Skrevet av Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum  (Lest 150042 ganger)

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #855 : 10. oktober 2008, 22:39 »
  woot    rofl

Gå og legg deg nå Danny.

Har aldri vært ment som noen personlig halshogging av deg fra min sin side.
Synes det er merverdig at du har kortet ned levetiden på nyrene dine når du alleredeved  ni års alder visste at du hadde en nyresykdom?

Nyrene renser blodet, alle avfalls stoffer må gjennom nyrene. Slik er det for alle mennesker.
Det er ingen her som sier at du har bolet deg i hjelp. Det folk rister på hodet av er utstrakt bruk av steroider og alkohol som alle vet er slitsomt for nyrene når du VISSTE at du hadde en nyresykdom.

Det kan også virke som du har tenkt å kaste deg på igjen så snart du får i orden ei ny nyre???

Nei og Nei.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Kenneth Follum

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 60

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #856 : 11. oktober 2008, 03:36 »
For å prøve å holde Danny bak meg så skyntet jeg meg å løfte 1x300kg i markløft i dag.
Det gikk ganske greit mtp at jeg ikke har vært tyngre en 1x5 230kg i marken. Follum filmet, så det blir sikkert slengt opp en film i løpet av dagen eller morgen dagen.

3 måneder og 2 uker etter operasjon nådde jeg målet mitt som jeg hadde satt tiden til rundt nyttår på å nå. Så nå har jeg enda 10 uker på meg. Legger en ny plan for å dra borti gammel pers på 340kg til nyttår. Vil anslå at jeg kunne dratt ca 10kg mer i dag.

Until then, glad i dokker all Grin





http://www.youtube.com/watch?v=SYVwWrzCKtQ

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #859 : 11. oktober 2008, 10:31 »
syns den var bra jeg! Smiley

faen du er en grov kar!

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #860 : 11. oktober 2008, 10:57 »
Rå strakmark!

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #861 : 11. oktober 2008, 11:26 »
Steike for en styrke du har Smiley

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #862 : 11. oktober 2008, 13:36 »
Sier som Carl:

Steike for en styrke du har Smiley
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


IntX

  • Gjest
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #863 : 11. oktober 2008, 13:42 »
Knallbra løft!  Markløft
Du hadde mer inne !

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #864 : 11. oktober 2008, 13:57 »
NOOOOOO snakke vi biggie! hvor høyt skal herren gå iløpet av året da?
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

IntX

  • Gjest
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #865 : 11. oktober 2008, 13:58 »
Ryktene tilsier vel 340kg før nyåret?

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #866 : 11. oktober 2008, 14:09 »
hærlige tider, hærlige vekter Smiley
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #867 : 11. oktober 2008, 22:36 »
Imponerende! vertfall mtp den skaden du pådro deg under nm.

Stort forbilde for meg og mangen andre, stå på videre! Bow
eat,train,sleep,repeat.

bad-boy

  • Gjest
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #868 : 25. oktober 2008, 13:28 »
du er syk gutt Smiley

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #869 : 25. oktober 2008, 18:34 »
Imponerende.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!