Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !

[Adrian.k]

ryggen:




Skuldrene ble litt fucka..

Merker noe sykt forskjell på kroppen fra ifjor til i år.

Ble ikke trening idag, glemte lommeboka hos pappa så fikk ikke kortet til studioet eller penger til buss.

Trening på onsdag, endringer av programmet jeg skal trene.
også kostholdet skal snart endres, holder dere oppdaterte ! 

[Zelxia]

Legger igjen et spor, bra bilde av ryggen der 

[Adrian.k]

Takker

Ble en slitsom jobb idag, men det var fint vær så det gjorde ingenting.

Nå er det bort å trene og kjøpe meg mat. 

[Blackday]

, og vaske bilen min

Og du er født i 95 sa du?

Anyways hvor gammal du er, Groteske underarmer

[Adrian.k]

riktig.

Jeg kjører crossbil, folk kan kalle det jordbil, det er en hobby  der jeg kjører på privat bane hjemme på gården, og skal kanskje kjøre konkurranse neste år.

Ja, jeg er født i 95.

[Blackday]

hehe, daså.
syns bare fysikken din var drøy, men det blir bra vett!:D

[Adrian.k]

Tusen takk for det 
Har vell fått en god grunn fysikk av gårdsarbeid, så jeg tror det ha hjulpet meg bra igang.

Fysikken din er ikke dårlig heller !

[Blackday]

Hardt arbeid er ikke dumt vettu.
haha, tusen takk for det, eh har vi sett på samme bilder eller, sist jeg skjekka Fysikken min så vakke den noe å skryte av, men nok om det.
lykke tæll!:D

[Adrian.k]

Neida, alltid bra med arbeid.

Hehe, vingene dine ser ganske gode ut iallefall på profil bildet ditt


Lykke til du og 

[Adrian.k]

Ble ikke trening idag, jeg glemte lommeboka mi enda en gang, men får den imorra, så da blir treningen utsatt til da.

Neste uke skal jeg begynne med nytt program, gleder meg vilt.

[Einang]

Du må få orden på lommeboka di !
Domt å miste trening pågrunn av noko sånt! Legg kortet og litt pengar i gymbaggen f.eks ?

[Adrian.k]

Ja, skal det !

Skal også kjøpe et til kort til gymmet, i tilfelle lommeboka skal gå si vei igjen 

[Einang]

Smart det !

[Turtles]

Legger igjen et spor jeg Jeg likte programmet ditt forresten! Mulig det stod litt lenger opp, men bruker du noen form for kosttilskudd? Keep the good work going!

[Adrian.k]

Programmet jeg bruker nå blir noe annerledes enn det jeg skal bruke neste uke.

Jeg bruker vanlig creatin monohydrathe, omega-3 tilskudd (også fordi jeg han mangel på det i kroppen) og Jack3d.

Ellers skal jeg begynne med WHEY protein i små doser, fordi jeg har litt mangel på proteiner av og til i de forskellige dagene.