 Visning av honnrposter for Tynnogliten
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Menn i tights
|
10. april 2013, 10:58
|
Ser ut som det er umulig å få noe inn til dere jentegutter, dere ser for jævlig ut og er en distraksjon for øye! liker dere Tightsen så bruker dere shorts eller bukse over det igjen, dere er rett og slett en sjenangse for dem fleste! Egoet deres er LITT for stort om dere ikke tror at 80% av studioe syns dere ser helt patetisk ut, regner med at 15% gir faen og 5% der igjen bruker den satans klovne boksa..
Eventuelt kan du slutte å glo på alle som er rundt deg, og gjøre det som skal gjøres på trening som feks å TRENE!
De som ikke greier å se forskjell på en mann og ei dame i tights bakfra, burde sjekke synet sitt. |
| Honnr gitt av : StenDA, 09. juni 2013, 17:47
|
|
|
2
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Liten tro på fagfolk..
|
29. august 2011, 15:25
|
Når en doktor anbefaler diabetikere å spise som før, minus godteri, kake og brus, hjelper det lite at personen har gått på skole i mange år.(Takket være en forbanna idiotdoktor ble min oldemor nesten helt blind da hun fikk diabetes.) Kommer du med anbefalinger som er helt feil, hjelper det ikke hvor mye utdanning eller hvilken tittel du har. Dessuten har de personene som driver med forskning, og får resultatene sine utgitt gjennom kanaler som kvalitetssikker det de utgir, langt høyere kompetanse innen fagfeltet sitt enn en vanlig fastlege.
Problemet er at mange fagfolk kommer med påstander og råd som de senere år har blitt tilbakevist med forskning. Staten anbefaler at 14-20% av energiintaket skal komme fra proteiner, eller ca 1g pr kg kroppsvekt. Kjøss meg i rævva sier jeg til det. Det foreligger ekstremt mye forskning som tilsier at man burde ligge 50-100% over anbefalingen til staten selv om man ikke trener. Det motvirker muskelsvinn hos eldre, virker forebyggende mot en rekke kreftformer/fedme/diabetes, samt en lang rekke andre positive effekter.
Hva mener så "ekspertene" i staten vi skal spise? Jo, litt protein, nesten ikke fett og masse karbohydrater. Ser ut til at kostholdsrådet funker bra, da vi aldri har hatt så mye overvekt, samt at diabetes nå har blitt en sykdom som rammer små barn i større og større grad.
Derfor hører ikke jeg på "eksperter". Jeg setter min lit til fagfolk som faktisk driver med forskning og er 100% oppdatert innen sitt fagfelt. |
| Honnr gitt av : Carnivore, 29. august 2011, 22:06
|
|
|
3
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: 10 kg muskelmasse på 3 mnd!
|
29. august 2011, 14:55
|
Finnes mye steroider der ute.. Ene kompisen min gikk på noe som han gikk opp 18 kilo på 4 uker! Og han var helt jævla RIPPED. Så 10kg på 3 mnd er relativt " lett " med roids.. Husker ikke helt hva det hetet, var noe med mye bivirkninger og dritt, testo greier.. Santhynol eller noe lignende navn ( Ikke synthol /plastisk kirurgi muskler eller no sånn). 
Jeg veit ikke om jeg skal le eller gråte. Har god oversikt over det meste av steroider, og ALT som er tilgjengelig på det norske markedet. 18kg på 4 uker er mulig for en førstegangsbruker, men det meste er fett og vann. Tipper kompisen din gikk ned 10kg en mnd eller to etter at kuren var over, i tillegg til at fettprosenten hans hadde økt.
Det kompisen din hadde i seg var sikkert Sustanon, noe som er en testomix. Testo er kjent for å gi deg ekstrem bloat, det vil si: En stor del av vektøkningen er vann. Ta gjerne turen til et forum med steroidebrukere å post en tråd med det resultatet der, så vil du bli latterliggjort og banna for trolling... Det er ikke mulig med 18kg lean muscle gain på 4 uker! I tillegg er det helt usannsynelig vanskelig å oppnå 10kg på 3 mnd med det utgangspunktet Evans hadde fra før, selv med steroider. Som sagt tidligere i tråden, de aller største bodybuilderne i verden legger ikke på seg mer enn 2-5kg med muskler i året, til tross for at de går på ekstreme doser steroider året rundt. |
| Honnr gitt av : Sitronsaft, 29. august 2011, 17:52
|
|
|
4
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: RAW FOOD - Den ALTERNATIVE Livsstilen!
|
17. juni 2009, 03:52
|
Har prøvd en lignende diett selv med stor suksess. Paleolithic diet som det heter på engelsk, går ut på å spise så likt som mulig som det vi gjorde for hundretusner av år siden. Det vil si rent kjøtt, nøtter, frukt, bær og masse grønnsaker. Alt av brød og melk er fy fy, men det er lov å varme maten man spiser. Godt over halvparten av dagsbehovet skal komme av fett, og inntaket av karbohydrater skal begrenses så mye som mulig.
Dette kostholdet har det vært forsket mye på, og resultatene til de som har fulgt opplegget er ganske overbevisende. I tillegg til vektreduksjon hos de som var overvektige, har livsstilsykdommer som diabetes blitt kurrert i løpet av få uker. Man har også forsket på enkelte stammer som lever primitivt og spiser det samme som man forfekter i denne dietten, og der fant man ut at kreft, hjertesykdommer og diabetes var sykdommer som forekom svært sjelden.
I dagens samfunn har fett blitt fy fy samtidig som vi stapper i oss mengder med karbohydrater. Store deler av kosten vår består av mat som vi i utgangspunktet ikke klarer å fordøye uten å male det opp til pulver for så å varmebehandle molekylene til det ugjenkjennelige. Karbohydrater, uansett om det kommer fra sukker, stivelse eller fiber behandles på samme måten av kroppen. Det leveren ikke klarer å omdanne til glykogen, lagres som fett. Glykogen påvirker som kjent blodsukkeret og er årsaken til at snart halve landet sliter med diabetes. Det er også negativt for veksten å ha et kosthold som i all hovedsak baserer seg på karbohydrater. Gjennomsnittshøyden gikk ned etter jorbruksrevolusjonen, (samt levealder og generel helse) og i fattige deler av feks Kina der folk nesten utelukkende lever av ris, er gjennomsnittshøyden vesentlig lavere enn i resten av verden.
Selv så prøvde jeg dette i en uke, og konstant kvalme, sure oppstøt samt dårlig matlyst som jeg hat slitt med i mange år forsvant etter bare 2 dager. Søvnen ble bedre og jeg fikk masse overskudd av energi.
Synd det hele rakna etter bare en uke. Ble rett og slett for mye jobb å planlegge\lage all maten. Nå er jeg tilbake til en gjennomsnitts norsk "sundt" kosthold med brød, melk, rent kjøtt, ris, potet, taco, grandiosa og cornflakes. De sure oppstøtene er tilbake som aldri før, og jeg har vært tidvis konstant kvalm i et par uker. Ikke sover jeg spesielt godt heller 
http://www.bodybuilding.com/fun/berardi75.htm
http://paleodiet.com/ |
| Honnr gitt av : Eneres, 18. juni 2009, 07:56
|
|
|
5
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: RAW FOOD - Den ALTERNATIVE Livsstilen!
|
17. juni 2009, 03:52
|
Har prøvd en lignende diett selv med stor suksess. Paleolithic diet som det heter på engelsk, går ut på å spise så likt som mulig som det vi gjorde for hundretusner av år siden. Det vil si rent kjøtt, nøtter, frukt, bær og masse grønnsaker. Alt av brød og melk er fy fy, men det er lov å varme maten man spiser. Godt over halvparten av dagsbehovet skal komme av fett, og inntaket av karbohydrater skal begrenses så mye som mulig.
Dette kostholdet har det vært forsket mye på, og resultatene til de som har fulgt opplegget er ganske overbevisende. I tillegg til vektreduksjon hos de som var overvektige, har livsstilsykdommer som diabetes blitt kurrert i løpet av få uker. Man har også forsket på enkelte stammer som lever primitivt og spiser det samme som man forfekter i denne dietten, og der fant man ut at kreft, hjertesykdommer og diabetes var sykdommer som forekom svært sjelden.
I dagens samfunn har fett blitt fy fy samtidig som vi stapper i oss mengder med karbohydrater. Store deler av kosten vår består av mat som vi i utgangspunktet ikke klarer å fordøye uten å male det opp til pulver for så å varmebehandle molekylene til det ugjenkjennelige. Karbohydrater, uansett om det kommer fra sukker, stivelse eller fiber behandles på samme måten av kroppen. Det leveren ikke klarer å omdanne til glykogen, lagres som fett. Glykogen påvirker som kjent blodsukkeret og er årsaken til at snart halve landet sliter med diabetes. Det er også negativt for veksten å ha et kosthold som i all hovedsak baserer seg på karbohydrater. Gjennomsnittshøyden gikk ned etter jorbruksrevolusjonen, (samt levealder og generel helse) og i fattige deler av feks Kina der folk nesten utelukkende lever av ris, er gjennomsnittshøyden vesentlig lavere enn i resten av verden.
Selv så prøvde jeg dette i en uke, og konstant kvalme, sure oppstøt samt dårlig matlyst som jeg hat slitt med i mange år forsvant etter bare 2 dager. Søvnen ble bedre og jeg fikk masse overskudd av energi.
Synd det hele rakna etter bare en uke. Ble rett og slett for mye jobb å planlegge\lage all maten. Nå er jeg tilbake til en gjennomsnitts norsk "sundt" kosthold med brød, melk, rent kjøtt, ris, potet, taco, grandiosa og cornflakes. De sure oppstøtene er tilbake som aldri før, og jeg har vært tidvis konstant kvalm i et par uker. Ikke sover jeg spesielt godt heller
http://www.bodybuilding.com/fun/berardi75.htm
http://paleodiet.com/ |
| Honnr gitt av : Mr T76, 17. juni 2009, 14:57
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: RAW FOOD - Den ALTERNATIVE Livsstilen!
|
17. juni 2009, 03:52
|
Har prøvd en lignende diett selv med stor suksess. Paleolithic diet som det heter på engelsk, går ut på å spise så likt som mulig som det vi gjorde for hundretusner av år siden. Det vil si rent kjøtt, nøtter, frukt, bær og masse grønnsaker. Alt av brød og melk er fy fy, men det er lov å varme maten man spiser. Godt over halvparten av dagsbehovet skal komme av fett, og inntaket av karbohydrater skal begrenses så mye som mulig.
Dette kostholdet har det vært forsket mye på, og resultatene til de som har fulgt opplegget er ganske overbevisende. I tillegg til vektreduksjon hos de som var overvektige, har livsstilsykdommer som diabetes blitt kurrert i løpet av få uker. Man har også forsket på enkelte stammer som lever primitivt og spiser det samme som man forfekter i denne dietten, og der fant man ut at kreft, hjertesykdommer og diabetes var sykdommer som forekom svært sjelden.
I dagens samfunn har fett blitt fy fy samtidig som vi stapper i oss mengder med karbohydrater. Store deler av kosten vår består av mat som vi i utgangspunktet ikke klarer å fordøye uten å male det opp til pulver for så å varmebehandle molekylene til det ugjenkjennelige. Karbohydrater, uansett om det kommer fra sukker, stivelse eller fiber behandles på samme måten av kroppen. Det leveren ikke klarer å omdanne til glykogen, lagres som fett. Glykogen påvirker som kjent blodsukkeret og er årsaken til at snart halve landet sliter med diabetes. Det er også negativt for veksten å ha et kosthold som i all hovedsak baserer seg på karbohydrater. Gjennomsnittshøyden gikk ned etter jorbruksrevolusjonen, (samt levealder og generel helse) og i fattige deler av feks Kina der folk nesten utelukkende lever av ris, er gjennomsnittshøyden vesentlig lavere enn i resten av verden.
Selv så prøvde jeg dette i en uke, og konstant kvalme, sure oppstøt samt dårlig matlyst som jeg hat slitt med i mange år forsvant etter bare 2 dager. Søvnen ble bedre og jeg fikk masse overskudd av energi.
Synd det hele rakna etter bare en uke. Ble rett og slett for mye jobb å planlegge\lage all maten. Nå er jeg tilbake til en gjennomsnitts norsk "sundt" kosthold med brød, melk, rent kjøtt, ris, potet, taco, grandiosa og cornflakes. De sure oppstøtene er tilbake som aldri før, og jeg har vært tidvis konstant kvalm i et par uker. Ikke sover jeg spesielt godt heller
http://www.bodybuilding.com/fun/berardi75.htm
http://paleodiet.com/ |
| Honnr gitt av : Carnivore, 17. juni 2009, 07:33
|
|
|
7
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Fiskepinner
|
24. mai 2009, 18:49
|
| Kjøp deg en pakke med First Price torskefilè. Mariner med pesto, sitron eller no anna godt. Nesten like billig som fiskepinner og mye sunnere. (Bedre er det også syns jeg.) |
| Honnr gitt av : proteingutn, 25. mai 2009, 02:43
|
|
|
8
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: mørkhudet vs. hvithudet fra discovery
|
05. september 2008, 23:41
|
Tja, det kan jo ha en sammenheng med hvilke type egenskaper som kreves for å overleve og forplante seg i de forskjellige miljøene på jorda. De aferikanerne som kom med slaveskipene til USA måtte være fysisk sterke for å overleve. Etterkommerne av disse har arvet gode gener, og vil naturligvis ha en høyere konsentrasjon av individer med godt anlegg for å bygge muskler. Mørkhudede i Afrika må også være i adskillig bedre form enn den gjevne 18 årige nordmann for å overleve. I motsatt tilfelle har vi i Europa, spesiellt England, hatt helt andre forutsetninger for å kunne forplante seg i noen hundre år. Intelligens og status har vært oppskriften på suksess, mens harde fysiske yrker som regel har\er forbundet med lav status. (Og derav lavere sansynlighet for å formere seg.) Noen hundre år er ikke mye når vi snakker om evolusjon, men det er nok til å påvirke gjennomsnittet i negativ retning.
Nå er det ikke slik at alle fra afrika er idioter, mens vi er pingler, men det er små forskjeller i gjennomsnittsbefolkningen som favoriserer personer som har forfedre fra områder der det er vanskelig å overleve, som gjør at det er lettere å finne en person egner seg marginalt bedre til øvelser som feks sprint enn det "vi" gjør.
Når det her er sagt så er det heller ikke å komme bort ifra at USA lenge var ledende på "dopforskning", og omtrent samtlige utøvere fra USA var proppet til randen med bol før de ble sendt til OL.... |
| Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 06. september 2008, 12:23
|
|
|
9
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Over 500 kg muskelmasse søker nye utfordringer
|
18. februar 2008, 15:29
|
Hvor mye proteinpulver blir solgt på Elexia, Spents, Sats eller T3? Nesten ingen ting og disse produktene kommer aldri til å bli noen bestselger på slike plasser for der trener helt vanlige mennesker som ønsker kun og holde seg litt i gang. Hvem er de som kjøper over 90% av alt proteinpulver som blir solgt rundt på nettet, gym og i ”fitness butikker” i Norges land da? Det er oss innbarkede hardcore fan og 15-25åringer som ønsker seg mer muskler. Du kan si hva du vil men denne målgruppen kjøper mer produkter når en av disse gutta har fortalt dem hvordan de bør tren og spise for å nå sine mål. Det har jeg og mange med meg erfart når vi holder seminarer med en av dem. Jeg hadde ROARs GYM Larvik i over 10år og solgt mer proteiner en de to store Elexia og Spents til sammen her i byen. Medlemmene til Elexia, Spents, Sats eller T3 kjøper drikke og barer. Elexia, Spents, Sats eller T3 kommer aldri til å bli store på proteinpulver. De ønsker det heller ikke. Hvem skal selge inn varene til PF på ”Hardcore gymmene” nå? Eller hvilket marked skal de selge inn produktene sine til? En hypotese fra meg er at gjennomsnittsmannen synes litt muskler er greit, for mye blir weird! Hvem tror du ”gjennomsnittsmannen” spør om råd når han vil ha ”litt muskler”  ?
I Norge omsettes det kosttilskudd for milliarder av kroner hvert år, og mesteparten av dette kjøpes ikke via PF eller andre "byggershapper" på nett, men i dagligvarebutikker og helsekostbutikker. Det vil si at pengene vi som er ute etter å se ut som Arnold bruker, bare er en liten fjert i det totale markedet. PF vil med andre ord kunne tjene mye mer på å profilere seg ut mot mosjonistene og andre som bruker kosttilskudd for å supplementere et dårlig kosthold. De prøver å stjele kunder fra Rema og alle de forskjellige kosttilskuddkjedene, og da nytter det ikke å ha et digert beist på 100+ kilo i markedsføringen av produktene sine. Det nytter ikke å bare bytte ut disse gutta, så jeg tipper vi vil komme til å se en endring i produktporteføljen deres. Mer fokus på måltidserstattere og slankeprodukter. (Selv om det i prinsippet er akkurat det samme som de selger nå.)
Et godt eksempel er da exen skulle slanke seg. Hu ville kutte ned på karbs og spise mer protein, men tunfisk falt ikke i smak, så da ville hu prøve en måltidserstatter med mye protein. Jeg sa hu kunne lage seg en proteinshake med pulveret i bøtta mi, men svaret jeg fikk da var at hu ikke ville se ut som en kroppsbygger... Jeg prøvde forgjeves å forklare at det ikke kom til å skje, men til ingen nytte. Det endte med at hu kjøpte en boks med nutrilett, som inneholdt omtrent akkurat det samme, (Faktisk MER sukker enn det pulveret jeg hadde...) men som kosta 10 ganger så mye... |
| Honnr gitt av : Zuul, 18. februar 2008, 21:05
|
|
|
