Eksplosive løft - innlæringsfase?

[simenmh]

Driver aktivt med idrett og vil derfor først og fremst utvikle eksplosiv styrke.

Mange toppidrettsutøver trener mye olympiske løft slik som hang pull og power snatch.

Har ikke turt å begynne med slike løft i frykt for å dra på meg skader. Hvordan bør jeg gå frem for å lære meg å utføre disse løftene?

[Pans]

Driver aktivt med idrett og vil derfor først og fremst utvikle eksplosiv styrke.

Mange toppidrettsutøver trener mye olympiske løft slik som hang pull og power snatch.

Har ikke turt å begynne med slike løft i frykt for å dra på meg skader. Hvordan bør jeg gå frem for å lære meg å utføre disse løftene?

Oppsøke en vektløfterklubb. Eventuelt kan du se videoer på youtube. Hvor bor du?

[simenmh]

Oppsøke en vektløfterklubb. Eventuelt kan du se videoer på youtube. Hvor bor du?

Bør jeg begynne bare med stangen, for deretter å legge på mer vekt når jeg føler teknikken er inne. Hvordan ser du for deg progresjonen? Bor i Oslo.

[Pans]

Er ikke så godt kjent i Oslo, men er det ikke mulig å besøke toppidrettssenteret?

[bmw123]

Bør jeg begynne bare med stangen, for deretter å legge på mer vekt når jeg føler teknikken er inne. Hvordan ser du for deg progresjonen? Bor i Oslo.

Få noen så kan det til å lære deg det.