reker!

[nooben]

Hehe:P
sitter med næringsinnholdet på reker i lake...
fant ikke noe om dette i forumet så jeg spørr.
Reker må da være prima!?
pr. 100g
Energi: 226kJ/77kcal
Protein: 16g
Karbohydrat: 1g
Fett: 1g

Dette er jo nesten rent protein?

[Germ]

Ja, men det er vel dyrt? Og meget upraktisk, ettersom du må skrelle alle rekene du skal spise! Men godt er det hvertfall! 

[AlexanderDGL]

Rekene er vel skrellet..
Lake? Hva er det? Er ikke det sukker..??

[Il Gladiatore]

Nei, proteinpulver er rent protein, sant det er 100% protein da..

[J-King]

Finn ut hvor mye prosent det er på rekesalat som man kjøper på butikken, syntes det smaker godt..?

Kansje det også kan være litt sunt..

[Il Gladiatore]

Reker generelt er jo sunt. Reker i lake smaker sjit i forhold til ferske reker man skreller sjæl. Rekesalat derimot er ikke så sunt, da den hovedsaklig består av majones..

Men, majones må jo til.. Et ekte fest måltid må jo være, sjøl skrella reker på loff med majones og sitron. Får vann i munnen bare ved tanken..

[nooben]

Rekene er vel skrellet..
Lake? Hva er det? Er ikke det sukker..??

Lake er vel en blanding av vann, salt og sukker :/
men jeg tviler sterkt på at det er store mengder sukker i laken rekene ligger i
smaker jo salt så:P
dessuten drikker en jo ikke laken...
en boks reker i lake og en gaffel til å få opp reker er ypperlig.
og knallgodt synest nå jeg da:D

[nooben]

Finn ut hvor mye prosent det er på rekesalat som man kjøper på butikken, syntes det smaker godt..?

Kansje det også kan være litt sunt..

Er nok ikke så sunt med rekesalat desverre...
men det er jo bare drittgodt!:D

Rekesalat
Næringsinnhold pr. 100g
Energi: 1800kj/432kcal
Protein: 4,7g
Karbohydrat: 2,8g
Fett: 45,2g

Men ikke alle rekesalater som har samme næringsinnholda da;)

[UpAndComming]

Reker generelt er jo sunt. Reker i lake smaker sjit i forhold til ferske reker man skreller sjæl. Rekesalat derimot er ikke så sunt, da den hovedsaklig består av majones..

Men, majones må jo til.. Et ekte fest måltid må jo være, sjøl skrella reker på loff med majones og sitron. Får vann i munnen bare ved tanken..

Majones er basert på olje og er i hovedsak sunt fett. Så dersom man klarer å holde kcaloriinntaket fornuftig ser jeg null problem med å bruke majones - ekte majones.

[HITman]

Reker er min favorittproteinkilde! Har alltid et par kg kongereker i fryseren som er greit å blande sammen med det meste som kan stekes. Proteinkvaliteten er bra, netto kg-pris er mye lavere enn f. eks. skinke og andre typer kjøtt, og det lille fettet som finnes i dem er for en stor del ultrasunt marint flerumettet fett/omega-3.

H

[Zoria]

Skalldyr er suveren mat både ernæringsmessig og smaksmessig

[J-King]

Broren min kjøpte en sånn first price boks med masse reker, ser jo ferdig skrella ut for meg. Så på boksen, så var det faktisk 19G Protein hvis jeg husker riktig. Bra det da..