for Hws
  Visning av honnørposter for Hws
Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 15. november 2012, 19:52
    Dagens Økt:

    Franskpress:
    1x20 (5kg)
    3x15 (10kg)

    Hammercurl:
    3x20 (4,5kg)

    Militær:
    3x15 (15kg)

    Armhevinger:
    3x10

    Støt:
    1x10 (ca25kg)
    2x10 (20kg)

    hahah! pingle ryggen min og spagetti armene:P Får se på dette som et Før bilde! motivasjon til å trene hardere Smiley
    Honnør gitt av : eggz0r, 18. november 2012, 21:10
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 05. oktober 2012, 13:51
    I går ble det ikke noe styrke trening, men litt jogging og tøying. .

    ble en liten poledancing økt og seinere på kvelden:)

    Honnør gitt av : Espenc, 05. oktober 2012, 18:37
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 28. september 2012, 15:07
    Lenge siden sist, men fÃ¥tt trent ca  1 time  poledancing idag! Cheesy
    Honnør gitt av : Qvasi, 29. september 2012, 08:37
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 23. juli 2012, 02:01
    22.07.12

    2 timer poledancing  Grin
    Honnør gitt av : Bell, 23. juli 2012, 15:10
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 19. juli 2012, 22:12
    I går ble det bare litt intervaltrening..;s

    Dagens:

    Fjelltur på ca 1 time
    +
    1 time med poledancing
     Grin


    Endelig begynt Ã¥ fÃ¥ pittelitt magemuskler nÃ¥!  Cheesy
    Honnør gitt av : Evis, 20. juli 2012, 05:24
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 04. juni 2012, 22:07
    Hatt gangsperr i hele kroppen idag, så lble bare en liten halvtime med poledancing
    Honnør gitt av : Bell, 06. juni 2012, 10:42
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: Treningslogg jente 27. april 2012, 22:12
    -
    Honnør gitt av : .......1, 27. april 2012, 22:29
    Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines