Rapsolje/olivenolje?

[Idaliten]

Er rapsolje like bra å blande i proteinshake som olivenolje for vektoppgang? Synes raps er mer nøytral på smak...

Idaliten

[UpAndComming]

Spiller i grunn liten rolle - velg det du syntes er bra.

Og ta 1 SS tran om dagen også.

[PhilLynott]

Olivenolje har mer antioksidanter, om jeg ikke tar helt feil. Smaker ikke noe særlig, men du blir vant med det!

[vollen styrkerom]

soya olje gir det samme effekt?

[Schultz-]

Kansje litt offtopic, men hvis jeg spiser ekstremt mye olje på en gang, f.eks. hvis jeg lager omelett bruker jeg olivenolje i selve røren og er ganske raus i pannen, vil jeg da bare ta opp noe av fettet, legger jeg på meg noe? vil det være dålig for kroppen og ta inn så mye på en gang?

[Hege]

Kansje litt offtopic, men hvis jeg spiser ekstremt mye olje på en gang, f.eks. hvis jeg lager omelett bruker jeg olivenolje i selve røren og er ganske raus i pannen, vil jeg da bare ta opp noe av fettet, legger jeg på meg noe? vil det være dålig for kroppen og ta inn så mye på en gang?

Trenger ikke bekymre deg. Et par skjeer ekstra olivenolje er ikke skadelig på noen måte. Om du legger på deg eller ikke.. ? - For det første kommer det ann på ditt totale kaloriinntak. Samt sammensetningen av måltidene dine. 

[Benpressmannen]

Er rapsolje like bra å blande i proteinshake som olivenolje for vektoppgang? Synes raps er mer nøytral på smak...

Idaliten

Rapsolje har en bedre samensetning av fettsyrer enn olivenolje og er dermed noe "bedre" å bruke. Linføolje er derimot hakket bedre "sammensatt" enn rapsolje og er enda mer smaksnøytral en rapsolje, så om du skal bytte vil jeg annbefale å prøve linfrøolje. Linfrolje egner seg også til å heller over ferdiglagd mat for å "booste" opp fettsyreinnholdet på maten..

[Sensei]

Vita har kommet med en olje med en god blanding av raps 50%, solsikke 30%, og olivenolje 20%. smaker nøytralt også. så hvertfall en god kilde til antioksidanter 

[Allyse]

Hvordan er prisen på de andre da?

Kjøper som regel det billigste og da tar jeg enten oliven eller rapsolje. Syntes egentlig det ikke smaker så ekstremt av olivenolja. Blir vandt med det også. Er vel mer det psykiske i å ha noe uvandt som er skremmene?