 Visning av honnørposter for Cochise
|
|
Sider: 1 ... 5 6
|
|
76
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
04. januar 2008, 21:23
|
mengde uke 9
* bøy til kloss med stopp
6 x 50kg
4 x 60kg
5 x 6 x 65kg
* bukkmark, bredere grep
6 x 90kg
5 x 110kg
5 x 4 x 117.5kg
* mark bred stand, bredt grep og reimer
6 x 70kg
6 x 80kg
4 x 4 x 90kg
* supersett
1: benk med kjettinger
4 x 40kg
3 x 42.5kg
2 x 45kg
2 x 1 x 47.5kg
2: flies, flatbenk
5 x 8
* good morning
3 x 8 x 50kg
* nedtrekk
4 x 10
har kjøpt spinningsykkel som nå står ferdig montert i stua. Den tåler max 130kg brukerbelastning, så vi får se hvor lenge den takler vekta av hushjelpa mi (la merke til at jeg var nevnt under tittel hushjelp i en annen logg, makan, det er jo ikke jeg som er hushjelp  ) Håper det ikke er jeg som sitter på den når den raser sammen. På den annen side tror jeg ikke den kommer til å bli så mye brukt..
Endelig fredag, god helg! |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 04. januar 2008, 21:45
|
|
|
79
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
31. desember 2007, 16:08
|
mengde uke 9
* mage
* bøy
5 x 8 x 70kg
* supersett
1: smalbenk med stopp til kloss
4 x 47.5kg
3 x 50kg
2 x 55kg
1 x 55kg
2: flies i skrå
4 x 8
* strakmark
5 x 8 x 62.5kg
* nedtrekk
4 x 10
* triceps
3 x 6
* good morning
3 x 8 x 50kg
halleluja for lettuke sier jeg bare.
I dag skjedde det utrolige. Ei jente kom bort og spurte om jeg kunne lære henne knebøy! fantastisk!
Ellers så møtte jeg Jøren igjen, og fikk prøvd drakten hans som ikke uventet var noe liten. Jeg tror jeg får den på hvis jeg noen sterke hjelper meg eller jeg har slip-ons eller noe. Tror derfor at jeg skal kjøpe meg en str større og ikke super +, bare +.
Siden det er en trend å oppsummere 2007, så gjør jeg også det:
I am happy and life is good 
happy new year! |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 31. desember 2007, 16:16
|
|
|
80
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
26. desember 2007, 13:25
|
mengde uke 8
* bøy til kloss
3 x 5 x 70kg
* benk med stopp
4 x 5 x 42.5kg
* mark
2 x 2 x 115
1 x 4 x 110kg
* supersett
frontpress
hantelpress
* pushups
2 x 6
æsj. var sjanseløs på det jeg skulle ha løfta i mark. var også sjanseløs på bukkmarken sist fredag. Har likevel ikke fått panikk da det samme skjedde i uke 8 sist jeg trente dette programmet, og det endte jo bra. Men jeg liker det ikke.
Hvis jeg noen gang skulle finne på å flytte fra Trondheim, så flytter jeg til Ganddal. |
| Honnør gitt av : JSE, 26. desember 2007, 17:00
|
|
|
81
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
20. desember 2007, 19:45
|
de som tror at knebind gjør vondt ... de tar feil
jeg har nemlig vært på triggerpunktsmassasje siden jeg hadde gavekort på det. Først trodde jeg smerten var oppskrytt, for det gjorde ikke så veldig vondt når hun trykte på ryggen min, selv om hun påstod at jeg hadde en mulig utposing eller noe i den duren. Hun kjente også at jeg dro mark med omvendt grep og hun klarte å kjenne hvilken hånd jeg holdt hvilken vei. Så gikk hun over på triceps, og det gjorde så vondt! Skulle tro jeg var bygd opp av kun knuter i armene. Men egentlig er heller ikke trigger på triceps vondt. Det som virkelig er vondt er triggermassasje av rumpa. Gud bedre. ikke maximusen, men mediumen og hofteleddsbøyer og rundt der. Jeg skulle ønske jeg kunne besvime på kommando sånn at hun kunne trykke meg myk uten at jeg trengte være bevisst. Det var helt sykt vondt. Jeg lå og pusta og stønna som en annen hval. Knebind ganger hundre.
Dette kan bare bety at det har noe for seg. Det gjør vondt på alle stedene som kan forklares med løftinga. Tror jeg skal ta meg noen sånne behandlinger av og til. Det er iallfall godt etterpå. |
| Honnør gitt av : Kaizermeister, 21. desember 2007, 00:44
|
|
|
82
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
15. desember 2007, 13:52
|
Jeg skal på NM!!!!!!!!!!
Klubbstevne på KK i dag.
Bøy: 130 - 140 - 145
Benk: 70 - 75 - 82.5
Mark: 127.5 - 140 - 155
382.5
27.5kg mer enn jeg trengte, og nå er jeg heller ikke så veldig langt fra elitemerket som er på 400kg. Very nice
Dette var midt i et mengdeprogram. Det viser seg at maxformen i bøy blir litt rasert av kun mengde, så begge de siste løftene var ganske langt fra estetisk vakre, men likevel ikke så ille som en tidligere nm-bøy til BigMC
benken har jeg kanskje 2.5kg mer inne, men litt usikker. Resten var absolutt maks. 9 av 9 godkjente løft, pers i benk, mark og sammenlagt og NM-kvaliken er i boks. Life is good
takk til alle som hjalp til, og spesielt til Expedite min hjelpsomme hjelper som flytter fra Trondheim i dag 
og til Melhusdommeren, HÃ¥vard som ordna talkumkrisen min, og alle de andre som var der.
God helg! |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 16. desember 2007, 00:11
|
|
|
83
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
15. desember 2007, 13:52
|
Jeg skal på NM!!!!!!!!!!
Klubbstevne på KK i dag.
Bøy: 130 - 140 - 145
Benk: 70 - 75 - 82.5
Mark: 127.5 - 140 - 155
382.5
27.5kg mer enn jeg trengte, og nå er jeg heller ikke så veldig langt fra elitemerket som er på 400kg. Very nice
Dette var midt i et mengdeprogram. Det viser seg at maxformen i bøy blir litt rasert av kun mengde, så begge de siste løftene var ganske langt fra estetisk vakre, men likevel ikke så ille som en tidligere nm-bøy til BigMC
benken har jeg kanskje 2.5kg mer inne, men litt usikker. Resten var absolutt maks. 9 av 9 godkjente løft, pers i benk, mark og sammenlagt og NM-kvaliken er i boks. Life is good
takk til alle som hjalp til, og spesielt til Expedite min hjelpsomme hjelper som flytter fra Trondheim i dag
og til Melhusdommeren, HÃ¥vard som ordna talkumkrisen min, og alle de andre som var der.
God helg! |
| Honnør gitt av : bjørn`, 15. desember 2007, 19:33
|
|
|
84
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
15. desember 2007, 13:52
|
Jeg skal på NM!!!!!!!!!!
Klubbstevne på KK i dag.
Bøy: 130 - 140 - 145
Benk: 70 - 75 - 82.5
Mark: 127.5 - 140 - 155
382.5
27.5kg mer enn jeg trengte, og nå er jeg heller ikke så veldig langt fra elitemerket som er på 400kg. Very nice
Dette var midt i et mengdeprogram. Det viser seg at maxformen i bøy blir litt rasert av kun mengde, så begge de siste løftene var ganske langt fra estetisk vakre, men likevel ikke så ille som en tidligere nm-bøy til BigMC
benken har jeg kanskje 2.5kg mer inne, men litt usikker. Resten var absolutt maks. 9 av 9 godkjente løft, pers i benk, mark og sammenlagt og NM-kvaliken er i boks. Life is good
takk til alle som hjalp til, og spesielt til Expedite min hjelpsomme hjelper som flytter fra Trondheim i dag
og til Melhusdommeren, HÃ¥vard som ordna talkumkrisen min, og alle de andre som var der.
God helg! |
| Honnør gitt av : Store Mage, 15. desember 2007, 17:35
|
|
|
85
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
15. desember 2007, 13:52
|
Jeg skal på NM!!!!!!!!!!
Klubbstevne på KK i dag.
Bøy: 130 - 140 - 145
Benk: 70 - 75 - 82.5
Mark: 127.5 - 140 - 155
382.5
27.5kg mer enn jeg trengte, og nå er jeg heller ikke så veldig langt fra elitemerket som er på 400kg. Very nice
Dette var midt i et mengdeprogram. Det viser seg at maxformen i bøy blir litt rasert av kun mengde, så begge de siste løftene var ganske langt fra estetisk vakre, men likevel ikke så ille som en tidligere nm-bøy til BigMC
benken har jeg kanskje 2.5kg mer inne, men litt usikker. Resten var absolutt maks. 9 av 9 godkjente løft, pers i benk, mark og sammenlagt og NM-kvaliken er i boks. Life is good
takk til alle som hjalp til, og spesielt til Expedite min hjelpsomme hjelper som flytter fra Trondheim i dag
og til Melhusdommeren, HÃ¥vard som ordna talkumkrisen min, og alle de andre som var der.
God helg! |
| Honnør gitt av : hypheidi, 15. desember 2007, 14:31
|
|
|
86
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
26. november 2007, 09:17
|
Er det mye ære forbundet med å få verv? Er det mye penger man kan tjene? Hadde Marie blitt kjempeskuffet om hun ikke hadde fått vervet?
Nei, det er ikke ære og penger, men penger er ikke alt, Einar! Nå er jeg så heldig at jeg har en jobb som gjør at kontoen min foreløpig aldri går tom, men har en sikker tilførsel av mye mer enn jeg trenger hver mnd. Jeg gjør dette for å engasjere meg og som Egil sier for å prøve å sette mitt preg på ting, samt at jeg vil tro det er mye enklere å bli hørt hvis man er med i styret enn hvis man sitter hjemme i sofaen og spiser meksikansk gryte.
Så inntil jeg vet at Marie vet hva verv innebærer og jeg vet at dette var en seier for henne så nøyer jeg meg med å kondulere  Hvis hun kommer til å elske vervet sitt og tåle klagingen og kritikken hun lett kan få på trening så skal jeg være den første til å gratulere Tror imidlertid gratulasjonen kommer ifb. med "vel overstått"
Selvfølgelig vet jeg hva verv innebærer. Tror du jeg er helt coffe-blondie? Noen må engasjere seg hvis vi skal ha et styrkeløft-forbund, og jeg har nå tid, lyst og interesse av å gjøre det.
Sånn ellers så hadde jeg ikke tenkt å lage en stor sak av dette i loggen min, så over og ut fra meg. La oss heller snakke om Sara som tar 150kg i knebøy. Det er imponerende, det. |
| Honnør gitt av : aktiviteten, 27. november 2007, 21:27
|
|
|
87
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
26. november 2007, 09:17
|
Er det mye ære forbundet med å få verv? Er det mye penger man kan tjene? Hadde Marie blitt kjempeskuffet om hun ikke hadde fått vervet?
Nei, det er ikke ære og penger, men penger er ikke alt, Einar! Nå er jeg så heldig at jeg har en jobb som gjør at kontoen min foreløpig aldri går tom, men har en sikker tilførsel av mye mer enn jeg trenger hver mnd. Jeg gjør dette for å engasjere meg og som Egil sier for å prøve å sette mitt preg på ting, samt at jeg vil tro det er mye enklere å bli hørt hvis man er med i styret enn hvis man sitter hjemme i sofaen og spiser meksikansk gryte.
Så inntil jeg vet at Marie vet hva verv innebærer og jeg vet at dette var en seier for henne så nøyer jeg meg med å kondulere Hvis hun kommer til å elske vervet sitt og tåle klagingen og kritikken hun lett kan få på trening så skal jeg være den første til å gratulere Tror imidlertid gratulasjonen kommer ifb. med "vel overstått"
Selvfølgelig vet jeg hva verv innebærer. Tror du jeg er helt coffe-blondie? Noen må engasjere seg hvis vi skal ha et styrkeløft-forbund, og jeg har nå tid, lyst og interesse av å gjøre det.
Sånn ellers så hadde jeg ikke tenkt å lage en stor sak av dette i loggen min, så over og ut fra meg. La oss heller snakke om Sara som tar 150kg i knebøy. Det er imponerende, det. |
| Honnør gitt av : Kaizermeister, 27. november 2007, 14:23
|
|
|
88
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
26. november 2007, 09:17
|
Er det mye ære forbundet med å få verv? Er det mye penger man kan tjene? Hadde Marie blitt kjempeskuffet om hun ikke hadde fått vervet?
Nei, det er ikke ære og penger, men penger er ikke alt, Einar! Nå er jeg så heldig at jeg har en jobb som gjør at kontoen min foreløpig aldri går tom, men har en sikker tilførsel av mye mer enn jeg trenger hver mnd. Jeg gjør dette for å engasjere meg og som Egil sier for å prøve å sette mitt preg på ting, samt at jeg vil tro det er mye enklere å bli hørt hvis man er med i styret enn hvis man sitter hjemme i sofaen og spiser meksikansk gryte.
Så inntil jeg vet at Marie vet hva verv innebærer og jeg vet at dette var en seier for henne så nøyer jeg meg med å kondulere Hvis hun kommer til å elske vervet sitt og tåle klagingen og kritikken hun lett kan få på trening så skal jeg være den første til å gratulere Tror imidlertid gratulasjonen kommer ifb. med "vel overstått"
Selvfølgelig vet jeg hva verv innebærer. Tror du jeg er helt coffe-blondie? Noen må engasjere seg hvis vi skal ha et styrkeløft-forbund, og jeg har nå tid, lyst og interesse av å gjøre det.
Sånn ellers så hadde jeg ikke tenkt å lage en stor sak av dette i loggen min, så over og ut fra meg. La oss heller snakke om Sara som tar 150kg i knebøy. Det er imponerende, det. |
| Honnør gitt av : AKBS, 27. november 2007, 13:29
|
|
|
89
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
26. november 2007, 09:17
|
Er det mye ære forbundet med å få verv? Er det mye penger man kan tjene? Hadde Marie blitt kjempeskuffet om hun ikke hadde fått vervet?
Nei, det er ikke ære og penger, men penger er ikke alt, Einar! Nå er jeg så heldig at jeg har en jobb som gjør at kontoen min foreløpig aldri går tom, men har en sikker tilførsel av mye mer enn jeg trenger hver mnd. Jeg gjør dette for å engasjere meg og som Egil sier for å prøve å sette mitt preg på ting, samt at jeg vil tro det er mye enklere å bli hørt hvis man er med i styret enn hvis man sitter hjemme i sofaen og spiser meksikansk gryte.
Så inntil jeg vet at Marie vet hva verv innebærer og jeg vet at dette var en seier for henne så nøyer jeg meg med å kondulere Hvis hun kommer til å elske vervet sitt og tåle klagingen og kritikken hun lett kan få på trening så skal jeg være den første til å gratulere Tror imidlertid gratulasjonen kommer ifb. med "vel overstått"
Selvfølgelig vet jeg hva verv innebærer. Tror du jeg er helt coffe-blondie? Noen må engasjere seg hvis vi skal ha et styrkeløft-forbund, og jeg har nå tid, lyst og interesse av å gjøre det.
Sånn ellers så hadde jeg ikke tenkt å lage en stor sak av dette i loggen min, så over og ut fra meg. La oss heller snakke om Sara som tar 150kg i knebøy. Det er imponerende, det. |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 26. november 2007, 17:02
|
|
|
90
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
26. november 2007, 09:17
|
Er det mye ære forbundet med å få verv? Er det mye penger man kan tjene? Hadde Marie blitt kjempeskuffet om hun ikke hadde fått vervet?
Nei, det er ikke ære og penger, men penger er ikke alt, Einar! Nå er jeg så heldig at jeg har en jobb som gjør at kontoen min foreløpig aldri går tom, men har en sikker tilførsel av mye mer enn jeg trenger hver mnd. Jeg gjør dette for å engasjere meg og som Egil sier for å prøve å sette mitt preg på ting, samt at jeg vil tro det er mye enklere å bli hørt hvis man er med i styret enn hvis man sitter hjemme i sofaen og spiser meksikansk gryte.
Så inntil jeg vet at Marie vet hva verv innebærer og jeg vet at dette var en seier for henne så nøyer jeg meg med å kondulere Hvis hun kommer til å elske vervet sitt og tåle klagingen og kritikken hun lett kan få på trening så skal jeg være den første til å gratulere Tror imidlertid gratulasjonen kommer ifb. med "vel overstått"
Selvfølgelig vet jeg hva verv innebærer. Tror du jeg er helt coffe-blondie? Noen må engasjere seg hvis vi skal ha et styrkeløft-forbund, og jeg har nå tid, lyst og interesse av å gjøre det.
Sånn ellers så hadde jeg ikke tenkt å lage en stor sak av dette i loggen min, så over og ut fra meg. La oss heller snakke om Sara som tar 150kg i knebøy. Det er imponerende, det. |
| Honnør gitt av : Kris, 26. november 2007, 11:19
|
|
|
