[SVAR!!!!!!]

Hei, lurer på hvorfor alle populære kråppsbygger programmer har "runde" tall i seg? Enten 5, 8, 10, 12 eller 15 reps. Hvorfor er det ikke 9, 11, 13 eller 16 reps? Dette må jo være en slags tvangslidelse blant kråppsbyggerne som lager programmer.

Dette understøttes jo av at mange kråbbsbyggere kun kjører 5,8,10, 12 og 15 reps i øktene som de loggfører på ulike forum, selv om de ikke følger et fast program. Jeg har aldri sett en bygger som har stoppet på 9 reps f.eks. Dette har vært gjenstand for irritasjon i mange år.

Tror faktisk at mange byggere føler at de har hatt en dårlig økt om de har stoppet på 7 eller 9 reps for mange ganger på rad - det bryter med en slags ordensfølelse som byggerne føler de må ha.

Hva er greia her? SVAR!!!!!!

Har du prøvd å sjekke nettverksinnstillingene på mobilen? Evt ring kundesupport.

Y u no squat, bro?

Er det kvikksølv-loading dere holder på med? Dere burde vel snart ha fulle lagre?

Fint lite kvikksølv i tunfisk på boks, siden de små tunfiskene som er brukt i tunfisk på boks er såpass tidlig i næringskjeden. Verre med de store tunfiskene man finner i ferskvaredisken, som lever mye lenger og spiser masse annen fisk slik at de i større grad akkumulerer miljøgifter.

Men klart, som med alt annet er det ikke så dumt å ha et variert kosthold. Fins jo endel andre stoffer i boksemat som man kanskje bør være mer bekymret for, ala det som er i plastlaget på innsiden av boksen. Men det fins jo i all hermetikk, så tunfisk er ikke verre enn andre der.

Hvor mange ligger du på HeatoN85? Hvordan gjør dere det i praksis? 2-3 tunfiskmåltider med 1-2 bokser, eller har dere det som mellommåltid? Liker dere det?

Lå på en 5-6 bokser daglig i 5-6 år, før jeg har trappet ned til 3 bokser daglig. Tunfisk + vann + stavmixer = voilá + bånnskij. Kobler ut smakssansen idet jeg drikker det

Spiser du like mye tunfisk nå som før? Hvor mange bokser pr dag har du i snitt ligget på siste 5 åra? Hilsen en som også spiser mye tunfisk på boks.

Stemmer. Skreiv den ned før jeg dro fra jobben så jeg skulle være sikker på at jeg husket det.

Sitter du på treningsforum på jobben? Også jobber du i et konsulentselskap som fakturerer kunder pr time? Hvordan fører du dette? "Treningsforum, 30 minutter"? Jeg regner med du runder oppover til halvtimen også. Deres kunder har altså vært med å sponse hele dette Jan B Diddl etc opplegget, i alle disse år. Tenk hvist de hvisste det! hahahahaha! 

Rett før det tiende settet i yates row i dag så holdt jeg på å tråkke på en liten pukkstein som lå litt til venstre for venstre fot, rett foran stanga. Det hadde jeg kjent godt, fordi jeg har litt tynn såle på Helly Hansen-skoene. Det hadde tatt seg ut.

Dette er sikkert Erik Ribsskog helt enig i også.

Er det WoW ? Trackmania var mer min greie, spilte det et par timer om dagen en periode på ganske høyt nivå og lagde en del baner som ble spilt en del.

Snake på Nokia 3310 var mer min greie. Ofra hele skolegangen pga det spillet, og sitter i dag som uføretrygda i ei innrøyka blokkleilighet i Enebakk.

j/k, bro   

Nope, gjorde litt tidligere men så

Benk 3x10x92,5kg   8x92,5kg (Rassform)...

Mitt forum-innlegg nr. 8000.

I denne store anledning tillater jeg meg å komme med noen velvalgte ord:

Alexander,
du er den beste,
markløft, knebøy og benkpress,
det har for deg aldri vært noe stress,
men hvor bærer det hen,
for denne kjekkasen?
det vet ingen,
selv ikke du,
men en ting vet jeg,
la skjegget ditt gro,
så fortsetter alles knær å være mo,
du er den beste Alex,
den aller aller beste.

Sterkt! Men skjer med ropinga?   Det er til sjenanse for andre, på linje med tights.. Du blir enda råere hvis du slutter å rope, og heller kjører en rolig

Vask de under springen så er du iallefall på den sikre siden.

http://www.youtube.com/watch?v=aOO0-TJQL7w

Just.. to much YOLO!

SK | fisker med ny karriere?