Lårene dine er helt klart det mest imponerende ved kroppen din.
Veldig bra fremgang! Hadde vært gøy om du kunne si noe om hva du føler er viktig for å legge på seg muskelmasse! Tenker egentlig mest på treningsprogram, reps, sett, intensitet osv.
Takk, lår og armer er helt klart mine sterkeste sider - Nøkkelen til dette? Baseøvelser som viktigste punkt i enhver treningsøkt. Utrolig viktig for meg å gjennomføre samtlige planlagte løft, så kommer all isolasjon i tillegg der vekta og planlegging ikke er viktig i det hele tatt.
Faste øvelser, fast progresjon, fast planlagt utvikling utover mitt maksimale potensiale per dags dato (Altså bli sterkere). MYE HVILE, 100% fokus på baseøvelser og la isolasjon komme i tillegg for å ta ut det siste. Legg merke til hvor mange ganger jeg nevner baseøvelser.
Tren tunge baseøvelser, mye hvile kombinert med godt kosthold.Veldig bra form på deg. Spesielt med tanke på vekta.
Jævlig bra! Er imponert
Honnør!
Skjønner ikke åssen deffresultatene dine og RockyBalboa kommer så fort. Du starta for ikke så lenge siden med litt mer mage, men likevel har den forsvunnet fort!
Mye tider på at den ekstra vekta jeg drar på meg er store mengder vann, derfor ser jeg veldig fort hard ut. Det var ikke slik før, dette er noe kroppen tydeligvis utvikler seg til med årene som går dersom en er seriøs med trening og kosthold. Jeg har tydeligvis lett for å dra på meg MYE vann i fett og muskelmasse, mens jeg kan spise utrolig mye dritt uten å dra for mye fett. Det fettet jeg drar på meg slipper utrolig lett.
Fettet som sitter igjen fra forrige sesong er et helvete hvert bidige år.