for ebeline
  Visning av honnørposter for ebeline
Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    16  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Jeg mÃ¥ bare si en ting 10. september 2009, 14:11
    og bakre del ja. håper på gode råd. prøver og planlegge litt
    Honnør gitt av : zenurai, 12. september 2009, 14:25
    17  Bilder / Bilder av Medlemmene / jippi fette rener av :) nye bilder s12 10. september 2009, 11:59
    jeg vil bare si til alle dere her inne at dere er kjempe flinke med trening og at vi ser masse fremmgang. er så inponert over alle gode resultater og mål folk setter seg og faktisk klarer dem. selv har jeg mine mål og har komt langt alerede. sitter og ser på bildene deres. ikke at jeg er komt så langt enda men jeg er på vei Smiley har jo tatt bilder av meg selv også men jeg tror jeg er litt flau av opg legge de ut. men alikevell er jeg litt stolt. jeg bare lurer på hvordan jeg kan bli mer markert. jeg skal ta det litt med ro en liten stund nå før jeg begynner skikkeligt igjen men programet mit består av

    2-3 dager med styrke program på hele kroppen
    1 dag svømer jeg
    2-3 dager går jeg tur
    2-3 dager sykler jeg 2 mil ca med høy intensitet

    jeg har jo først og fremst ikke helt peiling på hva jeg gjør det fikk jeg oppleve i går da jeg besvimte for jeg hadde spist for lite mat. har holt meg på gjærne 700 kcal på slutten av dagen. da har jeg trent/eller spist lite og tenkt at jeg måtte ligge i underskudd for og bli mindre for og bli markert. men også såvet lite og stresset litt med at jeg vil ha mindre fett og mer markert kropp. at i går ble det for mye.

    så til dere som også jærne er som meg og stresser litt me dette spiser lite osv. resultate blir at kroppen ikke orker mer slik min jorde.

    jeg vil legge ut noen bilder vis noen er intresert og vil skrive hva jeg kan jøre for og bli mer markert har fåreløbigt bare blitt mindre og tatt av 18 kilo i fra fødselen. jeg fikk en datter 24 mars i år så ikke mobb jeg hadde ammeinlegg på bildene :S

    jeg er 163 høy og veier i dag 65 kilo

    tusen takk for a dere vil svae meg og kome med råd til meg slik at jeg kan få noe gang på sakene Smiley

    dere er en flott gjeng Wink
    Honnør gitt av : Tetra, 12. september 2009, 12:10
    18  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Jeg mÃ¥ bare si en ting 10. september 2009, 14:11
    og bakre del ja. håper på gode råd. prøver og planlegge litt
    Honnør gitt av : The Weise-Guy, 10. september 2009, 19:57
    19  Bilder / Bilder av Medlemmene / jippi fette rener av :) nye bilder s12 10. september 2009, 11:59
    jeg vil bare si til alle dere her inne at dere er kjempe flinke med trening og at vi ser masse fremmgang. er så inponert over alle gode resultater og mål folk setter seg og faktisk klarer dem. selv har jeg mine mål og har komt langt alerede. sitter og ser på bildene deres. ikke at jeg er komt så langt enda men jeg er på vei Smiley har jo tatt bilder av meg selv også men jeg tror jeg er litt flau av opg legge de ut. men alikevell er jeg litt stolt. jeg bare lurer på hvordan jeg kan bli mer markert. jeg skal ta det litt med ro en liten stund nå før jeg begynner skikkeligt igjen men programet mit består av

    2-3 dager med styrke program på hele kroppen
    1 dag svømer jeg
    2-3 dager går jeg tur
    2-3 dager sykler jeg 2 mil ca med høy intensitet

    jeg har jo først og fremst ikke helt peiling på hva jeg gjør det fikk jeg oppleve i går da jeg besvimte for jeg hadde spist for lite mat. har holt meg på gjærne 700 kcal på slutten av dagen. da har jeg trent/eller spist lite og tenkt at jeg måtte ligge i underskudd for og bli mindre for og bli markert. men også såvet lite og stresset litt med at jeg vil ha mindre fett og mer markert kropp. at i går ble det for mye.

    så til dere som også jærne er som meg og stresser litt me dette spiser lite osv. resultate blir at kroppen ikke orker mer slik min jorde.

    jeg vil legge ut noen bilder vis noen er intresert og vil skrive hva jeg kan jøre for og bli mer markert har fåreløbigt bare blitt mindre og tatt av 18 kilo i fra fødselen. jeg fikk en datter 24 mars i år så ikke mobb jeg hadde ammeinlegg på bildene :S

    jeg er 163 høy og veier i dag 65 kilo

    tusen takk for a dere vil svae meg og kome med råd til meg slik at jeg kan få noe gang på sakene Smiley

    dere er en flott gjeng Wink
    Honnør gitt av : HHHH, 10. september 2009, 14:15
    Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines