CrossFit center oslo??

[CrossFit]

Hej vil lige høre om crossfit i oslo

Jeg skal flytte til oslo om 3 måneder  ,nu bor jeg i københavn hvor jeg har arbejdet med crossfit de sidste to år, og går nu med planer om at starte et crossfit gym op i oslo. Vil høre om der er nogle der ved om der findes et gym allerede i oslo og om der ville være interrese for crossfit i oslo

Håber i kan hjælpe mig

[ErikV]

hva er forskjellen på et crossfit gym og et vanlig gym?

[CrossFit]

Et CrossFit Gym, er et gym hvor der bliver fokuseret på flerledsøvelser og kropsvægt øvelser med høj intensitet.
Typisk vil der være et nyt træningspas hver dag, dette bliver kaldt en WOD (Workout Of the Day). En WOD kunne se sådan her ud: 20 Pull up, 20 push up, 35 Air squat, 30 kettlebellswing er en runde, 4 runder på tid

Eller sådan 10 push up, 20 Box Jump, 5 pull up er en runde så mange runder man kan nå på 20 minutter.

En WOD bliver så kørt hver time. det kunne være kl 16 Så møder man op til et træningspas hvor man så arbejder sammen med 10-15 andre på samme tid. Et træningspas, fra man træder ind af døren og til man har lavet en WOD og været i bad plejer at tage ca.1 time.

[Rune Lind]

Det er flere CrossFit gym under oppstart. Det første blir nok Black Box Gym Oslo på Furuset. Det holder på å bygges nå, og blir å starte i løpet av kort tid.

Et CrossFit gym skiller seg fra vanlige treningssenter i stor grad med at de mangler maskiner. Her er det løse vekter, C2 roere og kroppsvektsøvelser som ruler. Ringer, pullupsbar med strikk, løfteplatformer, plyoboxer. kettlebells m.m er bare noe av innredningen. Og et CrossFit gym er for de som er seriøs om å komme seg i form. Vi ønsker ikke folk som bare kommer for å sosialisere seg og vise seg frem. 

[næææh]

Rune Lind: Hvor på Furuset skal dette komme? Og hva blir prisen sånn ca? Med et slikt gym her så slenger nok jeg meg på crossfit ihvertfall, kjempebra dette altså!

[Rune Lind]

Er ikke helt sikker på den eksakte adressen. Du kan ta kontakt med Trond Wetter som er leder av Black Box Gym Oslo. Han kan nås på trond@kravmagaacademy.no .

[Slicky]

Dette høres sykt fett ut. Håper det åpner flere slike gym i oslo snart, er veldig interessert i dette.