Elin Yoo

[Elin Yoo]

Hei alle sammen. Har blitt veldig lite logging i det siste. Vært utrolig opptatt den siste mnd. I tilegg så har treningskortet mitt gått ut  Skal prøve a få kjøpt meg nytt abonement til uka.

Lurte også på om hva slags håndsbredde jeg burde ha når jeg tar chins? Fant ut att dersom jeg har en håndsbredde som er litt større enn skulderbredde så klarer jeg å ta 3 reps faktisk, i fh til 1 reps med mye bredere håndsbredde.

[Wanna be fast]

Kommer jo litt ann på hvor du vil øvelsen skal treffe, men er vel ganske normalt å holde litt bredere enn skulderbredde. Og dersom du bare klarer 1 med bredere grep er det lite vits, heller bytte tilbake om du ønsker det når du er blitt sterkere.

[Elin Yoo]

Stor nyhet! Jeg skal prøve meg på befalskolen neste år eventuelt krigsskolen.

Er det mulig att dersom jeg trener bra så vil jeg klare 10 chins før FOSen neste juli?

[vgar]

Stor nyhet! Jeg skal prøve meg på befalskolen neste år eventuelt krigsskolen.

Er det mulig att dersom jeg trener bra så vil jeg klare 10 chins før FOSen neste juli?

Lett!

[Elin Yoo]

Lett!

Har satt meg som mål å klare gutte kravene til den fysiske testen. Det eneste som jeg mangler er disse forbanna chins'a. Har tenkt å sette meg som mål å klare 10 innen mars. Og forhåpentligvis 12-15 innen juni/juli. Tviler på att jeg vil klare å løpe 3000m på under 10min så målet mitt skal være under 11min tenker jeg. Men nå er jeg ganske god på å gå ekstra langt ned i kjelleren, når det trengs. En pers på opttakte hadde vært morsomt. 

Er det noen som har noen treningstips til hvordan jeg burde trener fremover? Kravene for gutter er som følgende:

45 push ups
70 sit ups
14 chins
3000m 09.30min

[bjørn`]

Hvor fort løper du 3000 meteren på nå?

[Elin Yoo]

Hvor fort løper du 3000 meteren på nå?

Vet ikke i det hele tatt. Er ikke så glad i sånn løpe rett fram i samme tempo opplegg. Foretrekker en hard intervall trening. 

[Elin Yoo]

Æsj! Har blitt forkjøla nå i tilegg. Prøver å ta litt push ups/sit ups hjemme i og med at jeg ikke får kommet meg på trening nå da. Føler at jeg "krymper" for hver dag som går når jeg ikke kommer meg på trening. 

[Snillefart]

Ligger et treningsprogram eller tre på mil.no...

[Elin Yoo]

Er det noen bra treningssentere/klubber i Oslo? Vurdere som sagt å dra tilbake til Norge neste år.

[Wanna be fast]

Har satt meg som mål å klare gutte kravene til den fysiske testen. Det eneste som jeg mangler er disse forbanna chins'a. Har tenkt å sette meg som mål å klare 10 innen mars. Og forhåpentligvis 12-15 innen juni/juli. Tviler på att jeg vil klare å løpe 3000m på under 10min så målet mitt skal være under 11min tenker jeg. Men nå er jeg ganske god på å gå ekstra langt ned i kjelleren, når det trengs. En pers på opttakte hadde vært morsomt. 

Er det noen som har noen treningstips til hvordan jeg burde trener fremover? Kravene for gutter er som følgende:

45 push ups
70 sit ups
14 chins
3000m 09.30min

Kødder du? er kravet for 3000m 09:30min? Det er da sinnsykt