Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: Jentesamling for jenter i region Øst og Østafjels
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Jentesamling for jenter i region Øst og Østafjels  (Lest 974 ganger)

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Jentesamling for jenter i region Øst og Østafjels
« : 20. april 2011, 08:15 »
Region Østafjells ønsker velkommen jenter på Østlandet til felles jentetrening og sosialt samvær lørdag 30. april fra kl 10.00


 Program for dagen:

-          Foredrag om kosthold ved styrketrening ved Espen Arntzen

-          Stabilisering og forebyggende trening ved Tone Blackstad

-          Praktisk veiledning i laglederrollen

-          Utstyrstrening

 

 Mat og drikke blir servert, ta med treningstøy og skrivesaker.

 

 Påmelding til:  hege.berge@ebnett.no

                            Sms: 41 44 95 15

påmeldingsfrist: 25. April
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: Jentesamling for jenter i region Øst og Østafjels
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines