Skrevet av Emne: Rack Deadlift? (Lest 1048 ganger)

Tord92 · « : 16. august 2011, 16:57 »

Kan man bytte ut vanlig markløft med mark fra rack?
Gluteus, hamstrings og hofte blir ikke med i løftet, men kan man variere mellom disse?
Har problemer med et kne så jeg likte denne veldig godt.

Reagan · « **#1 :** 18. august 2011, 00:09 »

Sitat fra: Tord92 på 16. august 2011, 16:57

Kan man bytte ut vanlig markløft med mark fra rack?
Gluteus, hamstrings og hofte blir ikke med i løftet, men kan man variere mellom disse?
Har problemer med et kne så jeg likte denne veldig godt.

Siden du poster på kroppsbygging og fitness, så ubetinget ja som ryggbygger.

Om maks mark er målet så blir det jo en litt annen diskusjon

.

Skrevet av Emne: Rack Deadlift? (Lest 1048 ganger)

Tord92

Rack Deadlift?

Reagan

Sv: Rack Deadlift?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress