for zmuffa
  Visning av honnørposter for zmuffa
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Skadelig med vekttrening??? 26. desember 2004, 20:58
    Sitat fra: Rockbo på 26. desember 2004, 13:37
    Halloen!

    Jeg leser (og har hørt) at mange sier at å trene med for tunge vekter er farlig for de som ikke nermer seg slutten av tenårene. Brusk og senefester og alt mulig kan bli skadet osv..

    MEN DET JEG LURER PÅ, er følgende: om en 14,15 eller 16 åring trener med tunge vekter og få reps, UTEN å kjenne noen som helst smerte eller ubehag, kan han likevel bli skadet da?? Jeg er 15 og har trener med "tunge" vekter. som oftest trener jeg med under 10 reps per sett. Men jeg har aldri hatt smerter eller ubehag eller merket noe i musklene. Kan jeg fortsette å trene med "tunge" vekter da? Eller risikerer jeg å utvikle skader uten av jeg merker det?

    Ser nesten på dette som ett seriøst innlegg. Håper på svar Smiley

    Selv har jeg trent i 14, 15 års alderen jevnt.. har ikke merket noe.. =) men viktig å passe på å strekke ut. og vær forsiktig med å ta "benspark", er ikke bra for knærne! (har jeg hørt).
    Honnør gitt av : Spoff, 27. desember 2004, 14:37
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines