Frokost et problem

[Morten]

Hei
Jeg har et stort problem med å spise med en gang jeg står opp. Det hender ofte at det tar 1-2 timer før jeg spiser om morgenen. er dette veldig ugunstig for bulken min?  Er det flere her ute som har samme problemet? eller noen som har en god løsning. 

[Lasse Christoffersen]

Få i deg en proteinshake, en MRP eller lignende. Går kjapt og er greit når man ikke har matlyst

[supah]

Du bør spise med en gang du står opp. Selv om du ikke føler at du er sulten, er det bare til å hive i seg en tallerken havregryn.

[Banned4Life]

Prøv med å gå en liten tur med en gang du står opp, det setter fart på apetitten. Et glass fruktjuice når du våkner skal vist også få deg til og spise mer frokost

[Mesterinne]

Bare vanesak. Tving i deg mat når du våkner, etterhvert så våkner du sulten.

[Morten]

Få i deg en proteinshake, en MRP eller lignende. Går kjapt og er greit når man ikke har matlyst

Dette holder noen timer? har ikke noe problem med det. Hiver i meg noen mandler og en proteinshake, men regner ikke det som frokost. spiser også tran tableter og multivitaminer.

[Kessi]

Hei,
Prøv med havremel i shaken, blir litt mer for magen da. Syns det funker greit de gangene jeg ikke har tid til noe annet. Kjøre med ca 100g + 60 prot.
 

[Morten]

Hei,
Prøv med havremel i shaken, blir litt mer for magen da. Syns det funker greit de gangene jeg ikke har tid til noe annet. Kjøre med ca 100g + 60 prot.
 

Ugh? blir ikke dette bare klumper da?

[Kessi]

Ugh? blir ikke dette bare klumper da?

hehe, nei det går veldig greit med f,eks en stav mixer.
Prøv !!!

[Lasse Christoffersen]

Bruker proteinpulver,havregryn og olivenolje i hurtigmikseren på morran selv. funker finfint:) Smaker gjørme, men det får gå

[UpAndComming]

Bruker proteinpulver,havregryn og olivenolje i hurtigmikseren på morran selv. funker finfint:) Smaker gjørme, men det får gå

Så lenge det blir muskler av gjørme, så går det meste.....

[Lissa]

Spis selv om du ikke er sulten. Etter hvert blir det en vane og du blir sulten på den tiden du blir vant til å spise.

[Morten]

Her er det ikke snakk om å ikke vere sulten. for det kan jeg godt vere. men har så aldeles ikke matlyst. Men etter 2 timer er jeg sulten og kan spise alt. Men med en gang jeg har stått opp så frister ingenting. Har ikke noe problemer å spise havregrøt, men etter 1-2 skjeer så orker jeg ikke mere. kasje jeg må prøve å presse maten ned med makt

[Stoned]

Har akkurat det samme problemet. Om morgenen har jeg ikke matlyst, men senere på dagen spiser jeg utrolige mengder mat.
Mitt råd til deg : Press maten i deg med makt, men på noen dager, må man dessverre gi tapt, og da kan du ta en shake eller noe.
Det er utrolig irriterende å være slapp og ikke ha matlyst om morgenen.

[Baahh]

Det er også en treningssak. Gjør som Stoned sier, press i deg mat. Mer og mer for hver dag.