Aktiviteten er ei pingle

[Egil Skallagrimsson]

DER JA!!

Skikkelig byggertommel med flex og biceps!!

[Espen Bøs Aune]

Fantastisk

[aktiviteten]

Takk gutter, dette varmer.   Bicepsen på størrelse med en ert, men den har da heller ikke fått all verden til trening opp gjennom åra.  Tror jeg har trent mer armer de siste to ukene enn jeg har gjort de siste to åra.

Føler meg godt med trimmen for tida, men styrkeløftkløa har begynt å komme igjen, skal prøve å holde den unna noen måneder til.  Martin Bakke var innom idag og han har blitt stor gutt.  97 harde kilo og antageligvis god for 310+ i bøy.

[VegarGjerdrum]

Meget bra tommel!

[aktiviteten]

Meget bra tommel!

Takk Hr. Gjerdrum.
Tommelen er antageligvis en av de to tingene som kan være tykkere på meg i forhold til deg. 

[VegarGjerdrum]

Jepp. Hodet og tommelen

[aktiviteten]

Jepp. Hodet og tommelen

hehe....

Etter trening kl 21 har jeg drukket en protein+, 1 gainomax, spist 3 brødskiver med banan, spist 2 epler og nå sitter jeg å gumler i meg en boks med tunfisk i olje.   Hadde det ikke vært for brødet og frukta så sent på kvelden har jeg vel gått for å være en fullblods fitnesskaill.

[VegarGjerdrum]

Over 100g protein og nærmere 200g karb etter trening, bra det.

[aktiviteten]

Kankje litt i overkant når jeg ser det slik....

[JanB Diddl etc]

Legger ved en ny fitnesstommel, håper den faller bedre i smak.

Det halskjedet ditt er farlig stramt og du vil sannsynligvis bli kvalt i markløft. Det var akkurat dette som var årsaken til at jeg skrev den artikkelen for SI en gang.

[aktiviteten]

det er faktisk sant JanB. Det Brasilkjedet strammer ved tung markløft! Jeg må ha gullkjede på 700 gram!!!

[VegarGjerdrum]

Jeg har noen tvilsomme kompisser av noen kamerater til noen bekjente inni byen som ordner slike på bestilling....

[aktiviteten]

Må bulke meg opp 40 kilo før jeg kan gå med slikt.

[VegarGjerdrum]

Det  går LÆTT. Litt for lite mettet fett i kosten, men du får det nok til.

[aktiviteten]

Det  går LÆTT. Litt for lite mettet fett i kosten, men du får det nok til.

Kommer aldri til å skje. Jeg er mosjonist og liker meg på rundt 90 kilo.  Pingle forever!