Sandness in progress. Filmer side 59

[S.Sandness]

Fredag 09/04

FTK-Brekstad

MAX-test >

Dette ble resultatet;

222,5-155-265=642,4

Har noen kilo inne i bøy og muligens mark. Dog skal det sies at grepet revvna på 265, men den var 99,5% godkjent

Har med andre ord økt bra. Så det blir deffinitivt mere Sheiko inn mot NM....

FTK- RAW 19/12.09=  200-155-255=610

RM Melhus 27/2.10=  205-155-260=620

Maxtest     09/4.10= 222,5-155-265=642,5

Helt OK

[Tetra]

Knallbra øking i bøy Er vel det sheiko er mest kjent for og.

[Hernes]

Meget bra gjennomført, litt synd med benken. Men det må vi få gjort noe med!!  Du hadde 230 inne i bøyen så 650 er noe du har inne i sigende øyeblikk! Meget bra økning tør jeg påstå  .  Skal legge inn endringene vi snakket om i programmet ikveld og sende deg på mail!  Skal du ha utstyrsøkter kan det være en fordel å kjøre mandagsøktene på fredag, onsdagsøktene på søndag osv, for da har du anledning til å få temmelig god hjelp med utstyret

[Ditto]

me like raw power rå bøy HOHO

[taraquin]

Flott framgang i bøyen da, og imponerende løfting, men utstyr kan du nok hevde deg i norgeseliten om ikke så alt for lenge Synd med benken, men du kommer vell til å trene programmer som er mer spesialisert ut ifra dine behov og forutsetninger nå framover? Kan lett bli skivebom ift benken om man trener et program som er designa ut ifra andres forutsetninger og ikke dine egne.

Blir artig å se hva du presterer på neste stevne, aner vi 650+?

[S.Sandness]

Knallbra øking i bøy Er vel det sheiko er mest kjent for og.

Ja, er godt fornøyd selv også

Meget bra gjennomført, litt synd med benken. Men det må vi få gjort noe med!!  Du hadde 230 inne i bøyen så 650 er noe du har inne i sigende øyeblikk! Meget bra økning tør jeg påstå  .  Skal legge inn endringene vi snakket om i programmet ikveld og sende deg på mail!  Skal du ha utstyrsøkter kan det være en fordel å kjøre mandagsøktene på fredag, onsdagsøktene på søndag osv, for da har du anledning til å få temmelig god hjelp med utstyret

Kjempegreier Takker for hjelpa. Sheiko Power

me like raw power rå bøy HOHO

Me like too RAW-bøy ja ..... Hehe.  I've just started

Flott framgang i bøyen da, og imponerende løfting, men utstyr kan du nok hevde deg i norgeseliten om ikke så alt for lenge Synd med benken, men du kommer vell til å trene programmer som er mer spesialisert ut ifra dine behov og forutsetninger nå framover? Kan lett bli skivebom ift benken om man trener et program som er designa ut ifra andres forutsetninger og ikke dine egne.

Blir artig å se hva du presterer på neste stevne, aner vi 650+?

Takker Tror ikke vi skal snakke om Norgeseliten, da jeg ligger et hav bak de beste i min klasse (110kg). Programmene blir tilpasset fremover ja. SheikoPower
Neste stevne blir NM, og det blir med utstyr. HVIS jeg får det til å funke

[Burrhus]

Rå bøy og mark! Dette kan bli veldig bra:D

[Roy Holte]

me like raw power rå bøy HOHO

Tøft bilde du har nå;)

[Ditto]

Tøft bilde du har nå;)

ja må ha en slik t-shjorte av deg

[S.Sandness]

ja må ha en slik t-shjorte av deg

Da må du løft med utstyr 

[Ditto]

Da må du løft med utstyr 

tssss, never lift like a man, lift like your born, lift RAW

[S.Sandness]

Veit du har løst ;-)

[Ditto]

neh, går fint uten, tar bare litt lenger tid

[Hernes]

tssss, never lift like a man, lift like your born, lift RAW

Ska løft uten klea du da?

[Ditto]

Ska løft uten klea du da?

naken raw mannen