Antibiotika

[Andrs07]

Går nå på en 10 dagers antibiotika kur og har noen spørsmål angående dette I samband med treninga.

Når kan jeg begynne å trene igjen ?
Kan jeg fremdeles bruke kosttilskudd?
Isåfall gjelder dette alt som; ZMA, prot, karb, kreatin ?
Ellers noen råd/tips ?

Takker mye for svar 

[bjørn`]

1. Vent til kuren er ferdig du. Ingen vits i å presse kroppen ytterligere
2. Ja, du kan ihvertfall bruke proteiner og karbohydrater, det er jo bare konsentrert mat.
3.Lytt til kroppen

[Zoria]

Du sier ingenting om hvorfor du går på antibiotika. I utgangspunktet er det ikke noe problem å trene mens du går på antibiotika, antibiotikaen virker allikevel. Om du bør trene eller ikke kommer an på hvorfor du er syk/ går på antibiotika. Har du f.eks. feber e.l. så bør du ikke trene med det første men la kroppen få hvile.