Heisann. Lurte på om det var noen som viste om UFC er i Bergen oxo ?

Har bestemt meg for ein liten sixpack til sommaren. Men trenger forslag!

Har flat mage, men har litt fett og liten bulk nederst på magen! Må få dette vekk
Skal eg trene magen kvar dag, eller noen ganger i uken ?

Håper på positive svar =)

Da er jo bare bra at man har strekk merker, sunst eg da
De beviser bare at du har trent så masse at muskelen blir større

Eg pleie og ta 100g havegryn før trening, og kyllingfile og ris ette trening. så tar eg ei banan og ett epple på kvelden med tunfisk og vatn!