Skrevet av Emne: Dette klarte jeg og prestere på idretts dagen!  (Lest 3057 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
I dag hadde vi idrettsdag på skolen og dette var det jeg greide.
9.2 Sec på 60m
10.1 sec med hinder.
Kastet liten? ball 23m, håpet på 30m Sad
Hoppet lengde og der er jeg spesielt stolt pga fikk rekorden for dagen på 3.60m.
Hoppet 5 ganger og dette var det.
3.5m
3.5m
3.4m
3.3m
Og til slutt 3.6m
Skulle skulle vi springe 2 runder på(ca, vet ikke) 800m i tereng, ble to runder på 7.20min, har fryktelig dørlig kondiss, men var en jente når hun kom bak meg og spurtert så ga jeg på, "HUN SKAL IKKE FÅR MEG!" tenkte jeg Tongue
Må si en ting som jeg ikke tror gjør noe med resultatene men tok en venn med leke slossing på skuldren og det vart ALT for tungt for har vondt i ryggen Angry han veier rundt 50Kg tror jeg.

synes om dagen da?
fornøyd jeg!
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Benpressmannen

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 5 317
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 317

  • Anabol, endogen trainee
Sv: Dette klarte jeg og prestere på idretts dagen!
« #1 : 18. juni 2007, 14:36 »
Gratulere med prestasjonene
Bra lengde hopp på deg..


Smiley


Mine rekorder:
Bøy: 240kg - Benk: 185kg - Mark: 250kg @ 100kg
Bøy: 250kg - Benk: 185kg - Mark: 260kg @ 90kg
Bøy: 260kg - Benk: 165kg - Mark: 265kg @ 87.5kg
Bøy: 274kg - Benk: 170Kg - Mark: 280kg @ 90kg

ADIDAS Mila 21/6-07: 1t 3m @ 100kg
Polar natt Mila 5/1-08: 1t 1m @ 90kg & syk
ADIDAS Mila 21/6-08: 1t 4m @ 90kg & en sko som ikkje va helt "med"

Ibestad Strongshow 26/7-08 - 5. plass


Mange snakker om å gjøre noe, få gjør det de sier!

Utlogget mmg800

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 91

Sv: Dette klarte jeg og prestere på idretts dagen!
« #2 : 18. juni 2007, 15:32 »
hehe nice nice ,,, litt aktivitet skader ikke Grin
You can always get stronger.

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Dette klarte jeg og prestere på idretts dagen!
« #3 : 18. juni 2007, 15:34 »
hehe litt aktivitet skade ikke nei Grin stå på Grin
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Nero

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 184
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80

Sv: Dette klarte jeg og prestere på idretts dagen!
« #4 : 18. juni 2007, 15:51 »
Norfellow så her en mulighet til å selvnytende rakke ned på en stolt 13-åring. De fleste vil trolig anse dette for å være et særdeles usympatisk trekk. La gutten være stolt over det han har gjort!

Ha en fin dag!

Vennlig hilsen
Nero

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Dette klarte jeg og prestere på idretts dagen!
« #5 : 19. juni 2007, 13:41 »
takk Wink
syntes det var gode resultater til en som ikke trener noe idrett da.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!