takk for gratulasjoner:)
referat fra nsm..
Var jo selfølgelig veldig spent på hvordan dette skulle gå, har trent bra og gjort mange bra løft på treninga men det er på nsm det gjelder.. ser det er noen som nevner kondis her, har forbedret kondis men den kan selfølgelig bli bedere
men det var ikke kondisen som hindret meg i å gjøre det no bedre enn det jeg gjorde..
har vel nevnt i loggen her før at jeg har hatt spesiell arbeids tid, stå opp kl 03.00 hver dag. i tillegg 3 timer fysisk arbeid hver søndag. har liksom aldri fått nok søvn. maks 5 timer hver natt
det har ført til veldig dårlig energi overskudd, vært sliten mange ganger føre jeg har begynt å trene. slutta i jobben for 2 uker siden men har ikke fått henta meg inn ordentlig enda. så jeg veit at det prega formen i form av dårlig energi, var helt ødelagt etter de 3 første øvelsene.. men nok om det hadde aldri i verden kunne fått no bedere enn 3 plass uansett.. var jo bare 2 poeng unna der.
hadde topp 5 som mål å det gikk, så er veldig fornøyd.. men siden det bare skilte 2 poeng opp til 3 plass så er det litt irriterende,hehe.. men det får vi prøve å ta igjen seinere
husafell : var veldig spent på denna, fikk ikke prøvd å løfte stein føre vi starta heller så måtte bare kline til når jeg skulle prøve å få den opp, fikk hvilt den på låra og bytta grep, så fikk bra grep, gikk 58, ett eller annet.. er jo fornøyd med det siden jeg fikk 3 plass der. var mange som løfta stein på en merkelig måte syns jeg.
stokk : der tok jeg 160kg, fikk ikke vendt 170kg, men trur ikke jeg hadde greid å presse det opp i går, fikk ikke teknikken helt til å sitte.. hadde 160kg som minste vekt jeg skulle klare så det var greit nok, siden flere andre hadde ryket ut.
bilmark: var veldig spent her, siden jeg veit at vi var flere som har ca det samme i maks løft, hadde også lånt meg drakt av gammern her på forumet som jeg hadde prøvd en gang. så det var andre gangen jeg hadde på meg en markdrakt.. blei fornøyd når jeg fikk pressa ut 10 reps.
kom på når neste par løfta at jeg hadde glemt å ta av meg skoa når jeg løfta, men er ikke sikkert det hadde hjulpet,hvem vet.
fingers: hadde ikke trent på denne på forhånd,men det trur jeg ikke hadde no å si for jeg var så sliten så måtte gi meg på 5 reppen og hive meg til side føre arma svikta og stokken kom i hode.
stein :hadde trent mye på tilløp, men var veldig usikker siden jeg var så sliten,blei overraska over hvor lett de første gikk men 160kg ville ikke opp,hehe..
loading : følte på meg at jeg skulle gjøre den bra. fikk bra tid på de 3 første steinene trur jeg, men på den 4 stein så blei vogna så tung som jeg ikke hadde forestilt meg.så den stod fint der den stod.. det jeg ikke tenkte på føre etterpå var jo å prøve å plassere vekta mest mulig framme,bare heiv de oppi jeg, men det er sånt en lærer av.
alt i alt fornøyd med egen prestasjon