QFT.
Mer trening, mindre tid alene hjemme. Mine dårligste erfaringer er når døgnrytmen er på tvers av verden, dvs oppe hele natten og sove hele dagen. Da føler man seg lett som en fremmed i hele samfunnet, og de eneste man møter er andre som har lik rytme og ofte like utfordringer. Ikke gunstig.
Det blir slik med meg når motstanden i livet overstiger mestrinsevnen - da rømmer jeg til natta. Natta er ei fin tid, det er stille og rolig og melankolsk stemning. Dagen blir rastløshet og frustrasjon.
Jeg har hovedsaklig holdt på med et rehabiliterings- og attføringsløp siden starten av 2004, og den kontakten med resten av menneskeheten det innebærer å ha ordentlig sysselsetting på dagtid er noe jeg klart merker fravær av. Således et fordømt stort pluss å ha vektertorget å trene på og ha blitt kjent med blant annet dere!
Kom meg bare såvidt ut døra i dag også. Ofte svinger pendelen helt bort dit til at jeg er 99% bestemt på å ikke trene men så føles det så kjipt at jeg kommer meg ut likevel :p Var klar for noe seigt etter all eksplosiviteten i går, så jeg fyllte sekken med 15 liter vann og gikk runden opp på fløyen. Nå merker jeg klar framgang her, det gikk mye lettere enn sist. Siste tredjedelen eller så opp tippetue ga jeg gass fordi ting føltes så bra. Leggene surna jo litt men ikke noe problem. Ser for meg at jeg på litt sikt kommer til å gå med pulsklokke og ta tida fra nederste fløystasjon opp til værpila.
Ekstra vekt var nå 18-19 kg, 15l vann pluss sekk og vannflaske. I dag tidlig veide jeg meg inn til 119 komma noe. For 2-3 år siden var jeg under 100. Tilsvarende vekt jeg hadde i sekken ekstra altså. Rart å tenke på. Det er mye å gå på i forhold til knær og slikt, jeg ser for meg at så lenge jeg trapper opp gradvis ikke trenger bekymre meg mye før sekken er i alle fall over 30 kg.
Styrkerykk, ok. Tenkte på det mens jeg gikk hvor kul den øvelsen er. Utrolig rå. Skal legge på 2,5 kg hver uke framover, det blir 10 kg i måneden, kansje kan en slik progresjon vare fram til jul?