Gjesper bare jeg tar tak i en vekt

[tjoheipostei]

Hver gang jeg kommer på gymmet, så tar det kanskje 10 minutter etter hard trening, så gjesper jeg noe så vanvittig, og kjenner meg veldig daff.

Lurer på om jeg har mangel på noen slags stoffer, vet min søster har jernmangel, om det kan være noe vet jeg ikke  da..

Jeg spiser vel egentig ganske greit, så jeg har mine tvil på at det kan være underskudd på energi, men kan jo ikke si sikkert da. Har og vurdert at jeg rettåslett kanskje har for dårlig blodomløp, og kanskje burde trene mere kardio, slik at jeg kan bedre omløpet som igjen resulterer til raskere transpart av alt mulig (hvis jeg ikke er på bærtur da



prøvte å søke etter dette, men søkefunksjonen er delvis ødelagt hos meg.

[bjørn`]

får du nok søvn da?

[Hege]

Det første som slår meg, er at næringsinntaket ditt kanskje ikke er tilstrekkelig. Og / eller om du får deg nok hvile.

Det kan være jernmangel. Dette vil du i såfall få svar på gjennom en blodprøve hos legen.

Samtidig kan du også få sjekka blodtrykket ditt.

[Headphones]

Du har nok rett i det med blodomløpet.. Gjesping er et tegn på lite oksygen. Ved bedre kondisjon og blodomløp vil du frakte oksygenet bedre i kroppen, dermer mer oksygen til hjernen, og mindre gjespin

[Princilla]

Jeg har noe av det samme. Etter oppvarming i ca 10 - 20 min sykling eller jogging blir jeg skikkelig trøtt når jeg skal gå over til vekter og apparater. Sitter på apparatene og gjesper.. Selv om jeg ikke har vært trøtt tidligere på dagen. Irriterende!!