Myter-, bruk- og andre beltesaker

[Bonde]

Benpress er i mange tilfeller en mer belastende øvelse for korsryggen enn det f.eks frontbøy vil være. Tung benpress er ikke anbefalt om du har vondt i ryggen.

Å prøve seg på lette vekter i frontbøy, evt frontbøy til en benk, slik at ryggen holdes rett, vil i mange tilfeller være å foretrekke fremfor benpress. Frontbøy er også mye mer funksjonelt enn benpress.

Takk for veiledning, men har nok prøvd dette her, og dagen derpå er ikkje god i det heile tatt! Blir nok mange måna med terapimaster no, så skal vi sjå! Men dette var off-topic!
MVH Bonde

[stallion]

Om det er offtopic har ikke så veldig mye å si - du kan sammenligne en diskusjonstråd med en samtale - noen ganger sporer det av - som regel gjør det det. Om man skulle opprette en ny tråd for hver eneste ting man ønsket å si ville det være slitsomt, men prinsippmessig er jeg forsåvidt enig med deg! :p

Du får gjøre det som du merker fungerer best for kroppen din, det er alltid den beste løsningen.

[Bonde]

Om det er offtopic har ikke så veldig mye å si - du kan sammenligne en diskusjonstråd med en samtale - noen ganger sporer det av - som regel gjør det det. Om man skulle opprette en ny tråd for hver eneste ting man ønsket å si ville det være slitsomt, men prinsippmessig er jeg forsåvidt enig med deg! :p

Du får gjøre det som du merker fungerer best for kroppen din, det er alltid den beste løsningen.

Hehe, okai! Har fått time hos fysioterapeut no, og vi har kjøpt Terapimaster på jobben/treningsstudioet! Supert! Håper det blir tung mark snart