Drakk i går, trene idag?

[Borgers]

Gikk på en skikkelig fyllekule i går, men er ikke fyllesjuk. Har det noe å si for treningen? Eller er det mer at de fleste får dårligere innsats på trening? Har hørt rykter om at kroppen ikke klarer å ta opp like mye proteiner dagen derpå

[Pans]

Gå deg en tur, du taper ingenting på å ikke trene styrke akkurat i dag uansett.

[Borgers]

skal trene skuldre i dag, så det blir styrkeøkt. og kanskje joggetur i kveld

[Number1]

Nei. Ikke tren i dag! Selv om du ikke er fyllesyk jobber kroppen på spreng med å bli kvitt avfallstoffer. Og ettersom du gikk på en fyllekule høres det ut for meg at du var skikkelig full.

Les mer om trening og alkohol her: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1927

[Wikop]

Alt afhængig af hvordan du har det.. Hvis du har det meget dårligt og der derfor er risiko for at du skader dig selv, så er det ret dumt at tage ned at træne