|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger  |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 36 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
STICKY: Forberedelse Loaded Cup og fr.stad open 2009 (Bodybuilding -90/-80kg)
|
chezuma
|
4
|
15178
|
01. april 2009, 21:52
av chezuma
|
|
|
|
Sticky : Kreatin på deff, eller ikke?
|
Baahh
|
0
|
23278
|
27. januar 2005, 23:41
av Baahh
|
|
|
|
Grunn definisjoner av Høy, lav og moderat protein, karbohydrat, fett %
|
Benpressmannen
|
11
|
27160
|
10. juli 2011, 14:46
av Junkfood-mannen
|
|
|
Sticky: Mitt kostholdsprogram mot NM (Kroppsbygger!)
« 1 2 »
|
Rolf Gustavsen
|
17
|
40343
|
17. oktober 2018, 19:14
av Eddie10
|
|
|
|
Sticky: Kjøreregler og prinsipper for deffing!
|
janne
|
0
|
54419
|
30. mars 2004, 14:37
av janne
|
|
|
STICKY : Myten om kardio på tom mage.
« 1 2 3 4 »
|
Beefcake
|
45
|
67875
|
21. mars 2015, 23:31
av Emilvj
|
|
|
|
For mye trening?
|
froggy
|
0
|
606
|
12. mars 2010, 22:43
av froggy
|
|
|
|
Spørsmål angående diett
|
MrArnoldA
|
0
|
633
|
13. mai 2009, 17:30
av MrArnoldA
|
|
|
|
Siste innspurt...
|
mark1
|
0
|
648
|
09. juni 2009, 19:23
av mark1
|
|
|
|
Diett for skadet kontorarbeider
|
Tiwas
|
0
|
648
|
20. februar 2010, 08:56
av Tiwas
|
|
|
|
Trenger litt hjelp
|
thommen
|
0
|
657
|
10. mars 2009, 17:57
av thommen
|
|
|
|
er det greit å deffe nå?
|
Baki
|
0
|
659
|
25. april 2010, 09:47
av Baki
|
|
|
|
Samletråd for spm
|
KarlJonas
|
0
|
661
|
18. september 2008, 22:40
av KarlJonas
|
|
|
|
trenger hjelp med kcalinntak og kcalunderskudd
|
Workoutboy
|
0
|
661
|
26. april 2010, 00:09
av Workoutboy
|
|
|
|
slettet
|
CM2
|
0
|
662
|
01. oktober 2009, 14:03
av CM2
|
|
|
|
FLYTTET: tips for trening for jenter
|
Down and coming
|
0
|
667
|
23. februar 2009, 23:02
av Down and coming
|
|
|
|
ønsker mat og treningstips
|
haz
|
0
|
667
|
15. september 2009, 13:58
av haz
|
|
|
|
Deff... Trenger hjelp
|
Tyson
|
0
|
668
|
10. januar 2008, 21:23
av Tyson
|
|
|
|
hmm
|
LasseH
|
0
|
668
|
08. mars 2010, 06:07
av LasseH
|
|
|
|
FLYTTET: Gorditas profil
|
UpAndComming
|
0
|
676
|
24. februar 2006, 10:36
av UpAndComming
|
|
|
|
Trenger hjelp med deff
|
bingeling
|
0
|
677
|
31. juli 2008, 10:31
av bingeling
|
|
|
|
kosthold for A fA vekk fett. er i god generell form og ikke spesielt overvektig.
|
thorry
|
0
|
678
|
10. januar 2009, 15:55
av thorry
|
|
|
|
Stegvis deffing/bulking, eller 'one go'?
|
lillekristian
|
0
|
679
|
28. mars 2007, 13:07
av lillekristian
|
|
|
|
Kardio
|
methevas
|
0
|
679
|
13. januar 2011, 21:15
av methevas
|
|
|
|
Diettsynspunkter.. Igjen:-)
|
retrospk
|
0
|
681
|
13. januar 2008, 14:17
av retrospk
|
|
|
|
Trenger hjelp med kostholdsplan
|
miksle
|
0
|
685
|
21. mars 2007, 14:45
av miksle
|
|
|
|
Bulke på 25-30% karbohydrater
|
AntiXrist
|
0
|
685
|
02. desember 2007, 21:12
av AntiXrist
|
|
|
|
Trenger jeg en spisedag?
|
Valpefett
|
0
|
685
|
08. mai 2010, 20:45
av Valpefett
|
|
|
|
En del spm ang deff
|
TheWolves
|
0
|
687
|
23. april 2008, 17:09
av TheWolves
|
|
|
|
Trrening
|
gulern
|
0
|
688
|
30. mai 2007, 01:44
av gulern
|
|
|
|
Trenger litt klare veier når det gjelder deffing
|
Fogi
|
0
|
688
|
13. januar 2010, 11:42
av Fogi
|
|
|
|
..
|
1Nick92
|
0
|
688
|
16. april 2010, 12:12
av 1Nick92
|
|
|
|
Sommer kroppen!
|
Lex Luger
|
0
|
688
|
19. april 2010, 15:28
av Lex Luger
|
|
|
|
Trenger intensiveringstips :)
|
frokenfin
|
0
|
689
|
22. februar 2008, 23:18
av frokenfin
|
|
|
|
Antall karbo pr dag på ckd???
|
issy
|
0
|
689
|
24. november 2009, 15:54
av issy
|
|
|
|
TRENGER HJELP!
|
jon2310
|
0
|
690
|
01. august 2009, 20:16
av jon2310
|
|
|
|
Langsiktig planlegging av deff
|
Selected
|
0
|
691
|
22. januar 2007, 23:36
av Selected
|
|
|
|
FLYTTET: Liz trening!
|
Celdiir
|
0
|
691
|
15. mai 2008, 14:30
av Celdiir
|
|
|
|
Til dere konkurranse guruer;)
|
The Rock
|
0
|
693
|
04. mai 2006, 20:32
av The Rock
|
|
|
|
Diett! Ned og lavere fett %
|
Mike Tyson power
|
0
|
693
|
11. mars 2009, 09:52
av Mike Tyson power
|
|
|
|
Tips til diett?
|
Lurker
|
0
|
693
|
20. april 2009, 02:23
av Lurker
|
|
|
|
Deff. styrketrening og så spisedag etter det?
|
PERPERSEN78
|
0
|
693
|
21. august 2009, 19:57
av PERPERSEN78
|
|
|
|
mye energi for å trene?
|
Herjar
|
0
|
694
|
26. januar 2006, 16:50
av Herjar
|
|
|
|
Mitt "deffeopplegg"
|
Viper
|
0
|
694
|
25. april 2007, 18:58
av Viper
|
|
|
|
FLYTTET: Forskjellige kreatinprodukter
|
UpAndComming
|
0
|
695
|
03. september 2005, 11:48
av UpAndComming
|
|
|
|
FLYTTET: Merkelige greier
|
UpAndComming
|
0
|
695
|
30. november 2005, 13:44
av UpAndComming
|
|
|
|
Kosthold
|
mighty
|
0
|
696
|
10. februar 2006, 18:18
av mighty
|
|
|
|
FLYTTET: Frukt
|
Zoria
|
0
|
696
|
05. juni 2006, 16:38
av Zoria
|
|
|
|
FLYTTET: EFFEDRIN ??
|
UpAndComming
|
0
|
696
|
14. august 2006, 16:15
av UpAndComming
|
|
|
|
Hjelp
|
kjellah
|
0
|
696
|
29. januar 2007, 21:08
av kjellah
|
|
|
|
Deff+Kardio
|
Pix
|
1
|
696
|
23. februar 2007, 20:21
av lillegutt88
|
|
|
|
FLYTTET: Rosa Strekkmerker
|
Zoria
|
0
|
697
|
01. april 2006, 02:00
av Zoria
|
|
|
|
FLYTTET: Fettforbrennende midler
|
janne
|
0
|
697
|
11. april 2006, 09:14
av janne
|
|
|
|
Hjelp til diett. 99kg
|
Genelec
|
0
|
697
|
05. januar 2009, 00:41
av Genelec
|
|
|
|
Hvor mange kalorier kan ett kilo fett frigjøre i døgnet?
|
Junkfood-mannen
|
0
|
697
|
12. mai 2009, 23:41
av Junkfood-mannen
|
|
|
|
min første deff. plz tilbakemeldinger
|
Viper
|
0
|
698
|
19. april 2004, 22:25
av Viper
|
|
|
|
FLYTTET: hvor mange P/F/C/kcal i en typisk middag??
|
UpAndComming
|
0
|
698
|
26. april 2005, 09:25
av UpAndComming
|
|
|
|
Hjelp til å sette opp måltider for slanking
|
pondarosa
|
0
|
698
|
26. april 2007, 13:57
av pondarosa
|
|
|
|
Hvordan klare mitt mål?
|
okka by
|
1
|
698
|
05. januar 2008, 19:06
av DanielF
|
|
|
|
Kalorihjelp
|
Figuz
|
0
|
698
|
21. juli 2009, 18:00
av Figuz
|
|
|
|
Hjelp en nybegynner med deffing
|
eivdjo
|
0
|
698
|
29. juli 2009, 22:46
av eivdjo
|
|
|
|
Er dette en fin diett ?
|
Sanderjarl
|
0
|
698
|
09. august 2010, 15:44
av Sanderjarl
|
|
|
|
Å spinningsykle eller ikke sykle!
|
lfaro
|
0
|
699
|
24. januar 2006, 17:32
av lfaro
|
|
|
|
Har tenkt å kjøre KRE-ALAKALYN på deff.
|
gulern
|
0
|
699
|
24. mars 2007, 03:15
av gulern
|
|
|
|
Teste ut deffing
|
loft
|
0
|
699
|
20. mai 2007, 21:48
av loft
|
|
|
|
Komentarer til deff diett:)
|
dcky
|
0
|
699
|
21. juni 2007, 23:41
av dcky
|
|
|
|
FLYTTET: Kardio: Polar
|
UpAndComming
|
0
|
699
|
21. oktober 2008, 08:42
av UpAndComming
|
|
|
|
Førstegangs Deffer
|
nickvaage
|
0
|
699
|
20. april 2010, 08:12
av nickvaage
|
|
|
|
Gerilja kardio og spising.
|
PhilLynott
|
0
|
700
|
08. mars 2006, 19:56
av PhilLynott
|
|
|
|
Folk til diett-hjelp
|
martinokei
|
0
|
700
|
25. mai 2008, 23:34
av martinokei
|
|
|
|
Del deres erfaringer!
|
stef
|
0
|
700
|
11. oktober 2009, 11:01
av stef
|
|
|
|
Hvordan måle fettet rundt midjen?
|
eurokid
|
0
|
700
|
04. desember 2009, 11:12
av eurokid
|
|
|
|
Fra SL5x5 til deffing?
|
B.Solstad
|
0
|
700
|
27. oktober 2010, 20:49
av B.Solstad
|
|
|
|
syn på treningsprogrammet / kostholdet
|
bjornmk
|
0
|
700
|
01. mars 2011, 20:34
av bjornmk
|
|
|
|
Gunsting på deffing??
|
OlaNordmann
|
0
|
701
|
15. januar 2007, 18:50
av OlaNordmann
|
|
|
|
Dietten min, trenger litt tips.
|
Bar0nen
|
0
|
701
|
28. april 2008, 23:31
av Bar0nen
|
|
|
|
fettprosenten for høy=(
|
elorfin
|
2
|
702
|
14. januar 2005, 00:02
av Bav
|
|
|
|
Rage sin deff, første utkast (Kom med kommentarer!)
|
Rage
|
0
|
702
|
03. oktober 2006, 09:41
av Rage
|
|
|
|
Sprs. angående deff'en min
|
pc-kr
|
0
|
702
|
06. mai 2008, 21:42
av pc-kr
|
|
|
|
Kan noen hjelpe meg med et deffeprogram?
|
fjeddiu
|
0
|
702
|
03. februar 2010, 20:12
av fjeddiu
|
Emne du har postet til
Prioritert emne
avstemning
