Imponerende knebøy som vanlig
Takk!
Det går merkelig nok i riktig rettning når det gjelder bøyen!
Haha. Er vi ikke allerede en måned ut i skolehverdagen? På tide å begynne, din fjas
Skjønner det er lett å skippe lesing når det er så mye som opptar deg på fritida da. Obligatorisk?? Trodde man kunne droppe inn og ut som man ville jeg. Er det ikke sånn der du studerer / linja du studerer? Det er godkjent! Mer enn godkjent..
Joda. haha. Vekta på treningssenteret viste 91,5-7 i dag da jeg veide meg etter økta med klær på. Hadde nettopp drukket vann og spist og så videre da, så det gjorde nok et utslag. Men tviler ikke på at vekta står på 88 om dagen nå. Jepp! Har målebånd med meg vettu! Den viser sitt
Kostholdsvanene jeg hadde gjennom deffen var omtrent slik det så ut hele året før omtrent. Nesten. Gikk bananas i kantina på jobben på dagen, så da hjalp det vel ikke hva jeg spiste til middag hjemme likevel..
Ånei du. Senteret åpner 7 og stenger 22.30. Tar en 28 min å gå dit, og da dreper leggene mine meg med det tempoet. Om jeg står utenfor døra 7 og begynner å trene da er jeg ferdig kvart over 8, halv 9. Gå ned til sentrum igjen for å ta bussen til jobb. Den går 9 eller halv ti. Men det kan jo gå det..! Hmm... Kan forsøke en mandag. Kanskje det er få folk på morran så jeg får kjørt trisettene mine i fred og ro uten å være stressa for at en eller annen skal spolere settene mine ved å ta vektene. Det betyr tidlig morran det! Står ikke opp før 8 om dagen.
Er det ikke noe opplegg du har nå da? Du er en fæling på knebøy!
Bare 3 uker daaah :
Første uken tels ikke for da var vi i skogen og lekte, padlet, sov i telt og sånt styr...
Har smuglest litt i treningslæreboka, også kom jeg litt i gang i dag med anatomien og fysiologien, så nå er det bare å kjøre på! Blir litt mye, men handler jo om prioriteringer, så må bare bruke tiden fornuftig. Begynt på en bachelor i idrett, friuftsliv og helse, forelesningene med teori er valgfrie, men alt det "praktiske" er det obligatorisk oppmøte/80% for å ha rett til å gå opp til eksamen... Så noen dager blir tøffe, men tror det blir et kanon om jeg får på plass litt disiplin!
:
Alle gode ting er 5 treningsøkter ila uka?
Man veier fort litt mer med klær på, mat og vann innabords! 88 er vel ikke så galt?! Men bruk målebånd og speil/buksa, så overlever du nok
haha, men du vet jo at alt begynner på kjøpkkenet? Kantinemat er fyfy!
Så du begynner tidlig på jobb, og slutter sent?
Var en liten spasertur gitt, men det overlever du, bare å komme seg tidligere i seng... Lettere sagt enn gjort vel og merke!
Jeg synes trening på morgeningen er veldig deilig, da som du sier, så er sjangsen for mindre folk der, og man får trent litt i fred. Verdt et forsøk! Sove til 8 er luksus!
Tjæ, delevis? Kjører jo mitt eget, samme øvelser for å ha oversikt om en progresjon, men kjører veldig etter dagsformen om dagen, spesielt på beina, men prøver på en tung og en lett dag i uken ca... Føler liksom at jeg burde ha et system, men det fungerer jo! "If it ain`t broken, don't fix it", heter det jo, så får vel bare kjøre på
Men føler jeg trenger teste noe annet for overkroppen, der er ikke progresjonen like jevn...
