avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 695843 ganger)

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2865 : 12. mars 2010, 20:54 »
Veldig viktig å ikkje sei ifra Smiley
Trodde ikke du var i byen før du ringte idag jeg.. Skal du trene imorra?
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2866 : 12. mars 2010, 21:50 »
bra press bo Smiley en øvelsa jeg tar deg i enda ^^
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2867 : 12. mars 2010, 23:27 »
Rå benking av tutta! Grattis med perser til alle tre .. Wink

Kjenner forøvrig en som har reppet på 100 kg i benkdrag på 70 kg KV..! Ganske sjukt.

Vet ikke om jeg synes det er så sjukt, men veldig bra iallefall! Smiley

bra press bo Smiley en øvelsa jeg tar deg i enda ^^


Takk Smiley

Jeg har tatt 110, når jeg veide 105. Hvor mye har du tatt? Og hva veier du?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2868 : 12. mars 2010, 23:37 »
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2869 : 12. mars 2010, 23:49 »
Finfin press bo! I like it Grin
Non Plus Ultra

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2870 : 14. mars 2010, 03:24 »
bra det da , 3x110 ganske lenge siden men sliter litt med press no besvimer nesten. så skal jeg press tongt så blir det med manular.. 125kg tynnt men sant
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2871 : 14. mars 2010, 06:42 »
Bo din lille råtass av en Wanna be Lillehammer hore:P du svarte meg ikke på spørsmålet jeg stilte for noen sider siden:P Planner om å komma nedover til plankebyen i din lille blod sprengte hule i nærmere fremtid? I såfall let me know så skal vi ha spise dager og treninger ifra helvete:P Å sprenge dassen på treningsenteret ta med deg Edvin også så skal vi gasse ned helle senteret med de ned sprengte rassene våres etter alt bulkinga. Kan hende vi får til at alt dritten klarer å sprenge Rense anlegget i Fredrikstad også:P

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2872 : 14. mars 2010, 15:17 »
Bo din lille råtass av en Wanna be Lillehammer hore:P du svarte meg ikke på spørsmålet jeg stilte for noen sider siden:P Planner om å komma nedover til plankebyen i din lille blod sprengte hule i nærmere fremtid? I såfall let me know så skal vi ha spise dager og treninger ifra helvete:P Å sprenge dassen på treningsenteret ta med deg Edvin også så skal vi gasse ned helle senteret med de ned sprengte rassene våres etter alt bulkinga. Kan hende vi får til at alt dritten klarer å sprenge Rense anlegget i Fredrikstad også:P

Sjuke, sjuke faen.... seek help!
Lurer på hvorfor du ikke får svar fra Bo på disse innleggene... Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2873 : 14. mars 2010, 16:03 »
Sjuke, sjuke faen.... seek help!
Lurer på hvorfor du ikke får svar fra Bo på disse innleggene... Wink


Hahahaha xD

prøver bare å snakke Bos språk litt vanskelig å følge moten om hva slags ord som er inn om dagen enten er det blod, hore, rass, bajs, grell, gorilla osv ja hvem vet hva som er inn i morgen?Tongue hihi

Men han Lars ja, han er herlig fyr svarer han vettu er så ærlig å sier til å med at jeg trenger hjelp:O Har du noen språk profesorer å anbefalle?

Men back on topic: Hærlig press Bo, Blir rått å se hvor mye den endrer seg i løpet av året som alt anna, blir et sykt år for deg:)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2874 : 14. mars 2010, 17:19 »


Er fullt klar over det Tongue hehehe, men faen så bra det greian der er!
Finfin press bo! I like it Grin
Takker Tjukken Smiley Du ekke gæli i press sjæl!
bra det da , 3x110 ganske lenge siden men sliter litt med press no besvimer nesten. så skal jeg press tongt så blir det med manular.. 125kg tynnt men sant
3x110 er meget bra! Du er jo fortsatt veldig ung, så du kan både bli sjuk i styrkeløft, og pressen Wink

Hahahaha xD

prøver bare å snakke Bos språk litt vanskelig å følge moten om hva slags ord som er inn om dagen enten er det blod, hore, rass, bajs, grell, gorilla osv ja hvem vet hva som er inn i morgen?Tongue hihi

Men han Lars ja, han er herlig fyr svarer han vettu er så ærlig å sier til å med at jeg trenger hjelp:O Har du noen språk profesorer å anbefalle?

Men back on topic: Hærlig press Bo, Blir rått å se hvor mye den endrer seg i løpet av året som alt anna, blir et sykt år for deg:)

du skriver seriøst for sJukt Wink

Men jeg skal sifra når jeg tar turen! Ser ut som det ikke blir så lenge til Smiley

Her er et par bilder jeg tok istad, tydelig at jeg har fått dratt inn mye vann i musklaturen.

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2875 : 14. mars 2010, 17:30 »
brutalt Bo Smiley

jasså, du driver å tar bilder på rommet til søstra di altså!
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Invalesco

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 300

  • Jeg skal bli stor !
Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2876 : 14. mars 2010, 17:45 »
Rått rått!
Oslo Styrkeløft Klubb
Vekt 100 kg høyde 190cm.
Benkpress 145 konkuranse
Knebøy    190 konkuranse
Markløft   217,5kg konkuranse
17 år

Norgesmester i Styrkeløft
Ungdom -100   2009

Sølv Benk NM 09  
inntill 100kg       



En hindring er det du ser når du slutter å fokusere på målet.

Bildeprofil

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2877 : 14. mars 2010, 18:04 »
SATAN, du er deilig!

Eller er jeg for usaklig nå?  :Smiley Føler du deg seksuelt objektivisert nå, Bo?

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2878 : 14. mars 2010, 18:06 »
de gutta som driv med synthol må føle seg snytt!! Ligger mye sjokolademelk bak for å få den bicepsen! Wink
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2879 : 14. mars 2010, 18:10 »
SATAN, du er deilig!

Eller er jeg for usaklig nå?  :Smiley Føler du deg seksuelt objektivisert nå, Bo?

Jeg liker det! Cheesy

Men hadde likt det enda bedre, om du hadde inkludert sterk, drit og stygg!  Wink

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!