Dato: 12.04.14
Rogalands Sterkeste 2014(13 deltakere, fra 79-127 kg, fra 18 år til 43 år gamle).
Øvelse 1 - Deadly Medley
Del 1: Øltønne på 65 kg skal fraktes 12meter
Del 2: Sandsekk på 80 kg skal fraktes 12meter
Del 3: Traktordekk skal løftes over hodet
Del 4: Duckwalk med 145 kg 12meter
Deltakerne har 120 sekunder på å fullføre alt.
Plassering: 9 plass
Resultat: Fullførte øvelsen på 55 sekund.
Kommentar:
Vinneren av øvelsen fullførte på 31,72 sekund. Bingoøvelse som forventet. Gikk rolig ut på tønne og sekk da jeg visste det var dekket som ville avgjøre øvelsen. Bomma på første forsøk, dekket bare fortsatte bakover, roet ned og fikk et veldig rolig og kontrollert press av dekket på andre forsøk. Hadde håpet å klare dekket på første forsøk, men som forventet var det tilfeldig hvordan øvelsen endte. Ikke happy med øvelse, men egentlig litt som foventet.
Øvelse 2 - Last Man Standing Apollons Axle
Startvekt: 90kg, 10 kg økning for hver runde opptil 140 kg, deretter 5 kg økning.
Plassering: 7 plass
Resultat: 100 kg
Kommentar:
Lett og greit på 90 og 100, vendinga ble tung på 110 og klarte ikke låse ut pressen. Litt bittert, men men....
Øvelse 3 - Farmers walk for distanse
Vekt: 102,5 kg i hver hand, vending 20 m
Plassering: 1 plass
Resultat: 61,52 m
Kommentar: Sa på forhånd at jeg skulle vinne denne øvelsen så happy med at jeg klarte det. Kjentes veldig behagelig ut og var sikker på å gå minst 80 meter med dette, men plutselig kjente jeg grepet svika. Lå etter denne øvelsen på 6 plass og var nærme å klare cuten som var målet.
Øvelse 4 - Markløft for repetisjoner:
250kg for reps, 60 sekund
Plassering: 5 plass
Resultat: 2 repetisjoner
Kommentar:
Utøver før meg tok en repp på 250, dvs jeg måtte ta minst en repp for å få 6 plass og klare cuten. Dro først en lett repp på 250 og kjente det var så greit at jeg ville gå for flere. På andre reppen kjente jeg halvveis i løftet at noe skjedde i høyre hamstring, på vei oppover visste jeg at dette ikke var bra. Fullførte repetisjonen og gav meg. Tror absolutt 4 repetisjoner hadde vært mulig, men ville seg ikke slik.
Oppsummering:
Kom på 6 plass, klarte cuten, men pga hamstring spurte jeg om han på 7 plass ville løfte de siste to øvelsene siden jeg ikke kunne. Fikk kanskje 7 plass da, men 6 plassen var min.
De to neste øvelsene etter cuten var conans og stein for reps. Hadde ikke scora særlig bra på Conans, men tror jeg kunne klemt ut nokså mange reps på stein. Med litt mer marginer tror jeg en 4-5 plass kunne være innen rekkevidde. Alt i alt en fantastisk fin dag med med god stemning, fantastiske arrangører, masse publikum, norges beste speaker og god løfting!
Stor honnør til Mattis Bjorheim og Nærbø for et flott arrangement
Media:
Tvvest:
http://www.tvvest.no/Video/21035/2014/04/11/Hvem-er-Rogalands-sterkesteNrk:
http://www.nrk.no/rogaland/han-er-sterkast-i-rogaland-1.11665060Aftenbladet, må ha abb:
http://www.aftenbladet.no/nyheter/lokalt/jaeren/Kim-er-Rogalands-sterkeste-3398049.htmlog
http://www.aftenbladet.no/nyheter/lokalt/jaeren/Vinner-jeg-ikke-ar_-sa-vinner-jeg-neste-ar-3398093.htmlJærbladet, må ha abb:
http://jbl.no/index.php?page=vis_nyhet&NyhetID=32095 
