 Visning av honnørposter for Darkforce
|
|
Sider: 1 2
|
|
16
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Sven O profil
|
06. november 2005, 10:43
|
Vel kostholdet er det nok mye å hente på enda,siden jeg er student så må man være litt oppfinnsom inniblandt. Spiser mye fisk,egg og andre proteinrike måltider, problemet med mitt kosthold er at jeg ofte ikke spiser mer enn 3-4 måltider til dagen noe som er litt for lite. Det er klart at når jeg skal begynne å deffe så må jeg bli mye mer strukturert, så det skal bli moro å se hvordan det går 
Takker for tilbakemeldingene, skal få lagt ut flere bilder snart. |
| Honnør gitt av : fiskebein, 06. november 2005, 18:37
|
|
|
17
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sven O profil
|
05. november 2005, 23:37
|
FÃ¥r vel legge ut en profil av meg da...
Først litt bakgrunn:
Er 21 år og har trent i 9 måneder seriøst men det var veldig lite trening i sommer(ganske stort inntak av brune flasker i tillegg. : ..) ::, vekta ligger på 85 for tiden og det er helt ok for vinterformen, kommer nok til å ligge rundt 75 til sommeren etter en liten deff, er 183 høy.
Er ganske fornøyd med framgangen jeg har fått etter treningen men har enda mye å gå på, er ikke noe spesiellt fornøyd med beina.
Bildene er et par uker gammle, hadde egentlig en god del bilder fra når jeg var rundt 78kg og så litt bedre ut da men et lite harddrive krasj gjorde at de bildene er borte...
Har ikke noen kjempeløft å vise til men tok 105kg i benk og 180 i mark(dette var med reimer noe jeg ikke bruker til vanlig i mark men det skorter litt på grepstyrken), har ikke makset i bøy men ligger nok rundt 130 tenker jeg.
Framover så vil jeg legge større vekt på bein og mage siden dette er noe av det jeg synes ligger litt etter.
Jeg trener 5 dager i uken med styrke og jogging hver morgen før skole og bruker protein og kreatin som tilskudd noe som jeg føler at gir god effekt
|
| Honnør gitt av : fiskebein, 06. november 2005, 18:37
|
|
|
18
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Sven O profil
|
06. november 2005, 16:39
|
Er nok sørlending ja(kommer fra en liten plass som heter Bjelland som er tre kvarters kjøring vest for Kristiansand), men studerer for tiden kjemi ved ntnu i trondheim så det er ikke så ofte jeg er hjemme for tiden. Dette gjør at det blir mest trening og lesing så det er ikke så mye av det "søde" livet på meg...
|
| Honnør gitt av : fiskebein, 06. november 2005, 17:48
|
|
|
