Jeg sier bare: Du hadde nok uflaks med å tryne, men fikk en god påminnelse i å ha 100% fokus under løftene
Ja det ble enn reell påminnelse om å følge med på hva en gjør..
Dessuten kunne det gått myyyye værre
Ja ikke minst
Ellers bra at du fortsatte etterpå, og ikke ga opp
Jeg er jo ikke bygger heller da som sliter med dårlig selvbilde, å som gir opp ved den minste tegn på motstand eller nederlag. Så jeg bare fortsatte bare å bøye siden det kjentes greit ut i foten. Ingen vits i å deppe eller være redd vektene bare for litt knall og fall.
Men det skal sies at på morgen dagen etterpå så kunne jeg ikke stå på foten i det hele tatt pga hevelse og smerte. (føltes ut som foten var klemt i ei skru stikke som bare strammet mer og mer til) Litt is og støtte bandasje på gjorde susen før jeg valset meg ut av døra for så å gå en tur for å trene opp ankelen/foten igjen.
si d som d er BPM, det var nok Øyvind som sparket deg i ræva slik at du trynet
Han er bare sur fordi noen klarer mer enn han i knebøy
he he
He,he det kunne nesten kjennes ut som det, men han var nok opptatt med å snurre opp bind.
Har faktisk litt dårlig samvittighet siden jeg ba han om å slutte å syte og kjøre 205 uten hjelp siden det var så lette vekter. Jeg gjør ikke det igjen for å si det sånn. Tror han gjorde det bare for å gi meg en lærepenge.
Ha,ha jeg sa jo det at vist noe ble å gå galt så ville det skje tidlig i økten, å ikke før jeg nevner det så tryner jeg. Ha,ha men bare ta det med ro jeg gjorde det ikke med vilje for å gi deg en lærepenge. Det ble mer en lære penge til meg selv og den er tatt til etterretning.
Gratulerer med dagen!
Takker!
hey sjef! har du bursdag? isåfall: GRATUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUULERER MED DAGEN!!!
Takker!
Gratulere med dagen...
Takker!
men treningsfri??
Skulle egentlig tatt en kort kardio økt i går på 20-30 minutter, men foten ville ikke det, så det ble i isteden for litt lettere gåing for å få inn litt bevegelse igjen
Hvor gammel ble du nå??
Har akkurat passert den magiske grensa