skal man kombinere v12 med protein?

[small-bill]

Jeg lurer på om du skal/eller er bra å kombinere v12 og proteiner??
Jeg går for tiden bare på v12 men har proteiner hvis det trengs...
Må man egentlig bruke begge deler for at d skal ha noe virkning? Jeg har hørt det...
 
 

[Egil Skallagrimsson]

Kjære venn.... 

Du SKAL ta proteinene dine!
Du skal ta vitaminer!
Du skal ta tran!
Du skal spise mye mat!

Hvis du har ei bøtte med proteiner, så begynn å shake!!

Slutt å overanalyser, begynn å trene og ete!

[small-bill]

jeg tar tran, og jeg spiser mye, mye vitaminer men jeg har satt vekk proteinen... men spørsmålet var om v12 har noe virkning uten protein pulver?
ska du ta proteinpulver og v12 rett etter hverandre?

[OddbjørnS]

men spørsmålet var om v12 har noe virkning uten protein pulver?
ska du ta proteinpulver og v12 rett etter hverandre?

V12 og proteinpulver er to vidt forskjellige ting. V12 er kreatin, som brukes for å yte bedre på trening og restituere raskere, og proteiner trenger du for å bygge muskler. Du kan bruke de to helt uavhengig av hverandre.

[Fenrikflink]

jeg tar tran, og jeg spiser mye, mye vitaminer men jeg har satt vekk proteinen... men spørsmålet var om v12 har noe virkning uten protein pulver?
ska du ta proteinpulver og v12 rett etter hverandre?

Ta v12 som angitt på pakken. Proteinpulver etter trening og før sengetid. Om du tar dem samtidig eller hver for seg spiller liten trille. Spis mer, tenk mindre. 

[small-bill]

V12 og proteinpulver er to vidt forskjellige ting. V12 er kreatin, som brukes for å yte bedre på trening og restituere raskere, og proteiner trenger du for å bygge muskler. Du kan bruke de to helt uavhengig av hverandre.

nå blir jeg usikker! jeg trudde v12 jeg tok bygget mere muskelvolum?
men d gjør også protein..
men v12 gjør vell større muskelvolum?
De samme som proteiner det står vertfall det på boxen.
Får man økt muskelvolum uten å bruke proteinpulver er spørsmålet mitt???

mvh.
Freningen=)

[joachim88!]

nå blir jeg usikker! jeg trudde v12 jeg tok bygget mere muskelvolum?
men d gjør også protein..
men v12 gjør vell større muskelvolum?
De samme som proteiner det står vertfall det på boxen.
Får man økt muskelvolum uten å bruke proteinpulver er spørsmålet mitt???

mvh.
Freningen=)

Musklene trenger proteiner for å vokse! spiser du ikke proteiner vokser ikke musklene dine!