hva tror dere er verdensrekorden i enhånds med og uten remmer+ såvidt jeg vet har jon pal gjort i overkant av 240 uten remmer. torkel gjorde vel noe tilsvarende med remmer. jeg kjente litt på 150 kg med remmer på treninga i dag, det var i hvertfall lett. gjør sikkert over 200. noen som gjør oppmot 300 på forumet tro?

Du har vel ikkje tilfeldigvis lyst å legge ut en snutt der du sjøl tar 600 i halvmark og 200+ i enarms? Høres bra sjukt ut.

;]

hmm ja det eg tenkte eg og.. men bare lurte urifra at eg er så "liten" om det kunne ha noen gale virkninger men ok thanks

Yes yes, Jeg er en 16 år gammel gutt fra Bergen, har trent 1 år og 3 måneder nå. Brukt proteintilskudd hele tiden, og nå har jeg lyst til å prøve noe nytt. Nemlig kreatin. Jeg har lest en del om dette, og alt ser jo bare flott ut, men jeg har lært meg at det ofte er lurt å spørre før man gjør noe en etter

Så, noen som har noen kommentarer? Kan det være skadelig for en 16,5år gammel gutt å ta kreatin? Jeg er rimelig tynn, veier i underkant av 70 kilo., 181cm høy. Og vil selv si at kroppen min IKKE er "ferdig" med sin naturlige vekst.

ok, alle som har litt peiling er fri til å svare

På forhånd takk

Ja gratulerer ja! Fikk no sagt det til deg på Vektertorget igår og men, hadde ikkje sjekka bildeprofilen enda ;P Ser no rimelig bra ut dette her du har meg noen urimelig råe lår om eg får si det sjøl, men savner et par rygg bilder

- Mvh Den spinkle gutten på VT ;P

hehe ok

ok takker så mye:P er det jeg alltid har sagt til min far og, men tenkte eg fikk forsikre meg no som min onkel begynte og... =)

Hei jeg er en gutt på snart 16 år fra Bergen. Jeg har trent i mellom 5-8 måneder. Jeg tar såklart proteinpulver, noe min far syns er meget frustrerende. Han sier at jeg kommer til å bli en svær tønne av en mann når jeg blir eldre, og at dette "skitet eg trykker i meg" som han sier umulig kan være sundt/nødvendig for en ung gutt som meg. Dette har jeg da bare oversett hittil selv om han utalige ganger har sagt jeg må spørre helsesøster på skolen min etc om hva hun syns, men sist uke ringte min onkel og. Han snakket lenge med min far om hvor skadelig proteinpulver var for unge mennesker som ikke var ferdig utviklet enda, og begynte og tyte om at hjerte kunne vokse for raskt osv... Da tenkte jeg at jeg fikk spørre her om noe av dette virkelig er fakta eller om det bare er noe tull uvitende foreldre snakker om:P

På forhånd takk=)

Ja det var vel rundt om 10 andre i klassen som valgte global oppvarming og klimaendringer generelt, så jeg tenkte jeg fikk ta noe annet. Noe som viste seg og være en stor tabbe, utifra at dette prosjekte skal være med i vitnemålet osv. Men takk allikavel:)

Hei jeg holder på med et fordypningsprosjekt med tema "En verden i forandring". Jeg har fått "fri" fra skolen en uke, hvor jeg kan skrive om hva jeg vil innenfor dette temaet. Jeg valgte og skrive om hvorfor, hvordan og når menneske generelt og i norge begynte og trene.

Før for ca. 200 år siden var det jo nesten ingen som trente, for da var det vanlige arbeide hardt nok til å holde kroppen i form. Nå får tiden "må" man jo trene for å holde seg i form. Har arbeide blitt for lett? Når begynte man og trene? Hva fikk oss til og trene? Og spørsmål som det er det jeg skal svare på.

Dette gjelder ikke bare vektløfting, men alt fra jogging til strongman. Hver venlig og svar snarest, har bare til og med fredag klokken 14.00 på meg:/

Takk

For det første virker det som litt mye med armer 3 ganger i uken, og for det andre må du ha flere måter å trene på. f.eks. vanlig curl, hammer curl, push downs mm.