 Visning av honnørposter for YngveR
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Strongman / Sv: Yngve til EM -90 kg i Strongman - 14-15. september
|
16. september 2012, 13:05
|
Hallois folkens, godt å være hjemme igjen fra Europas sterkeste mann!
Greit støl i stort sett hele kroppen. Først vil jeg bare si at konkurransen var veldig bra satt opp og sikkelig utstyret var topp. Dave og hans medsammensvorne hadde ordnet masse sponsorer, og vi brukte nesten hele fredagen på å kjøre rundt og bli tatt bilder av.
Første øvelsen var bilmark, stativet hadde en stang på tvers så det lingnet egentlig på vanlig mark, Ramma var litt smal så jeg fikk ikke den bredden jeg ønsket på sumomarken, men men. Startvekta var 220kg, og dette gikk veldig lett. Neste steg var 270kg, så dette viste seg å være litt i meste laget dessverre. Var kipt å gå ut som første mann, men viste jo at dette kom til å være en dårlig øvelse for meg. Alle de andre dro 270kg, 4 eller 5 dro 310, og en dro 320. !! Høyt nivå med andre ord!
Neste øvelse var conans. Her sa dem at det var 320 kg i armene, men jeg syntes det virka noe lettere, jeg gikk 1 runde og ca 5-6 meter så totalt ca 44 meter. I denne øvelsen var nivået mye lavere, han som dro 320 i bilmark gikk bare 3 /4 dels runde og jeg endte opp på 5 plass i øvelsen. Han som gikk lengst gikk i underkant av en halv runde lengre enn meg. Mange gikk bare få metere.
Etter dette var det bare å karbe opp til neste dag.
Neste dag begynte med duckwalk and drag. Underlaget var gress, og alle brukte fotballsko for å få grep. Duckwalken var 180kg og den skulle plasseres oppå en slede som veide 100kg med en tønne som veide et eller annet. Det skulle i allefall være rundt 300kg tilsammen. Duck walken gikk lekende lett, sprinta bort og tok igjen han jeg konkurerte. Dragen i midlertid var ekstremt tung, sleden sank ned i det noe våte gresset, og for i hele tatt å få den til å rikke seg måtte jeg kaste meg selv mot tauet, og da fløtta den seg ca 10cm. Så jeg kjempa ekstremt hart for å klare alle 5 meterene ( føltes ut som 30m) og kom i mål på rund 48sekunder. Etter denne øvelsen var jeg så sliten, holdt på å spy, var helt svimmel. men klarte og holde det inne.
Neste øvelse var pressmedley , og her var det tydelig at mange slet fra den forrige øvelsen. Øvelsene var 65kg hantel, 110kg apollons, 125kg stokk, og 110kg jernblokk. Jeg klarte hantelen (65kg) uten problemer, men da jeg løftet apollonsen (110kg) så feilberegnet jeg hvor sliten jeg var fra den forrige øvelsen og bommet første støtet, andre støtet gikk på strake armer men da var jeg så svimmel og sliten at jeg klarte å miste den før jeg fikk ned signal. Da ble jeg ganske stressa og da blei det bare rot etter det. Trudde aldri jeg ikke skulle få opp noe så lett. Jeg var ikke den eneste som sleit etter forrige øvelse. En finsk vekløfter med personlig rekord på 170 i støt, bommet hantelen, enda han hadde tatt den 3 ganger før carry and drag. 4 andre bommet axelen og ingen andre en James Ward klarte stokken. James Ward var også den eneste som tok hele medellyen, og han var virkelig i en klasse for seg selv.
Neste øvelse etter dette var keg carry, Her hadde jeg fått hentet meg litt inn og alt klaffa. Plukket den opp, løp avsted, og sikret 2 plassen i øvelse med 28 sekunder på rundt 40 meter.James Ward slo meg med 2 eller 3 sekunder.
Så var det arm over arm. Her gikk det ikke så bra som jeg hadde håpet, siden jeg var nest sist ut hadde det blitt spor i gresset, husker ikke plasseringen min her.
210 i squat gikk heller ikke opp, sleit med knebinda, og satt bom fast i bunnen. Jeg hadde vel ikke de helt store forhåpningene etter som kroppen på denne tiden var helt gelé.
Så var det steinløft. Her gjorde jeg en megatabbe og tok på meg klisteret alfor tidlig. Det gjorde at jeg begynte å svette under klisteret og det datt bare av henda. På 140kg steinen var det såpeglatt, og det var så utrolig leit at jeg ikke hadde mer klister i nærheten! Så etter et par forsøk måtte jeg bare bryte. Steinserien var heller ikke så ille, bare opp til 160kg, (100kg, 120kg, 140kg, 160kg) noe jeg veit jeg egentlig klarer i søvne. Kun en klarte steinserien det var Shane.
Hadde jeg klart steinserien så hadde jeg kommet på 5 plass, hadde jeg slått shane i stein så hadde jeg muligens kommet på 4 plass. Begge plassene hadde gitt premie og pokal.
Utrolig surt, men greit med 8. plass under omstendighetene av total 11 stykker. Det var jo likt for alle og mange presterte dårligere enn på trening nettopp fordi det var så mange øvelser og øvelsene gikk veldig fort, ofte bare en 5 min mellom hver øvelse.
Ellers fikk jeg snakket med mange av folka og fikk mange nye venner. James Ward som stakk av med seieren, har drevet med strongman i 3,5 år og vant veldig mange av øvelsene. På Arm over arm så ga han seg etter å ha trekt bilen 6 meter fordi , som han sa selv, han gadd ikke å ligge der å dra, når neste øvelse var knebøy. Knebøy gikk bra for han 10 reps på 210kg.
Under konkurransen var folk veldig hyggelige, og vi gratulerte hverandre når ting gikk bra. Veldig hyggelig å konkurrere mot folk når det er en gjensidig respekt for hverandre. Konkurransen var også veldig gjevn, folk som kom høyt i noen øvelser kom sist i andre, og det var veldig spennede hele tiden. Eneste som skilte seg fra dette mønsteret var James som dominierte stort sett det meste.
Da var det Norges sterkeste mann neste. Begynner å trene i morra!
|
| Honnør gitt av : Kassen aka strictboy, 21. oktober 2013, 07:32
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Yngve skal til Irland !
|
16. september 2012, 13:03
|
Hallois folkens, godt å være hjemme igjen fra Europas sterkeste mann!
Greit støl i stort sett hele kroppen. Først vil jeg bare si at konkurransen var veldig bra satt opp og sikkelig utstyret var topp. Dave og hans medsammensvorne hadde ordnet masse sponsorer, og vi brukte nesten hele fredagen på å kjøre rundt og bli tatt bilder av.
Første øvelsen var bilmark, stativet hadde en stang på tvers så det lingnet egentlig på vanlig mark, Ramma var litt smal så jeg fikk ikke den bredden jeg ønsket på sumomarken, men men. Startvekta var 220kg, og dette gikk veldig lett. Neste steg var 270kg, så dette viste seg å være litt i meste laget dessverre. Var kipt å gå ut som første mann, men viste jo at dette kom til å være en dårlig øvelse for meg. Alle de andre dro 270kg, 4 eller 5 dro 310, og en dro 320. !! Høyt nivå med andre ord!
Neste øvelse var conans. Her sa dem at det var 320 kg i armene, men jeg syntes det virka noe lettere, jeg gikk 1 runde og ca 5-6 meter så totalt ca 44 meter. I denne øvelsen var nivået mye lavere, han som dro 320 i bilmark gikk bare 3 /4 dels runde og jeg endte opp på 5 plass i øvelsen. Han som gikk lengst gikk i underkant av en halv runde lengre enn meg. Mange gikk bare få metere.
Etter dette var det bare å karbe opp til neste dag.
Neste dag begynte med duckwalk and drag. Underlaget var gress, og alle brukte fotballsko for å få grep. Duckwalken var 180kg og den skulle plasseres oppå en slede som veide 100kg med en tønne som veide et eller annet. Det skulle i allefall være rundt 300kg tilsammen. Duck walken gikk lekende lett, sprinta bort og tok igjen han jeg konkurerte. Dragen i midlertid var ekstremt tung, sleden sank ned i det noe våte gresset, og for i hele tatt å få den til å rikke seg måtte jeg kaste meg selv mot tauet, og da fløtta den seg ca 10cm. Så jeg kjempa ekstremt hart for å klare alle 5 meterene ( føltes ut som 30m) og kom i mål på rund 48sekunder. Etter denne øvelsen var jeg så sliten, holdt på å spy, var helt svimmel. men klarte og holde det inne.
Neste øvelse var pressmedley , og her var det tydelig at mange slet fra den forrige øvelsen. Øvelsene var 65kg hantel, 110kg apollons, 125kg stokk, og 110kg jernblokk. Jeg klarte hantelen (65kg) uten problemer, men da jeg løftet apollonsen (110kg) så feilberegnet jeg hvor sliten jeg var fra den forrige øvelsen og bommet første støtet, andre støtet gikk på strake armer men da var jeg så svimmel og sliten at jeg klarte å miste den før jeg fikk ned signal. Da ble jeg ganske stressa og da blei det bare rot etter det. Trudde aldri jeg ikke skulle få opp noe så lett. Jeg var ikke den eneste som sleit etter forrige øvelse. En finsk vekløfter med personlig rekord på 170 i støt, bommet hantelen, enda han hadde tatt den 3 ganger før carry and drag. 4 andre bommet axelen og ingen andre en James Ward klarte stokken. James Ward var også den eneste som tok hele medellyen, og han var virkelig i en klasse for seg selv.
Neste øvelse etter dette var keg carry, Her hadde jeg fått hentet meg litt inn og alt klaffa. Plukket den opp, løp avsted, og sikret 2 plassen i øvelse med 28 sekunder på rundt 40 meter.James Ward slo meg med 2 eller 3 sekunder.
Så var det arm over arm. Her gikk det ikke så bra som jeg hadde håpet, siden jeg var nest sist ut hadde det blitt spor i gresset, husker ikke plasseringen min her.
210 i squat gikk heller ikke opp, sleit med knebinda, og satt bom fast i bunnen. Jeg hadde vel ikke de helt store forhåpningene etter som kroppen på denne tiden var helt gelé.
Så var det steinløft. Her gjorde jeg en megatabbe og tok på meg klisteret alfor tidlig. Det gjorde at jeg begynte å svette under klisteret og det datt bare av henda. På 140kg steinen var det såpeglatt, og det var så utrolig leit at jeg ikke hadde mer klister i nærheten! Så etter et par forsøk måtte jeg bare bryte. Steinserien var heller ikke så ille, bare opp til 160kg, (100kg, 120kg, 140kg, 160kg) noe jeg veit jeg egentlig klarer i søvne. Kun en klarte steinserien det var Shane.
Hadde jeg klart steinserien så hadde jeg kommet på 5 plass, hadde jeg slått shane i stein så hadde jeg muligens kommet på 4 plass. Begge plassene hadde gitt premie og pokal.
Utrolig surt, men greit med 8. plass under omstendighetene av total 11 stykker. Det var jo likt for alle og mange presterte dårligere enn på trening nettopp fordi det var så mange øvelser og øvelsene gikk veldig fort, ofte bare en 5 min mellom hver øvelse.
Ellers fikk jeg snakket med mange av folka og fikk mange nye venner. James Ward som stakk av med seieren, har drevet med strongman i 3,5 år og vant veldig mange av øvelsene. På Arm over arm så ga han seg etter å ha trekt bilen 6 meter fordi , som han sa selv, han gadd ikke å ligge der å dra, når neste øvelse var knebøy. Knebøy gikk bra for han 10 reps på 210kg.
Under konkurransen var folk veldig hyggelige, og vi gratulerte hverandre når ting gikk bra. Veldig hyggelig å konkurrere mot folk når det er en gjensidig respekt for hverandre. Konkurransen var også veldig gjevn, folk som kom høyt i noen øvelser kom sist i andre, og det var veldig spennede hele tiden. Eneste som skilte seg fra dette mønsteret var James som dominierte stort sett det meste.
Da var det Norges sterkeste mann neste. Begynner å trene i morra!
|
| Honnør gitt av : Auk89, 16. september 2012, 15:23
|
|
|
4
|
Trening / Strongman / Sv: Yngve til EM -90 kg i Strongman - 14-15. september
|
16. september 2012, 13:05
|
Hallois folkens, godt å være hjemme igjen fra Europas sterkeste mann!
Greit støl i stort sett hele kroppen. Først vil jeg bare si at konkurransen var veldig bra satt opp og sikkelig utstyret var topp. Dave og hans medsammensvorne hadde ordnet masse sponsorer, og vi brukte nesten hele fredagen på å kjøre rundt og bli tatt bilder av.
Første øvelsen var bilmark, stativet hadde en stang på tvers så det lingnet egentlig på vanlig mark, Ramma var litt smal så jeg fikk ikke den bredden jeg ønsket på sumomarken, men men. Startvekta var 220kg, og dette gikk veldig lett. Neste steg var 270kg, så dette viste seg å være litt i meste laget dessverre. Var kipt å gå ut som første mann, men viste jo at dette kom til å være en dårlig øvelse for meg. Alle de andre dro 270kg, 4 eller 5 dro 310, og en dro 320. !! Høyt nivå med andre ord!
Neste øvelse var conans. Her sa dem at det var 320 kg i armene, men jeg syntes det virka noe lettere, jeg gikk 1 runde og ca 5-6 meter så totalt ca 44 meter. I denne øvelsen var nivået mye lavere, han som dro 320 i bilmark gikk bare 3 /4 dels runde og jeg endte opp på 5 plass i øvelsen. Han som gikk lengst gikk i underkant av en halv runde lengre enn meg. Mange gikk bare få metere.
Etter dette var det bare å karbe opp til neste dag.
Neste dag begynte med duckwalk and drag. Underlaget var gress, og alle brukte fotballsko for å få grep. Duckwalken var 180kg og den skulle plasseres oppå en slede som veide 100kg med en tønne som veide et eller annet. Det skulle i allefall være rundt 300kg tilsammen. Duck walken gikk lekende lett, sprinta bort og tok igjen han jeg konkurerte. Dragen i midlertid var ekstremt tung, sleden sank ned i det noe våte gresset, og for i hele tatt å få den til å rikke seg måtte jeg kaste meg selv mot tauet, og da fløtta den seg ca 10cm. Så jeg kjempa ekstremt hart for å klare alle 5 meterene ( føltes ut som 30m) og kom i mål på rund 48sekunder. Etter denne øvelsen var jeg så sliten, holdt på å spy, var helt svimmel. men klarte og holde det inne.
Neste øvelse var pressmedley , og her var det tydelig at mange slet fra den forrige øvelsen. Øvelsene var 65kg hantel, 110kg apollons, 125kg stokk, og 110kg jernblokk. Jeg klarte hantelen (65kg) uten problemer, men da jeg løftet apollonsen (110kg) så feilberegnet jeg hvor sliten jeg var fra den forrige øvelsen og bommet første støtet, andre støtet gikk på strake armer men da var jeg så svimmel og sliten at jeg klarte å miste den før jeg fikk ned signal. Da ble jeg ganske stressa og da blei det bare rot etter det. Trudde aldri jeg ikke skulle få opp noe så lett. Jeg var ikke den eneste som sleit etter forrige øvelse. En finsk vekløfter med personlig rekord på 170 i støt, bommet hantelen, enda han hadde tatt den 3 ganger før carry and drag. 4 andre bommet axelen og ingen andre en James Ward klarte stokken. James Ward var også den eneste som tok hele medellyen, og han var virkelig i en klasse for seg selv.
Neste øvelse etter dette var keg carry, Her hadde jeg fått hentet meg litt inn og alt klaffa. Plukket den opp, løp avsted, og sikret 2 plassen i øvelse med 28 sekunder på rundt 40 meter.James Ward slo meg med 2 eller 3 sekunder.
Så var det arm over arm. Her gikk det ikke så bra som jeg hadde håpet, siden jeg var nest sist ut hadde det blitt spor i gresset, husker ikke plasseringen min her.
210 i squat gikk heller ikke opp, sleit med knebinda, og satt bom fast i bunnen. Jeg hadde vel ikke de helt store forhåpningene etter som kroppen på denne tiden var helt gelé.
Så var det steinløft. Her gjorde jeg en megatabbe og tok på meg klisteret alfor tidlig. Det gjorde at jeg begynte å svette under klisteret og det datt bare av henda. På 140kg steinen var det såpeglatt, og det var så utrolig leit at jeg ikke hadde mer klister i nærheten! Så etter et par forsøk måtte jeg bare bryte. Steinserien var heller ikke så ille, bare opp til 160kg, (100kg, 120kg, 140kg, 160kg) noe jeg veit jeg egentlig klarer i søvne. Kun en klarte steinserien det var Shane.
Hadde jeg klart steinserien så hadde jeg kommet på 5 plass, hadde jeg slått shane i stein så hadde jeg muligens kommet på 4 plass. Begge plassene hadde gitt premie og pokal.
Utrolig surt, men greit med 8. plass under omstendighetene av total 11 stykker. Det var jo likt for alle og mange presterte dårligere enn på trening nettopp fordi det var så mange øvelser og øvelsene gikk veldig fort, ofte bare en 5 min mellom hver øvelse.
Ellers fikk jeg snakket med mange av folka og fikk mange nye venner. James Ward som stakk av med seieren, har drevet med strongman i 3,5 år og vant veldig mange av øvelsene. På Arm over arm så ga han seg etter å ha trekt bilen 6 meter fordi , som han sa selv, han gadd ikke å ligge der å dra, når neste øvelse var knebøy. Knebøy gikk bra for han 10 reps på 210kg.
Under konkurransen var folk veldig hyggelige, og vi gratulerte hverandre når ting gikk bra. Veldig hyggelig å konkurrere mot folk når det er en gjensidig respekt for hverandre. Konkurransen var også veldig gjevn, folk som kom høyt i noen øvelser kom sist i andre, og det var veldig spennede hele tiden. Eneste som skilte seg fra dette mønsteret var James som dominierte stort sett det meste.
Da var det Norges sterkeste mann neste. Begynner å trene i morra!
|
| Honnør gitt av : NKS, 16. september 2012, 13:39
|
|
|
5
|
Trening / Strongman / Sv: Yngve til EM -90 kg i Strongman - 14-15. september
|
16. september 2012, 13:05
|
Hallois folkens, godt å være hjemme igjen fra Europas sterkeste mann!
Greit støl i stort sett hele kroppen. Først vil jeg bare si at konkurransen var veldig bra satt opp og sikkelig utstyret var topp. Dave og hans medsammensvorne hadde ordnet masse sponsorer, og vi brukte nesten hele fredagen på å kjøre rundt og bli tatt bilder av.
Første øvelsen var bilmark, stativet hadde en stang på tvers så det lingnet egentlig på vanlig mark, Ramma var litt smal så jeg fikk ikke den bredden jeg ønsket på sumomarken, men men. Startvekta var 220kg, og dette gikk veldig lett. Neste steg var 270kg, så dette viste seg å være litt i meste laget dessverre. Var kipt å gå ut som første mann, men viste jo at dette kom til å være en dårlig øvelse for meg. Alle de andre dro 270kg, 4 eller 5 dro 310, og en dro 320. !! Høyt nivå med andre ord!
Neste øvelse var conans. Her sa dem at det var 320 kg i armene, men jeg syntes det virka noe lettere, jeg gikk 1 runde og ca 5-6 meter så totalt ca 44 meter. I denne øvelsen var nivået mye lavere, han som dro 320 i bilmark gikk bare 3 /4 dels runde og jeg endte opp på 5 plass i øvelsen. Han som gikk lengst gikk i underkant av en halv runde lengre enn meg. Mange gikk bare få metere.
Etter dette var det bare å karbe opp til neste dag.
Neste dag begynte med duckwalk and drag. Underlaget var gress, og alle brukte fotballsko for å få grep. Duckwalken var 180kg og den skulle plasseres oppå en slede som veide 100kg med en tønne som veide et eller annet. Det skulle i allefall være rundt 300kg tilsammen. Duck walken gikk lekende lett, sprinta bort og tok igjen han jeg konkurerte. Dragen i midlertid var ekstremt tung, sleden sank ned i det noe våte gresset, og for i hele tatt å få den til å rikke seg måtte jeg kaste meg selv mot tauet, og da fløtta den seg ca 10cm. Så jeg kjempa ekstremt hart for å klare alle 5 meterene ( føltes ut som 30m) og kom i mål på rund 48sekunder. Etter denne øvelsen var jeg så sliten, holdt på å spy, var helt svimmel. men klarte og holde det inne.
Neste øvelse var pressmedley , og her var det tydelig at mange slet fra den forrige øvelsen. Øvelsene var 65kg hantel, 110kg apollons, 125kg stokk, og 110kg jernblokk. Jeg klarte hantelen (65kg) uten problemer, men da jeg løftet apollonsen (110kg) så feilberegnet jeg hvor sliten jeg var fra den forrige øvelsen og bommet første støtet, andre støtet gikk på strake armer men da var jeg så svimmel og sliten at jeg klarte å miste den før jeg fikk ned signal. Da ble jeg ganske stressa og da blei det bare rot etter det. Trudde aldri jeg ikke skulle få opp noe så lett. Jeg var ikke den eneste som sleit etter forrige øvelse. En finsk vekløfter med personlig rekord på 170 i støt, bommet hantelen, enda han hadde tatt den 3 ganger før carry and drag. 4 andre bommet axelen og ingen andre en James Ward klarte stokken. James Ward var også den eneste som tok hele medellyen, og han var virkelig i en klasse for seg selv.
Neste øvelse etter dette var keg carry, Her hadde jeg fått hentet meg litt inn og alt klaffa. Plukket den opp, løp avsted, og sikret 2 plassen i øvelse med 28 sekunder på rundt 40 meter.James Ward slo meg med 2 eller 3 sekunder.
Så var det arm over arm. Her gikk det ikke så bra som jeg hadde håpet, siden jeg var nest sist ut hadde det blitt spor i gresset, husker ikke plasseringen min her.
210 i squat gikk heller ikke opp, sleit med knebinda, og satt bom fast i bunnen. Jeg hadde vel ikke de helt store forhåpningene etter som kroppen på denne tiden var helt gelé.
Så var det steinløft. Her gjorde jeg en megatabbe og tok på meg klisteret alfor tidlig. Det gjorde at jeg begynte å svette under klisteret og det datt bare av henda. På 140kg steinen var det såpeglatt, og det var så utrolig leit at jeg ikke hadde mer klister i nærheten! Så etter et par forsøk måtte jeg bare bryte. Steinserien var heller ikke så ille, bare opp til 160kg, (100kg, 120kg, 140kg, 160kg) noe jeg veit jeg egentlig klarer i søvne. Kun en klarte steinserien det var Shane.
Hadde jeg klart steinserien så hadde jeg kommet på 5 plass, hadde jeg slått shane i stein så hadde jeg muligens kommet på 4 plass. Begge plassene hadde gitt premie og pokal.
Utrolig surt, men greit med 8. plass under omstendighetene av total 11 stykker. Det var jo likt for alle og mange presterte dårligere enn på trening nettopp fordi det var så mange øvelser og øvelsene gikk veldig fort, ofte bare en 5 min mellom hver øvelse.
Ellers fikk jeg snakket med mange av folka og fikk mange nye venner. James Ward som stakk av med seieren, har drevet med strongman i 3,5 år og vant veldig mange av øvelsene. På Arm over arm så ga han seg etter å ha trekt bilen 6 meter fordi , som han sa selv, han gadd ikke å ligge der å dra, når neste øvelse var knebøy. Knebøy gikk bra for han 10 reps på 210kg.
Under konkurransen var folk veldig hyggelige, og vi gratulerte hverandre når ting gikk bra. Veldig hyggelig å konkurrere mot folk når det er en gjensidig respekt for hverandre. Konkurransen var også veldig gjevn, folk som kom høyt i noen øvelser kom sist i andre, og det var veldig spennede hele tiden. Eneste som skilte seg fra dette mønsteret var James som dominierte stort sett det meste.
Da var det Norges sterkeste mann neste. Begynner å trene i morra!
|
| Honnør gitt av : Jonas S.K, 16. september 2012, 13:32
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Yngve skal til Irland !
|
24. juli 2012, 12:57
|
RÃ¥tt!
Hvordan anser du selv at dine muligheter er i de forskjellige øvelser?
deadlift er for øyeblikket min svakeste øvelse, da kovensjonell mark var noe jeg slutta å ta for 7-8mnd siden i opplegget mitt.
Basket circle - Ganske sikker på at jeg skal gjøre det bra i denne, på konkuransen i høst på vallhalla kom jeg på 2nd i åpen klasse. Trener nå med lav yoke.
carry and drag - Har bært atlassteiner på gymmet og tenker at det er en nokså grei øvelse, her må jeg trene noe hurtighet, drag kommer jo mye annpå friksjonskoefisienten mellom sleden og gulvet, om det blir en hurtig øvelse eller om det blir tungt. har ikke fått mulighet til å trene øvelsen enda, den skal nok bli dratt på en noe spesiell måte. Type gå baklengs.
Pressmeddelyen -
Her trur jeg nivået i utlandet er mye høyere enn det i norge. Og er spent på hvor tungt ting blir. Men siden det blir reps på en av øvelsene så tipper jeg a jeg kan få opp en del. Har prøvd å løfte en riverrock på 85kg, det gikk greit, på konken kan den fort bli 90-100kg. På apollons og stokk trur jeg skal gå bra siden jeg har høye rekorder i begge. Hantelen kan bli en flaske hals da jeg bare har 70kg i max der.
Beer barrel carry -
Her er en øvelse jeg kan gjøre det bra i og få brukt de lange lårbeina mine. Har trent en del på å bære disse og skal begynne å trene for hurtighet da øvelsen er forandra fra tidligere.
Arm over arm
Trente dette mot showliften i fjord, og dratt på mye forskjellige ting. Trur jeg har alle muligheter her. Siden vi skal dra ting so ruller blir det å holde farta oppe viktig, holde momentet i gang. Da blir strategien korte raske drag med mindre hofte og kne vinkel.
squat
Knebøy var vel den øvelsen jeg så mørkest på da jeg begynte. Hadde jo bare 160kg i bøy! Men så dro jeg på bjølsen og fikk prøve knebind og drakt og dro opp 200kg, da gikk det opp for meg at dette kan jo gå bra. Så håper jeg kan gjøre det bra i denne også.
Steinserie
Her håper jeg å vinne! Sett fra tidligere konkurranser at de i england sliter med å få opp 160kg steinen til 120-130, så håper at en rask serie kan gi meg seieren.
Alt i alt har jeg trua! =)
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 24. juli 2012, 13:08
|
|
|
