Forskjølet, trening eller ikke?

[tonna82]

Er det lurt å dra på trening når man er forskjølet? har blitt det å, men ønsker ikke å miste noen trening men vil bli fortest mulig frisk, burde jeg da dra på trening i dag?

[UpAndComming]

Om nesa renner litt spiller ingen rolle. Må se om du føler deg ok selv også. Men får du feber derimot, bør du nok roe ned litt.

Og det er ingen krise å gå glipp en trening eller to. Hvile er viktig!

[rx]

det som UpAndComming seier er nok mykje rett i... Trur det er litt forskjellig fra person til person av og til og. Nokon blir gjerne mykje verre av å trene, mens med andre fungerar det nesten motsatt. Har sjøl hatt vondt i halsen no, men har trent for fullt likevel, er bra no
men så klart, har du feber er det berre å ta det med ro!

[Lasse Christoffersen]

En gang fikk jeg svar fra en lege at det går greit å trene styrke men ikke kardio når man er forkjøla...

Noen som kan kommentere dette?? Kan bare ikke skjønne hvorfor han anbefaler det ene fremfor det andre her

[tonna82]

vel dro på trening, ble en ok trening, men noe var tyngere enn vanlig, mens skuldrene gikk bedre..

Føler meg friskere nå faktisk

[UpAndComming]

En gang fikk jeg svar fra en lege at det går greit å trene styrke men ikke kardio når man er forkjøla...

Noen som kan kommentere dette?? Kan bare ikke skjønne hvorfor han anbefaler det ene fremfor det andre her

Sikker noe med luftveiene å gjøre tenker jeg...

[Metatron_]

Jeg er nesten aldri syk, men om jeg er forskjøla så pleier jeg å ta pause i treninga for å la kroppen fokusere all energi på å bli frisk. Benytter muligheten til å gå meg en tur i stedet, kroppen har uansett godt av pause ca hver 6 uke;)

[FirePoWer]

En gang fikk jeg svar fra en lege at det går greit å trene styrke men ikke kardio når man er forkjøla...

Noen som kan kommentere dette?? Kan bare ikke skjønne hvorfor han anbefaler det ene fremfor det andre her

forkjølelse.. spesielt feber går hardt ut over hjertet.. derfor bør man ikke trene kardio.

[proteingutn]

En gang fikk jeg svar fra en lege at det går greit å trene styrke men ikke kardio når man er forkjøla...

Noen som kan kommentere dette?? Kan bare ikke skjønne hvorfor han anbefaler det ene fremfor det andre her

trur det har noe med at du bruker energien på å bevege deg i stedet for å la imunnforsvaret bruke energien på å bekjempe sykdommen... et eller annet i den retningen der. hørte et eller annet om det en gang men jeg har jo såklart nesten glemt det helt ut...