Skrevet av Emne: Kreatin (Lest 755 ganger)

AjaxX · « : 25. mars 2007, 19:55 »

hey jeg er en gutt på 16 år. jeg trener 4- 5 ganger uken og har trent det nå en stund. jeg har kjøpt kreatin men er litt usikker på hvilke doseringer jeg skal ta osv. jeg har kjøpt "DANLAB NUTRITION"
jeg veier ca 75kg og er 176cm høy

takk på forhånd

Egil Skallagrimsson · « **#1 :** 25. mars 2007, 19:57 »

søk her på forumet... oppe til høyre finner du et søkefelt.. skriv inn "kreatin" der... du får så mye stoff at du har til å lese på i en uke! Wink

edit: dessuten står det på boksen. Wink

Skrevet av Emne: Kreatin (Lest 755 ganger)

AjaxX

Kreatin

Egil Skallagrimsson

Sv: Kreatin

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress