Kyssesyken, når begynne å trene igjen?

[4ndy.]

Hoy 

For 2 måneder siden fikk jeg kyssesyka, hadde feber og var dårlig i ca. 1 mnd.

1 mnd siden jeg begynte å gå på skolen, å lurer på når det er "trygt" å begynne å trene?
Tenker at mange mener utmattelsessykdommen ME kommer av at man begynner for tidlig, ME er noe jeg helst vil slippe.

Vil igang med treninga så snart som mulig

[småen.]

Jeg har ME, har ikke fått den av kyssesyken riktig nok, men det er ikke en sykdom du ønsker deg nei...

[4ndy.]

Ingen?

Renger med jeg kan begynne i det småe, så trene mer og hardere etter hvert?

[preboa]

Uansett hva noen her sier, burde du spørre legen din.

[mansec]

Jeg hadde kyssesyken, men jeg begynte å trene allerede etter tre uker.. klarte ikke vente mer... men når jeg var til legesjekk så var milten altfor stor så jeg måtte ta det meget med ro.. har ikke fått noe ME, så tipper du kan begynne å trene.. jeg begynte å trene tungt med en gang da, men du burde kanskje ta d rolig, men TROR du kan kjøre på .. hør med legen

[4ndy.]

Jeg hadde kyssesyken, men jeg begynte å trene allerede etter tre uker.. klarte ikke vente mer... men når jeg var til legesjekk så var milten altfor stor så jeg måtte ta det meget med ro.. har ikke fått noe ME, så tipper du kan begynne å trene.. jeg begynte å trene tungt med en gang da, men du burde kanskje ta d rolig, men TROR du kan kjøre på .. hør med legen

Leverprøvene var bra sa han Har også snakket med han som driver gymmet, han kunne vise meg hvordan jeg skulle trene etter kyssesyken

Begynner om en mnds tid, er fullt opp med mopedoppkjøring, eksamen og mye annet her for tida. Back in the game!

[Luxer]

Når du kan begynne å trene igjen må legen avgjøre. Å trene med kyssesyken kan fort gjøre vondt værre. Du har egentlig ikke mange andre valg enn å ta det med ro noen uker/måneder.

[4ndy.]

Når du kan begynne å trene igjen må legen avgjøre. Å trene med kyssesyken kan fort gjøre vondt værre. Du har egentlig ikke mange andre valg enn å ta det med ro noen uker/måneder.

Er vel 2 mnd siden formen var bra igjen. Har tatt det max chill fram til nå. Er lei av å ikke ta vare på kroppen  min! Skal hvertfall innom å høre hva han har å si

[Allerminstemann]

kjør på! kjører selv hardt bare ett par uker ett at jeg har hatt influensa.

[4ndy.]

kjør på! kjører selv hardt bare ett par uker ett at jeg har hatt influensa.

Kyssesyken og influensa er 2 helt forskjellige ting

Men jeg kjører på....bare om noen uker

[PhilLynott]

kjør på! kjører selv hardt bare ett par uker ett at jeg har hatt influensa.

Ikke relevant svar.

Vent lenge etter kyssesyken. Hvis milten ryker ligger du tynt an. Vent et par måneder!

[JanJon]

Alltid best å høre med legen, men min erfaring;

Jeg har trent gjennom hele sykdomsperioden. Hadde antagelivis kyssesyken i rundt 6 uker uker før det ble påvist, trente en del da og trente etterpå. Jeg fikk beskjed om å trene gjennom hele perioden så lenge jeg følte meg i form til det. Så noen dager ble hardere trening enn andre og noe dager måtte gå til hvile. Lyttet selvsagt litt ekstra til kroppen etter jeg fikk vite jeg hadde kyssesyken.

Det gikk utrolig lenge for meg før jeg begynte å føle at jeg hadde energi igjen. Var så vant med lite energi at jeg visste ikke hvor slite jeg hade vært før den kom tilbake. Anbefaler deg å teste Spirulina det gjorde mye for meg i bedringsperioden. Den hjelper både på restitusjon etter sykdom og i forhold til trening, i tilegg til mye mye mer. Naturens multivitamin!

Men vær obs på at treningsresultatene ikke nødvendigvis er mye å skryte av i sykdomsperioden. Innså heller ikke dette før nå i det siste, da jeg føler resultatene plutselig kommer veldig fort! Men det er jo egentli ganske åpenlyst, kroppen vil bli kvitt sykdom før den viser treningsresultater. Men for all del, du kan være heldig.

Lykke til videre! Er ikke noe gøy med kyssesyken..

[FitMom]

Aktivitetsnivå

Det er en teoretisk mulighet for at det kan skje skader på milten ved kraftig fysisk anstrengelse for eksempel i sport med kroppskontakt. Man anbefaler derfor at man venter med dette til det har gått fire uker etter at sykdommen er overstått.

Man vil typisk føle seg svært trøtt i lang tid etter at selve sykdommen er overstått. Det går som regel flere måneder før man er helt på topp igjen etter å ha hatt kyssesyken.


Hentet fra NettDoktor

[Sigg1]

Det er ganske individuelt fra person til person hvordan kyssesyken utarter seg, men på generell basis anbefales man å unngå fysisk aktivitet første måneden etter endt sykdomsforløp. Dette pga. at man kan få splenomegali (miltruptur) som kan gi livstruende indre blødning.

Folk som f.eks. driver med kampsport anbefales a holde seg borte fra sporten i opp til 6 mnd. fordi de har større fare for splenomegali m.t.p. slag til milten.


Du kan trøste deg med at gjennomgått infeksjon gir varig immunitet