 Visning av honnørposter for Eventh
|
|
Sider: 1
|
|
3
|
Trening / Skader og Smerter / Sv: Senebetennelse i skuldre og albuer
|
14. mai 2008, 13:17
|
Gå til en lege. Kunne satt punktum her, men jeg føler for å dele litt erfaringer.
Jeg har slitt med tennis- og golfalbue i begge armene siden november i fjor, og begynte å trene rolig igjen i april. Fulgte et treningsprogram som innebar få repetisjoner og svært tunge vekter. Det første jeg gjorde da skadene var et faktum, var å stoppe å trene fullstendig — noe som ikke hjalp. Jeg kom meg først til lege i februar, og fikk voltaren 50mg som jeg tok tre ganger daglig i to uker. Pillekuren og tøying av underarmer og albuer har gjort de såpass gode at jeg i dag kjenner lite til smertene. Smører riktignok Zon på albuene en gang i blant sånn for good measure.
Jeg har altså blitt bedre med diverse strekkøvelser. Kanskje dumt å si det til deg nå som skaden er oppstått, men forebyggende trening og strekking er utrolig viktig. Min erfaring er at stive sener som ikke tøyes har lett for å blir skadet. Sjekk ut — og bookmark — Thrower’s Ten.
http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Kroppsdel/Albuen/
|
| Honnør gitt av : RetZ, 14. mai 2008, 14:02
|
|
|
4
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: EvolusjonsTEORIEN - feil og mangler
|
26. august 2007, 14:09
|
Det som skremmer meg litt, er at trådstarter er lærer på barnetrinnet. Lærer du elevene dine til å bli like ignorant som deg selv? Er Gud standardsvaret på alt du ikke forstår? Vil elevene dine få godkjent på en prøve hvis de svarer "fordi Gud skapte det sånn", på spørsmål de ikke vet svaret på? Håper for barnas skyld at du kun underviser i gymnastikk og sløyd.
For å sitere en velkjent brite: Please don’t go to work on the problem, just give up, and appeal to God. Dear scientist, don’t work on your mysteries. Bring us your mysteries for we can use them. Don’t squander precious ignorance by researching it away. |
| Honnør gitt av : Beefcake, 26. august 2007, 14:10
|
|
|
