5dagers-splitten til Greg Plitt

[eivtoer]

Jeg har akkurat lest litt treningsprogrammet til fitness modellen Greg Plitt. (hjemmeside GregPlitt.com)
Hans program så ganske hardt ut. Han tar for seg en muskelgruppe per dag. Treningsprogrammet hans ser sånn ut:
Mandag: Bryst og mage
Tirsdag: Rygg og legger
Onsdag: Skuldre og mage
Torsdag: Armer og mage
Fredag: Bein og mage
Lørdag: Bryst og mage
Søndag: Rygg og legger

Han tar for seg mage i 10 til 15 minutter på slutten av nesten hver økt, bortsett fra på "rygg" dagen. Samtidig som han sier at han får i seg ca 300 gram proteiner hver eneste dag? 
Greg Plitt er jo det du kan kalle temmelig "Ripped" og jeg lurer på om det programmet funker som et vektøkningsprogram?
og hva er bra/dårlig med det?

[Zuul]

Dette er ikke et program, du har bare listet opp kroppsdeler.

Et program inneholder øvelser, repetisjoner, vekter, progresjon fremover osv.

[OerikO]

styrke 7 dager i uken?
Tror du fort kan bli overtrent av det