Å kombinere treningsprogrammer

[[HE-Man]]

Jeg har tidligere gjort, og gjør det også nå. Hva er konsekvensene av dette, om det er noen? Sammenlignet med å kjøre et enkelt opplegg.

F.eks kjører jeg eget program på armer(volum) og benk(styrke), samtidig nå.

[[HE-Man]]

Har bare hørt mye om at det ikke er gunstig, men for se på resultatene etter neste runthrough.

[Meathead]

Det er jo ikke gunstig i situasjoner der du har et benkprogram med masse forskjellig benk, og i tillegg et armprogram med masse smalbenk eller noe i den duren, da blir det jo litt dobbelt opp ;p