 Visning av honnørposter for BMT
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Forum for ungdom / Min trening/fremmgang
|
29. oktober 2007, 21:28
|
Hallo til alle dere som leser dette 
Jeg er en gutt som nettopp har fyllt 14 år.
Jeg har trent vekter i snart ett og ett halvt år.
Jeg hadde en fett% på 15++ før jeg begynnte å trene.
Etter jeg begynnte å trene vekter har jeg hatt en syk fremmgang.
Mine maxløft før jeg begynnte å trene:
BP: 30kg
ML: 75kg
KB: 50kg
curl med stang: 20kg
Mil press: 25kg
jeg hadde rundt biceps: 30cm.
NÃ¥ vil jeg bare oppsummere fremmgangen min:
BP: 107,5kg
ML: 185kg
KB: 140kg
Curl med stang: 57,5kg
Mil press: 72,5kg
Cm rundt biceps: 40,7cm.
Min far sier at jeg har ville gener for trening, og min bestemor lurer på om jeg går på steroider 
Jeg hadde likt å høre deres vurdering
Takker
BMT |
| Honnør gitt av : EvidenCe, 27. november 2007, 21:32
|
|
|
2
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Min trening/fremmgang
|
01. november 2007, 11:06
|
For å si det som det er har jeg aldri tatt noen ulovlige stoffer.. Jeg har ikke brukt proteinshake en gang 
Og til alle dere som sier att det er dårlig med 30kg i benken når jeg er 12år;
jeg var i så dårlig form som det er fysisk mulig å ver.
jeg var blant de feiteste og mest late på skolen.
Men en dag bestemmte jeg meg for att jeg skulle begynne med vekt trening.
Før jeg begynnte med vekttrening, hadde jeg nesten aldri beveget meg.
Jeg satt med dataen 24/7 og spiste junkfood og godterier.
Etter jeg bestemte meg har jeg nesten bare spist Egg, havregryn, kjøtt, osv...
Jeg har nettopp begynnt med glutaminpulver, og det er det eneste "kunstige" av inntak jeg har tatt.
PS. Jeg skal prøve å å slengt opp noen bilder/filmer etterhvert.  |
| Honnør gitt av : stallion, 20. november 2007, 18:28
|
|
|
3
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Problemer med pump
|
07. november 2007, 21:45
|
Kjør heller mange reps
Det hjelper på pumpen og massen.
Det er også lurt å trene SKIKKELIG intensivt |
| Honnør gitt av : EvidenCe, 07. november 2007, 21:51
|
|
|
4
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trening.. (15Ã¥r)
|
02. november 2007, 16:43
|
Men noe av det viktigste er å kjøre "strikt" form på alle øvelser (i hvertfall de fleste)
Du virker som en engasjert fyr
Du kommer til å øke raskt om du fortsetter slik
Keep it going |
| Honnør gitt av : E1R1K, 02. november 2007, 23:59
|
|
|
