for bjorngranum
  Visning av honnørposter for bjorngranum
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: babbis, myo-reps prosjekt med fettklypemÃ¥linger og "før"-bilder side 22. 16. januar 2009, 16:42
    Kom aldrig lengre enn uke 4 på det forrige programmet. Ble hindret av bakterie infeksjon i kneet og influensa i jula.

    Tilbake nå med en to-splitt hvor jeg kjører myo-reps. Dag 4 av programmet: http://www.youtube.com/watch?v=MK28MD98Dmg

    Film og kommentarer av de andre øktene i bloggen min (link i signaturen).

    Butt tucken kommer til å bli mye bedre etterhvert men ja, jeg ser definitivt en krummning i korsryggen min i bunn av bøyen.. Grin
    Honnør gitt av : A. Holstad, 19. januar 2009, 15:29
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: babbis, tar 26 chin ups side 20(video). 22. september 2008, 17:43
    Testet om jeg fremdeles har inne "skills" jeg kunne utføre i min ungdom..Smiley

    http://www.youtube.com/watch?v=gl0sNk5gdLo
    Honnør gitt av : Mummelmann, 22. oktober 2008, 15:27
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: babbis (Liten bilde oppdatering pÃ¥ side.16) 19. februar 2008, 20:15
    Morro med boksesekk, medisinball, "wood choppers", burpees, push ups, russian twists og jumping jacks:
    http://www.youtube.com/watch?v=bOMWjav5jB8
    Honnør gitt av : EvidenCe, 19. februar 2008, 21:07
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: babbis tester Ross-training s.14! 21. desember 2007, 14:09
    Tabata intervaller med slegge: http://www.youtube.com/watch?v=l0wTfaNENLk
    Honnør gitt av : EvidenCe, 21. desember 2007, 14:30
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espens 15 sin logg. Lite verdt ;) 22. september 2007, 11:03
    Signerer rådet til Mr.trening her... Du må ikke degradere deg selv... Om du tenker å tror at du ikke er flink, er dårlig til å planlegge treningene osv. ja da er sjangsen stor for at dette materialiserer seg.

    Sett deg langsiktige mål (som f.eks. at du ønsker å veie 70kg å ha en fett % på under 10), helt konkrete kortsiktige mål (som f.eks. at du ønsker å klare 2,5kg mer i benk enn du klarer nå) samt generelle mål (som f.eks. at du skal bli flinkere til å spise mere sunn mat samt slutte å drikke brus..).

    Om du er flink til Ã¥ sette deg realistiske mÃ¥l som du klarer Ã¥ oppnÃ¥ vil du stadig føle mestring i det du gjør. Følelsen av Ã¥ mestre bygger selvtillit. Selvtillit fører til at du stadig setter deg nye, realistiske mÃ¥l, tør Ã¥ prøve nye ting som du igjen klarer som igjen fører til følelsen av mestring som igjen....fatter? Enkelt, ikke sant?  Cool
    Honnør gitt av : stallion, 02. oktober 2007, 13:53
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Blideloggen til babbis (140kg x 5 RAW i mark, 160kg x 5 m/remmer s.10) 21. september 2007, 22:06
    120kg x 3 i knebøy, 110kg x 3 i benk: http://www.youtube.com/watch?v=hWNKxoFU8F4

    Driver å kjemper mot en forkjølelse som prøver å befeste seg i meg...motgiften min er sambucol og vilje...foreløpig går det greit men var ikke 100% på trening i dag.

    Fådd meg ny mobil så da ble det fleksing foran bad-speilet igjen gitt..

    Honnør gitt av : AlexanderDGL, 21. september 2007, 22:10
    7  Trening / Styrkeløft / Sv: Reimer i mark? 10. september 2007, 23:06
    Artig å se hvordan en tråd med tittelen; "Reimer i mark?" , utvikler seg til en; "Jeg er sterkere enn deg så!", konkurranse krydret med personlige utalelser ment som direkte angrep for å "vinne" krigen om å ha den skarpeste tungen..

    Min personlige mening er at det skulle vært tillatt med reimer i mark dersom det er tilfelle at det er tillatt med benk-skjorter og bøy-bukser (?). En benk-skjorte "hjelper" deg i benken...? Vel, reimer "hjelper" deg i marken..

    PS: Jeg persa i benk og bøy i dag! 105kg x 5 i benk og 110kg x 5 i bøy! Driter en seig bajs i om noen synes jeg er svak...jeg konkurrerer med meg selv.. Kan vi ikke alle bare være venner?  Grin
    Honnør gitt av : [TK], 12. september 2007, 00:08
    8  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Størrelse pÃ¥ penis 21. juni 2007, 10:01
    Sitat
    Faen så jææævla tragisk. Tenk på hvor latterlig lav selvfølelsen din må være når du sitter å drar i kuken dag ut og dag inn for å få den en centimeter lengre. Klarer du ikke gjøre ditt med det utstyret du har så er det noe feil med deg og ikke utstyret, hvis ikke du har en latterlig liten penis da. Lamt.

    Selvfølelsen min er på topp den. Hva får deg til å tro at jeg har lav selvfølelse? Fordi jeg gjør øvelser slik at penisen min blir større? Begrunn.

    Hvor har jeg sagt at jeg gjør PE fordi jeg ikke klarer å tilfredstille dama mi? Referer.

    Dersom du lurer på størrelsen på penisen min må du bare spørre. Jeg vil finne det litt spesiellt om du går rundt å lurer på det, men for all del, jeg skal ikke dømme deg for det.

    Om noe som helst av posten din var ment som et personlig angrep på meg foretrekker jeg at du uttrykker deg klarere neste gang. På denne måten blir det lettere for meg å skjønne intensjonene dine. Jeg synes av og til at det kan være vanskelig å vurdere intensjonene til folk ut fra en tekst på et forum. Det er så mye lettere å vite slikt når personen står å ser deg i øynene. Min personlige erfaring er også at mennesker er mye mer høflig da, hvorfor de oppfører seg anderledes på et internett forum kan man jo bare spekulere i.

    Honnør gitt av : Zuul, 21. juni 2007, 10:38
    9  Trening / Forum for ungdom / Sv: trening for og sloss? 11. april 2007, 12:53
    Ser at det mange mener at det er en fordel å være stor med tanke på å "sloss"... Vel, mine 50øre angående dette er at det kommer an på... Kjedelig svar men er jo en hel haug med variabler inne i bildet da...

    Er de (våre to imaginære kamphaner) ute etter å ta livet av hverandre? Hva er "slossing"? Vil de bare "knocke" hverandre? Hva var foranledningen til tumultene? osv...osv...

    Det blir trukket sammenlikninger til UFC, Pride og div. MMA tilstelninger og vektklasser blir nevt... Vel, det sier vel seg selv at en må ha vektklasser i en konkurranse hvor hver enkelt utøver må forholde seg til de samme reglene som alle andre.

    Det er jo en klassisk debatt dette med regler, ingen regler, sårbare punkter på menneskekroppen osv, men det er flere enn en grunn til at for eksempel UFC har de reglene de har.

    Her snakker vi jo om en hel industri som pumper ut MYE cash. Hvordan hadde pengestrømmen vært dersom hver kamp varte i 10sek til 1min? Publikum ville skjelden ha fådd med seg hva som skjedde. Jeg snakker altså om dersom man tok bort alt av regler...

    Hvor lang tid tror dere det tar å bite noen i clinch? Hva ville skjedd dersom en utøver som hadde mount på motstanderen holdte han bak nakken (for å sikre målet) og samtidig rev og slet i ansiktet på motstanderen med fingre og negler med den andre hånden, stakk fingrene i øynene, klorte, rev av øret osv...?

    I et slikt scenario som jeg nettopp nevnte, hvor lang tid tror dere det ville tadd å lage fullstendig kjøttkake av ansiktet til den stakkaren som var mountet (forutsatt at han som var øverst fikk tak bak nakken hans med den andre arma for å holde hodet hans nært)?

    La oss si at han ikke fikk tak rundt nakken på ham å bare fikk så vidt kjørt noen fingre i øynene på motstanderen... Har du/dere noen gang fådd en finger/fingre i øynene? Selv om dette hadde skjedd og han som var under hadde klart å bridge motstanderen av, hva skulle han så ha gjort dersom han ikke så en drit?

    Slike ting er jo selvfølgelig forbudt da dette nesten ikke krever trening i det hele tatt og er helt ufyselig effektivt og skadelig.

    Jeg nevnte biting i clinch... Mange tenker nok; "hahaha, jaja, du kan få prøve å bite meg..Da kommer jeg til å slå hodet av deg! Biting gjør ikke en dritt annet enn å fyre folk mer opp..", sant nok...Men jeg snakker ikke om biting som the end all be all men som noe som gir åpning/mulighet for noe annet, mer skadelig.

    Tenk deg en motstander som kan litt grunnleggende bryting, boksing og noen spark men som er helt notorisk på å bite, klore og går for øynene/ballene/ansiktet så snart avstanden lukkes... Mareritt?

    Tenk deg at en fyr på 150kg holder bestemora di i en bearhug under armene hennes slik at hun har armene fri. Se så for deg at hun gjør som jeg beskrev i det bakkekamp eksempelet, klemmer seg fast med ei hånd og river i vei med den andre hånden, setter neglene inn på øyeeplet til fyrn og river fram og tilbake..

    Det kommer an på...

    PS: Til de som har tenkt å komme med kommentarer som; "Jaja, men om du er stor og sterk, kan sloss og i tillegg bruker skittne triks så ville ikke en liten spjæling klart å ta deg uansett hvor hardt han kan bite...".

    Delvis enig. Poenget mitt er at en tar bort fleste parten av fordelen til en stor og/eller trent kar dersom en stiller med en mentalitet hvor en er klar til å gjøre hva som helst for å komme seg bort fra situasjonen/overleve.

    Dette er jo selvfølgelig å sette ting veldig på spissen men de fleste av oss får jo imprentet "regler" gjennom oppveksten. En tenker jo på biting, spytting, kloring og øye angrep som ekstremt ulovelige ting som en bare ikke gjør....vel, det er en grunn til det....

    Om noen ikke tror på at det er effektivt kan dere for eksempel kjøre ei bakkekamp økt hvor først bare en har lov til å bite samt gjøre alle andre ting (escapes, låser, kvelninger osv...vanlig bakkekamp hvor man tapper for å gi seg). Etterpå kan dere begge bite. Se hvor morro det er... Grin
    Honnør gitt av : DannyOcean, 11. april 2007, 21:35
    10  Generelt / Ã…pent forum / Artig med folk som prøver pÃ¥ baklengs... 23. mars 2007, 13:45
    http://www.youtube.com/watch?v=R4XWxPtC3nk   biggrin
    Honnør gitt av : Advocatus Diaboli, 23. mars 2007, 14:11
    11  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Størrelse pÃ¥ penis 18. mars 2007, 19:14
    Sitat fra: MrArnold
    ouch,  you got right back at me Bastard!  hehe

    Way it goes.. Grin

    Styr unna Matters of size folkens. Dersom dere ønsker no-BS info om PE er ikke dette forumet å oppsøke. Siden og forumet er startet av en kar som har photo-shoppet bilder av snoppen sin for å kunne påstå lengde gains på over 11,5cm og omkrets gains på over 5cm.

    Dette er mildt sagt overdrevne påstander og det har veldig lite med realiteten å gjøre.

    Han har byggd en side og et online-samfunn basert på en løgn.

    Som jeg har nevnt før; Jeg anbefaler ikke PE for personer som er under 18 år da det er en sjangs for at penis fremdeles vokser.

    Jeg kan anbefale en side som er seriøs, gratis, og har ALT av informasjon om PE: www.thundersplace.org

    Medlemms registreringen er for øyeblikket stengt på thunders place (noe sjefen gjør i ny og ned for å få seg en hvil da pågangen er enorm) men den kommer til å åpne igjen om en stund.

    Det har til nå vært en del medlemmer her som har sendt meg PM for å få mer info, noe jeg ikke har noe problem med bare de er over 18 år. Jeg kan også svare på enkelte ting i denne tråden men ønsker ikke å legge ut for mye info da jeg vet at folk under 18år kommer til å prøve teknikkene osv.

    Nok en gang: Dere som er under 18 år, styr unna alt av PE da det kan kødde med den naturlige veksten deres! Glem PE! Løft vekter, spill fotball osv...Størrelsen har VELDIG lite å si!
    Honnør gitt av : aiwass, 18. mars 2007, 22:58
    12  Trening / Forum for ungdom / Sv: trening for og sloss? 13. mars 2007, 22:00
    Leste nettopp gjennom hele denne tråden...puh..

    Min 50øring ang. emnet;

    Det ble nevnt en plass i denne tråden at man må tenke på mulige konsekvenser av et slagsmål. Vel, det virker for meg som om det er mange som har skrevet i denne tråden som ikke tenker så mye på hvilke konsekvenser et slagsmål kan få.

    Jeg er 26år og har bare måttet forsvare meg en gang, da ble jeg angrepet av en person som var fullere enn meg (noe som han skal berømmes for da jeg akkurat hadde avsluttet et julebord med jobben..Smiley ).

    Det gikk helt fint. Ikke en dråpe blod ble spillt, jeg kom fra det helt uskadd, dama mi kom fra det helt uskadd og den fulle mannen kom fra det med maks et stort blåmerke på brystkassa etter foten min.

    En gang på 26år... Antall ganger folk har yppet til bråk og prøvd å hisse meg opp har jeg ikke tall på. Hver eneste gang har jeg pratet meg bort fra situasjonen eller bare ignorert det hele.

    En av de store forskjellene på oss mennesker og for eksempel apene er at vi har utviklet hjernen vår slik at vi blandt annet er i stand til å kommunisere med hverandre gjennom ord, setninger og handlinger i et forsøk på å få fram et eller flere budskap.

    De-eskalering, kroppsholdning, strategisk posisjonering, årvåkenhet, ydmykhet, selvtillit og evnen til å sette egoet til siden er egenskaper/teknikker/tilstander som vil få deg trygt fra de fleste situasjoner der sosial vold truer med å vise trynet sitt...

    Sosial vold... Dette er den typen vold du mest sansyneligvis kommer til å bli utsatt for om du skulle være så uheldig å svare tilbake, se galt på idioten osv..osv..osv...

    Asosial vold... dette er den typen vold som sender deg på sykehuset eller etterlater deg i en blodpøl på gata, full av knivstikk og forsvars sår..

    Sosial vold er for aper...vi er mennesker...

    Dersom du bestemmer deg for å involvere deg i en "slosskamp" skal du være klar over at det alltid vil finnes en sjangse for at du, den/de andre havner på sykehuset eller dør.

    Ikke veldig realistisk sier du....nei; "...vil finnes en sjangse..", sa jeg Smiley.

    Gjør som du vil. Jeg tar ikke den sjangsen.

    Asosial vold derimot... vel, for å takle dette udyret må du trene realistisk selvforsvar, utdanne deg innenfor emnet, høre på folk (dørvakter, politi, militær osv..) som har praktisk erfaring innenfor emnet, samt trene realistisk....scenario trening, full kontakt med/uten beskyttelses utstyr, mot en/flere, med uten våpen, mot våpen osv, osv,osv...

    Det finnes et utsagn; " En kniv blir skjelden sett, en føler den..", jeg husker ikke hvor jeg hørte/leste det men det forteller oss at vold er lite glamorøst og overhodet ikke "kult".





    Honnør gitt av : Wilderness, 14. mars 2007, 13:08
    13  Trening / Forum for ungdom / Sv: trening for og sloss? 13. mars 2007, 22:00
    Leste nettopp gjennom hele denne tråden...puh..

    Min 50øring ang. emnet;

    Det ble nevnt en plass i denne tråden at man må tenke på mulige konsekvenser av et slagsmål. Vel, det virker for meg som om det er mange som har skrevet i denne tråden som ikke tenker så mye på hvilke konsekvenser et slagsmål kan få.

    Jeg er 26år og har bare måttet forsvare meg en gang, da ble jeg angrepet av en person som var fullere enn meg (noe som han skal berømmes for da jeg akkurat hadde avsluttet et julebord med jobben..Smiley ).

    Det gikk helt fint. Ikke en dråpe blod ble spillt, jeg kom fra det helt uskadd, dama mi kom fra det helt uskadd og den fulle mannen kom fra det med maks et stort blåmerke på brystkassa etter foten min.

    En gang på 26år... Antall ganger folk har yppet til bråk og prøvd å hisse meg opp har jeg ikke tall på. Hver eneste gang har jeg pratet meg bort fra situasjonen eller bare ignorert det hele.

    En av de store forskjellene på oss mennesker og for eksempel apene er at vi har utviklet hjernen vår slik at vi blandt annet er i stand til å kommunisere med hverandre gjennom ord, setninger og handlinger i et forsøk på å få fram et eller flere budskap.

    De-eskalering, kroppsholdning, strategisk posisjonering, årvåkenhet, ydmykhet, selvtillit og evnen til å sette egoet til siden er egenskaper/teknikker/tilstander som vil få deg trygt fra de fleste situasjoner der sosial vold truer med å vise trynet sitt...

    Sosial vold... Dette er den typen vold du mest sansyneligvis kommer til å bli utsatt for om du skulle være så uheldig å svare tilbake, se galt på idioten osv..osv..osv...

    Asosial vold... dette er den typen vold som sender deg på sykehuset eller etterlater deg i en blodpøl på gata, full av knivstikk og forsvars sår..

    Sosial vold er for aper...vi er mennesker...

    Dersom du bestemmer deg for å involvere deg i en "slosskamp" skal du være klar over at det alltid vil finnes en sjangse for at du, den/de andre havner på sykehuset eller dør.

    Ikke veldig realistisk sier du....nei; "...vil finnes en sjangse..", sa jeg Smiley.

    Gjør som du vil. Jeg tar ikke den sjangsen.

    Asosial vold derimot... vel, for å takle dette udyret må du trene realistisk selvforsvar, utdanne deg innenfor emnet, høre på folk (dørvakter, politi, militær osv..) som har praktisk erfaring innenfor emnet, samt trene realistisk....scenario trening, full kontakt med/uten beskyttelses utstyr, mot en/flere, med uten våpen, mot våpen osv, osv,osv...

    Det finnes et utsagn; " En kniv blir skjelden sett, en føler den..", jeg husker ikke hvor jeg hørte/leste det men det forteller oss at vold er lite glamorøst og overhodet ikke "kult".





    Honnør gitt av : sphaw, 13. mars 2007, 22:52
    14  Trening / Forum for ungdom / Sv: trening for og sloss? 13. mars 2007, 22:00
    Leste nettopp gjennom hele denne tråden...puh..

    Min 50øring ang. emnet;

    Det ble nevnt en plass i denne tråden at man må tenke på mulige konsekvenser av et slagsmål. Vel, det virker for meg som om det er mange som har skrevet i denne tråden som ikke tenker så mye på hvilke konsekvenser et slagsmål kan få.

    Jeg er 26år og har bare måttet forsvare meg en gang, da ble jeg angrepet av en person som var fullere enn meg (noe som han skal berømmes for da jeg akkurat hadde avsluttet et julebord med jobben..Smiley ).

    Det gikk helt fint. Ikke en dråpe blod ble spillt, jeg kom fra det helt uskadd, dama mi kom fra det helt uskadd og den fulle mannen kom fra det med maks et stort blåmerke på brystkassa etter foten min.

    En gang på 26år... Antall ganger folk har yppet til bråk og prøvd å hisse meg opp har jeg ikke tall på. Hver eneste gang har jeg pratet meg bort fra situasjonen eller bare ignorert det hele.

    En av de store forskjellene på oss mennesker og for eksempel apene er at vi har utviklet hjernen vår slik at vi blandt annet er i stand til å kommunisere med hverandre gjennom ord, setninger og handlinger i et forsøk på å få fram et eller flere budskap.

    De-eskalering, kroppsholdning, strategisk posisjonering, årvåkenhet, ydmykhet, selvtillit og evnen til å sette egoet til siden er egenskaper/teknikker/tilstander som vil få deg trygt fra de fleste situasjoner der sosial vold truer med å vise trynet sitt...

    Sosial vold... Dette er den typen vold du mest sansyneligvis kommer til å bli utsatt for om du skulle være så uheldig å svare tilbake, se galt på idioten osv..osv..osv...

    Asosial vold... dette er den typen vold som sender deg på sykehuset eller etterlater deg i en blodpøl på gata, full av knivstikk og forsvars sår..

    Sosial vold er for aper...vi er mennesker...

    Dersom du bestemmer deg for å involvere deg i en "slosskamp" skal du være klar over at det alltid vil finnes en sjangse for at du, den/de andre havner på sykehuset eller dør.

    Ikke veldig realistisk sier du....nei; "...vil finnes en sjangse..", sa jeg Smiley.

    Gjør som du vil. Jeg tar ikke den sjangsen.

    Asosial vold derimot... vel, for å takle dette udyret må du trene realistisk selvforsvar, utdanne deg innenfor emnet, høre på folk (dørvakter, politi, militær osv..) som har praktisk erfaring innenfor emnet, samt trene realistisk....scenario trening, full kontakt med/uten beskyttelses utstyr, mot en/flere, med uten våpen, mot våpen osv, osv,osv...

    Det finnes et utsagn; " En kniv blir skjelden sett, en føler den..", jeg husker ikke hvor jeg hørte/leste det men det forteller oss at vold er lite glamorøst og overhodet ikke "kult".





    Honnør gitt av : aiwass, 13. mars 2007, 22:20
    15  Trening / Forum for ungdom / Sv: trening for og sloss? 13. mars 2007, 22:00
    Leste nettopp gjennom hele denne tråden...puh..

    Min 50øring ang. emnet;

    Det ble nevnt en plass i denne tråden at man må tenke på mulige konsekvenser av et slagsmål. Vel, det virker for meg som om det er mange som har skrevet i denne tråden som ikke tenker så mye på hvilke konsekvenser et slagsmål kan få.

    Jeg er 26år og har bare måttet forsvare meg en gang, da ble jeg angrepet av en person som var fullere enn meg (noe som han skal berømmes for da jeg akkurat hadde avsluttet et julebord med jobben..Smiley ).

    Det gikk helt fint. Ikke en dråpe blod ble spillt, jeg kom fra det helt uskadd, dama mi kom fra det helt uskadd og den fulle mannen kom fra det med maks et stort blåmerke på brystkassa etter foten min.

    En gang på 26år... Antall ganger folk har yppet til bråk og prøvd å hisse meg opp har jeg ikke tall på. Hver eneste gang har jeg pratet meg bort fra situasjonen eller bare ignorert det hele.

    En av de store forskjellene på oss mennesker og for eksempel apene er at vi har utviklet hjernen vår slik at vi blandt annet er i stand til å kommunisere med hverandre gjennom ord, setninger og handlinger i et forsøk på å få fram et eller flere budskap.

    De-eskalering, kroppsholdning, strategisk posisjonering, årvåkenhet, ydmykhet, selvtillit og evnen til å sette egoet til siden er egenskaper/teknikker/tilstander som vil få deg trygt fra de fleste situasjoner der sosial vold truer med å vise trynet sitt...

    Sosial vold... Dette er den typen vold du mest sansyneligvis kommer til å bli utsatt for om du skulle være så uheldig å svare tilbake, se galt på idioten osv..osv..osv...

    Asosial vold... dette er den typen vold som sender deg på sykehuset eller etterlater deg i en blodpøl på gata, full av knivstikk og forsvars sår..

    Sosial vold er for aper...vi er mennesker...

    Dersom du bestemmer deg for å involvere deg i en "slosskamp" skal du være klar over at det alltid vil finnes en sjangse for at du, den/de andre havner på sykehuset eller dør.

    Ikke veldig realistisk sier du....nei; "...vil finnes en sjangse..", sa jeg Smiley.

    Gjør som du vil. Jeg tar ikke den sjangsen.

    Asosial vold derimot... vel, for å takle dette udyret må du trene realistisk selvforsvar, utdanne deg innenfor emnet, høre på folk (dørvakter, politi, militær osv..) som har praktisk erfaring innenfor emnet, samt trene realistisk....scenario trening, full kontakt med/uten beskyttelses utstyr, mot en/flere, med uten våpen, mot våpen osv, osv,osv...

    Det finnes et utsagn; " En kniv blir skjelden sett, en føler den..", jeg husker ikke hvor jeg hørte/leste det men det forteller oss at vold er lite glamorøst og overhodet ikke "kult".





    Honnør gitt av : ASDFGGHJKLLKJHGFFD, 13. mars 2007, 22:18
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!