Takk pus, det varmer! Har du satt deg noen mål i form av hvilken kombo for 465?
hmm... jeg vet ikke helt. Jeg.. for å være helt ærlig, ser meg litt slått.. Jeg har i alle fall ikke motivasjonen for tiden, til å droppe bygging i favør for styrke. Jeg havner hele tiden i groper, hvor jeg føler at det er så mye som skorter på fysikken, at jeg ikke klarer å ta meg tid, til å prioritere styrke, da bygging, samt deffing er mye viktigere for meg nå. Men om du, mot all formodning, ikke skulle klare 465 med det første, og jeg etterhvert har kommet meg opp av gropa, og motivasjon for å kjøre litt styrkeorientert trening (bortsett fra de få lavrep-setta som en av og til trener i tillegg til bygginga), så kommer jeg til å prøve å nå den 465, FOR som fæn..
Men ... om jeg skulle tippa, hvordan jeg skulle ha klart det. Så måtte jeg uten tvil satsa på å økt en GOD del i bøy, hvor jeg tipper, jeg har aller mest å hente, teknikkmessig.
Jeg må satse på en rundt 140 i bøy(kanskje mer, time will show), 220 i mark, (DEN ER DRØY), og 105 i benk.
Evt. 145 i bøy, 210 i mark, og 110 i benk (noe som høres latterlig mye ut for meg)
ELLER
150 i bøy, 210 i mark, og 105 i benk
Etter en kjapp resonnering, ser jeg at kanskje siste løsningen, er den ENESTE som har en sjanse. Men nå skal jeg legge meg! Skal se simpsons, the movie, før jeg legger meg. Kommenterer kanskje etterpå. I dag kjørte jeg reps på benken, veldig fine, 75x8, 75x9, 80x5. Var greit å kjenne at jeg klarer litt volum, selv på vekter som, for meg, er høye.
Mizz u babe