 Visning av honnørposter for Azmari
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Witness the fitness
|
25. juli 2012, 21:48
|
Rolig joggetur i regnet i dag, mest for å få frisk luft og koble litt av etter en slitsom dag.
3 km på 15:42. |
| Honnør gitt av : S-., 25. juli 2012, 22:02
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Miss B er strax tilbake i form...
|
03. juni 2012, 22:42
|
Mottoet mitt for tiden er "don't compare youself to others, compare yourself to your goals". Vi har alle har ulike forutsetninger, men så lenge man utfordrer seg selv, og oppnår målene sine og vel så det, så det er det all grunn være fornøyd.  |
| Honnør gitt av : bekka_, 03. juni 2012, 23:01
|
|
|
3
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Friskhuset Rognan, latterlige medlemsalternativer/priser?
|
09. mars 2012, 21:55
|
Jeg betaler 419,- i måneden med studentrabatt, ordinær pris var 519,-. Da jeg meldte meg inn i januar, sa de at man kan ha medlemsskap bare en måned, men det kostet en del mer, tror det ble opp mot 7-800 kr da.
Du kan avbryte kontrakten hvis du flytter til et sted der det ikke finnes et Friskhuset-senter, men da må du si opp kontrakten en måned før eller noe sånt, og du må dokumentere flytting. Hvis du flytter til f.eks. Bodø eller et annet sted som har Friskhuset, så blir bare kontrakten overført til det stedet. Men det er lurt å lese gjennom hele kontrakten før du skriver under på noe. |
| Honnør gitt av : Kris_92, 09. mars 2012, 21:57
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Cecilie trener
|
16. august 2010, 18:35
|
Jeg tror det er på tide å gjenopplive loggen min.
Dette blir ikke verdens mest interessante innlegg, men jeg kan jo begynne med å være helt ærlig. Det siste halve året har jeg dessverre gått en del opp i vekt, mye på grunn av stress i forbindelse med å flytte til et annet land og diverse følelsesmessige problemer som jeg har lett for å dekke med mat. Jeg er ikke sikker på hvor mye jeg veier nå, men i hvert fall et sted mellom 70 og 80 kg (fordelt på 177 cm). Kondisjonen er på bunn, kroppen føles tung, og det er IKKE noe jeg er fornøyd med. Har også tendenser til eplefasong, dvs. jeg har midje, men med en skikkelig ballongmage som jeg aldri har greid å få has på.
Jeg har aldri vært i spesielt god form, aldri spesielt sterk, spesielt rask eller spesielt sprek. Jeg leser logger og ser bilder av jenter som er slanke og veltrente, og jeg har egentlig ikke troen på at jeg kan bli en av dem. Jeg får rett og slett dårlig selvtillitt. Jeg har jo prøvd så mange ganger før, og selv om jeg får en beskjeden framgang i begynnelsen, så kommer jeg alltid til et punkt der jeg ikke kommer noen vei. Og jeg vet at det er min egen feil. Og at hvis jeg ikke tror at jeg kan klare det, så kommer jeg ikke til å klare det heller.
Uansett har jeg meldt meg inn på treningssenter igjen, og jeg har planer om å begynnne på ny runde med RYP siden jeg trivdes veldig godt med det programmet sist, og gjør det ennå. Den første uken var jeg proppfull av motivasjon! Men allerede nå har det dabbet av. Det største problemet er at jeg blir så latterlig sliten etter trening at jeg ikke får noe ut av resten av dagen, jeg blir bare liggende i halvsvime. Vet ikke om dette er noe som vil gå over etterhvert? Et annet problem er at jeg ikke er i stand til å kontrollere matinntaket mitt. Jeg tror 2000 kcal er et fornuftig nivå for meg for å gå ned i vekt, men dette klarer jeg bare i 3-4 dager, før kroppen min skriker etter mer karbohydrater og da er det gjort.
Det var dagens klaging. Om noen har noen tips eller peptalk, så hadde det vært fint. Jeg skal i hvert fall prøve å finne et opplegg som fungerer for meg, og i hvert fall gjøre noe. |
| Honnør gitt av : Missy-, 16. august 2010, 22:26
|
|
|
5
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: RAW FOOD - Den Ultimate Livsstilen!
|
11. juni 2009, 11:39
|
Jeg blir litt oppgitt av diskusjonsetiquetten her, eller mangel på denslags. Det er noe jeg ser igjen overalt, det er veldig viktig for folk å ha rett, eller å få bekreftet sitt trossystem, noe som manifesterer seg i aggressivitet, ignoranse og arroganse. Anywayz...
Jeg har drevet og eksperimentert med rå mat siden jul, og gradvis jobbet meg opp mot rundt 75 % mat, det vil si at jeg spiser ett vanlig måltid om dagen, men av og til ikke. Den rå maten jeg spiser består av spirer, frukt, grønne bladgrønnsaker, og litt nøtter. På dager jeg trener tar jeg hempproteinpulver, som har 52 % protein. Selvfølgelig kommer jeg aldri opp i 2 g/kg kroppsvekt (det har jeg aldri klart med stekt mat heller), men det bekymrer jeg meg ikke så mye for så lenge jeg øker i styrke. En forskjell etter at jeg begynte å spise mer rå mat, er at jeg merker er at jeg har mye mer energi, før har det vært utenkelig for meg å gå på trening tidlig på dagen uten å ha spist noe særlig, men nå drar jeg gjerne på trening rett etter frokost. Jeg behøver også mindre søvn, har fått finere hud og er generelt mer fornøyd med livet. Men det er selvsagt noe som kan ha med årstiden å gjøre.
Folk kan leve med utrolig mange forskjellige livsstiler, kroppen kan tilpasse seg og tåler helt enorme påkjenninger. Det er mange ulike oppfatninger om hva som er "naturlig" og "opprinnelig", for eksempel ideen om hulemennesket som spiste masse rått kjøtt og levde 30 år. Andre har en idé om at vi opprinnelig er fruktetere. Hvis man nå skulle sammenligne oss med aper, som jo tross alt er svært like oss, så lever de ofte på en diett med mye frukt. Men ingen aper er vegetarianere, de spiser insekter, larver og små dyr de klarer å fange. Selv tror jeg ikke at jeg noen gang kommer til å bli veganer, det er rett og slett ikke for meg. Men andres valg må respekteres.
Dette er en informativ artikkel om barn og råveganisme: http://www.shazzie.com/life/articles/raw_vegan_children.shtml
Det finnes svært lite forskning på hva som skjer når man varmebehandler maten, men det er klart at det skjer molekylære endringer. Når du steker et egg, forandrer molekylene struktur, det ser alle, men man vet lite om hvordan dette faktisk påvirker kroppen. Men fra tid til annen dukker det opp ting som f.eks. akrylamidsaken, som skapte en del oppstandelse, siden det er selvsagt ikke spesielt hyggelig å få høre at maten din er kreftfremkallende. Men det har ikke stoppet noen fra å drikke kaffe, spise brød eller potetgull. Det finnes de som røyker til de er 100. Det meste går an, så jeg gidder ikke å bygge meg opp et trossystem, da det rett og slett ikke finnes noen universelle sannheter, bare antagelser. Selv spiser jeg den maten jeg føler for å spise, den maten jeg synes smaker godt i sin naturlige form, slik som frukt. Men kan jeg i det hele tatt stole på instinktet mitt, eller er det blitt forvrengt av kultur, propaganda, ideer og meninger? Det er umulig å svare på.
Og til sist, så vil det trolig være vanskelig å oppnå en heftig vill fysikk på en rå diett, men de her ser jo helt OK ut:
http://www.thegardendiet.com/aboutmuscle.html
http://www.thegardendiet.com/storm.html
Så kan man jo diskutere hvorvidt det nå er mest naturlig å være tynn, tykk eller muskuløs. Det tror jeg ikke at finnes noe konkret svar på. |
| Honnør gitt av : Stormbringer, 11. juni 2009, 18:33
|
|
|
6
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Er homofili et resultat av...
|
11. mai 2009, 07:38
|
Jeg holder på og leser en bok om raw food, og kom over noe interessant:
Francis M. Pottenger, Jr., M.D., along with Alvin Ford, conducted a 10-year
"landmark" study starting in 1932. The study was done under the strictest scientific
standards. They took approximately nine hundred cats and split them into
groups. Six hundred of the cats had complete medical histories. Medical
observations were recorded on all of the cats. All the cats were kept outdoors in
large pens. The groups had the same conditions except that one group was fed
raw milk, raw meat and cod liver oil, while the other group had the same meat,
but cooked, pasteurized milk, and the same cod liver oil. The cats fed with raw
food (hereafter referred to as ‘raw food cats’) remained healthy throughout the
generations. The cats fed with cooked food (hereafter referred to as ‘cooked
food cats’) were unable to reproduce after the third generation. Therefore,
there were no fourth generation cats fed on cooked food to continue the study.
The raw food cats:
• Were resistant to infections, fleas and parasites.
• Had no changes in skeletal tissue or fur.
• Manifested friendly and predictable mental states.
• Had no trouble birthing or nursing.
The cooked food cats:
• Were not resistant to infections, fleas and parasites.
• Had unfavorable changes in skeletal tissue and fur.
• Suffered from heart problems, nearsightedness, farsightedness,
underactivity or inflammation of the thyroid and bladder, arthritis and
inflammation of the joints, inflammation of the nervous system with paralysis and
meningitis, and infections of the kidney, bones, liver, testes and ovaries.
• Showed much more irritability than the raw food cats, were
unpredictable, bit and scratched. The males had a drop in sexual interest and
same-sex sexual activities were observed. (These sexual behaviors were not
observed in the raw food cats.) |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 11. mai 2009, 15:32
|
|
|
