cm håndleddsbind er kommet inn
Titan suit slippers er kommet inn
Titan markløft slippers er også på lager


Super Centurion og Dual quad  markløft drakt ventes hvilken dag som helst.

[GAMMERN]

Låven mandag?

[VegarGjerdrum]

Toro beltet satt som ett skudd.

[AlexanderDGL]

Toro beltet satt som ett skudd.

Meksikansk gryte?

(Neida, vet Titan har ett belte som heter Toro. )

[Down and coming]

Toro er fettbeltet Larsen har fått via mexikansk gryte

[Varknebøyer1]

Mandag 271008 SIO nydalen

Spennde å prøve markedslederen sine apparater. Markedslederen her Tecnogym. Desverre dynes jeg det var middelmådig med unntak av viften som satt i tredemølla.
- Tredemølla, savnet fiksert HRC program som er et must for meg. Litt mye knapper å stille inn for å få til noe.
- Ergometer sykkelen; godt tråkk og behaglig men savner puls og watt program samt en fin måte å lese pensum eller avisa på. De vil sikkert ikke at du skal trene så lenge. (iog det er useriøst)

Casall skiver i styrkerommet men tre jekkestativer fra Eleiko og fem styrkeløft stenger. Veldig bra for meg men jeg synes det var overkill da de ikke hadde skiver til å trene mer enn 150 kg hvis mange trener likt.

Treninga:
tredemølle: 10 min
sykkel: 5 min

Frontbøy: 20/10, 60/6, 100/2 (det gjorde vondt i krave beinet, men sikkert en tilvendingssak)
Nakkebøy 90/6, 100/6 fikk skikkelig mukel gramper/grep på innside av låra og alt ble tungt
Benkpress medium grep beina i været : 20/10, 60/6, 90/6, 100/6 (ble vist litt stille når jeg drev på)
Nedtrekk 60/8, 70/6, 80/3. Høyt tak på TG silverline fikk god pump
Pushdown: 35/6, 45/6, 50/6
Stang Curl: 30/6 x 2
Hantel curl: 14 /6, 16/6, 18/6
bakside skuldre: i markinx kg /6 reps x 3 sett
Uttøying 10 min

Fin  start på dagen men jeg merker hva kondis gjør med knebøy styrken.

[Varknebøyer1]

Torsdag 29/10-08 Trimlåven

Levert de nye Ivanko COC-2,5 låsen til Ingar og drakk litt kaffe og smakte på årets pepperkaker.

Ivar Bjørndal trengte hjelp med skjorte og jeg sa ja i siste liten. Vi prøvde skjorta begge to:
BP u skjorte 20/10, 60/6, 90/3, 110/2, 120/1 (tungt)
BP Super Katana AS 50 prøvde å få på meg selv men måtte ha litt hjelp. 150/1 nesten ned og rett opp litt tungt
Hjalp Ivar i 20 min, se gammers logg
Samtidig kom hele Frogner AK mfl det var inspirerende.
Måtte prøve relevant skjorte = Titan Katana Super AS 48 på 190 kg. Kom ikke halvveis ned og slett ikke opp
Tok av til 175 og tok på 50 skorta igjen som endte omtrent likt. Jeg kunne bare konstantere att jeg ikke hadde nødvendig styrke for denne skjorta enda.

Titan Super Katana kan oppsummeres slik:
- romslig hals som gjør at kraven ikke presser på halsen = komfort
- romslig hals gjør at man lettere får skjorta langt ned på brystkassa= mer motstand
- 3 ganger så bred krave som gjør motstanden 3 ganger større.
Typiske løftere for en slik skjorte er:
- løfte som plages med å få kraven i halsen men også er på et høyt nivå

For min del tror jeg ikke den fungerer før jeg er på 210-220. Min pers er 202,5. Jeg må øke lockout styrken med 30 kg på nåværende nivå før jeg får den til er mitt estimat.

Her for løftet som har brukt custom størrelser kan gå opp til normal størrelse og for løftere med veldig trange normal størrelser går en størrelse opp/ blir 10-20 sterke i øvre del av løft.

[Varknebøyer1]

Super Centurion kom inn i dag. De tas med til ganddal sammen med Super katana.

[Herman Vandrepølse]

Super Centurion kom inn i dag. De tas med til ganddal sammen med Super katana.

Hmm.. Tror dette må testes ut på låven etterhvert også. Eller ka du tru Stian? Jeg løfter veldig fint med den jeg kjøpte sist og er veldig fornøyd. Er det mer å hente nå, eller kun komfort?

[Varknebøyer1]

Titan Super Katana:
Du er nok en god kandidat siden du har en rå toppstyrke. Lars M var på 300 kg dobbel til 5 cm kloss og det gikk vist lett. En vidrekommende kar i SK Ask fikk 10 eller 20 med en gang. Fjøren og Furesund har ikke kommet ned enda på MYE vekter og jeg tipper at jeg ikke kommer ned før 210-220 er på stanga med riktig størrelse. Dette er en expert skjorte. Enda mer spennde blir det i neste måned da Fury og F6 kommer i super varianter.

Titan Super Centurion
Denne nyheten virket som en meget bra drakt. Jeg fikk lyst til å trene nå. Den er littv trangere overalt i tillegg har søle systemet får mer masse som gir mer trykk på samme måte som i Super Katana, Fury og F6 Tonado.

Titan hybrid deadlifter:
Jeg har aldri kjent en markløft drakt med så my søtte og trykk på ALLE de riktige plassene.

[Michael-]

Disse nye draktene bør testes ut før neste års NM!

[Varknebøyer1]

Tar med alle nyheten til Ganddal for se , røre og god handel. Det inkluderer Alle metal King draktene og King presser skjorta som er meget bra.

[Hernes]

King presser -skjorta er 100% Rå.