noen med bra tips mot forkjølelse??

[hah85]

har klart og bli forkjøla, har liksom ikke tid til det nå..
noen med tips til og bli kvitt den?
lever på appelsiner nå..
HJELP

[jkjsafjgk]

Prøv å spise som du pleier å gjøre. Jeg vet at det er vanskelig, men prøv for all del å få i deg mat. Drikk mye vann. Hold deg varm hele tiden. Sov mye.

[speed]

S o l h a t t ! det står faktisk på dopinglista for NTG hockey, sikkert andre sporter og.. hvis du tar store mengder.. men hvis du ikke driver seriøs sport så ta så mye du orker =)!

-Mvh SpeeD-

[Bamse Bjørn]

Kjør på med c-vitaminer. Eg tar fleire gram om dagen når eg er forkjølet. Virker bra det :-)

I tillegg så er rådene over å anbefale  

[sberg]

Her finner du flere tips mot forskjølelse (sommerforkjølelse):

http://www.mozon.no/Nyheter/Nyheter.asp?UID=4764

Det er kjedelig med forskjøelse spesielt om sommeren, så man bør kanskje også tenke litt på hvordan man har fått det. Å gå like lett om kvelden som om dagen kan være en rask måte å pådra seg forskjølese osv.

[EnUngPumper]

gi kroppen minimum 3 dager fullstendlig ro...

[LurePer]

Sprit?

[Soje]

Det går over av seg selv skal du se. Hvis det ikke er på nippet til halsbetennelse og bihulebetennelse så trener og spiser jeg som normalt. Sikkert ikke det beste men det pleier ikke å bli noe værre for meg i allefall.

Hva menes egentlig med forkjølelse? Litt snørring og sår hals eller renner det gult ut av nesa når du står bøyd fremover og hoster opp grønne store slimballer som lukter nesten som en dårlig dag på driter'n?

Uansett ikke benytt deg av legen din før du ikke orker å løfte en finger. Han skriver bare ut antibiotka til deg og det er ikke å anbefale før du har fått en infeksjon som er direkte farlig. Hvis man hele tiden benytter seg av antibiotika så kan man bli immun mot det og får da ingen effekt av det hvis man virkelig trenger det.

Se det hele an i 7-14 dager. Blir du bedre eller værre? Holder du ut litt til med hjelp fra nesespray og halslinser?

Soje

[Trainee]

Jeg er ofte forkjølet (regner med det er fordi jeg røyker noe så sinnsvakt derav dårlig immunforsvar), men en forkjølelse er jo et tegn på dårlig immunforsvar. Kroppen kan rett og slett være trett og sliten og vil ha ro. Tipsene over er å anbefale, men jeg ville ha tatt noen kopper te eller varm melk med honning dersom halsen er sår. Det lindrer.

[Satyricon]

Ved sykdom stresser du ned, slapper av, tar deg et par TV kvelder, kjøp nesespray, halslinser, få i deg rikelig med væske, vitaminer og mineraler. Få noen som bryr seg om deg til å komme å kose litt ekstra for deg et par dager, ring deg syk fra jobben. KOS DEG! =)

Er man syk, unngå trening og annen tung fysisk aktivitet, da dette vill forlenge sykdomsforløpet. Kroppen trenger avslapping.

Er det bare snakk om litt snusk i nesa bare, så er nesespray et godt alternativ, alt annet går sin gang.  

[TheFonz]

Jeg har ikke vært syk etter jeg bynnte å trene   (6 mnd) Før var jeg ganske ofte syk  

[Ben]

40-50min i bristepunkt-varm badstu hjelper iallefall meg veldig, ellers så er det viktigste for meg å holde bena varme til en hvertid. Det er som oftest kalde ben som fører til forkjølelse.